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张大妈

蛋白粉饮用误区解析：练后30分钟窗口期与单次30克摄入量真相

源自抖音：阿封很忙

04-21 20:25

精选参考来源

练后30分钟喝蛋白粉？蛋白粉一勺30克？ #蛋白粉 #健身干货 #运动营养 #健身知识

阿封很忙 2026-04-09

来自抖音
内容由AI生成
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