大头照用手机怎么拍？低头双下巴的毛病，摆对姿势就能避开

学妹私信我，说四六级、教资一堆考试报名撞在一块，每个都要传证件电子照，规格还不一样，宿舍楼下打印店又没开门。我让她把书桌收拾出来，白色的宿舍墙就是现成背景，台灯借过来补个光，用手机拍了张原图，剩下换底、改尺寸全在手机上点完。折腾一轮她发现，学生要的这些大头照，在宿舍自己就能搞定，真没必要一趟趟往外跑。

很多人一听"自己拍证件照"就发怵，觉得得有相机、有影棚。其实拆开看，无非是光线、背景、姿势加一点后期，把前两样调对，方法就顺了。下面一步步来。

背景：一块干净的浅色底就够

大头照对背景的要求不高，但有一条硬杠：干净。不能有海报、衣架、门把手这些杂物入镜。

宿舍、家里的白墙或浅色墙都合用，找不到就把素色的窗帘拉平、挂块纯色布、甚至立一张大的浅色卡纸。人往前站，跟背景隔开半米以上，脑后才不会拖一片影子。底色是红是蓝，先别急，拍干净原图，后期用工具整块换掉更省事。

光线：把脸照匀，别留阴影

光线决定一张大头照的"质感"，灯光没铺匀，脸上就一块亮一块暗。

省事的做法是借自然光：挑扇柔和的窗，人脸朝窗，光从正面漫过来更均匀。别逆着窗拍，会黑脸;也别待在顶灯正下方，头顶光会在眼窝、鼻下压出阴影。

宿舍光线弱，就上台灯:摆在脸的斜前方，两边各来一个更平衡，灯前垫张纸把光柔一柔，别让它直勾勾地打。手机闪光灯别开，正面硬闪只会把脸拍得又假又平。

姿势和取景：坐正、放平、别贴镜头

姿势跟按快门是连在一起的，一起说更顺。

坐直或站直，肩膀两侧放平，别歪头;下巴微微收，脖子稍往前送，脸和脖子的分界清楚，人显精神。表情放松，眼睛看镜头，嘴角轻轻带一点，别绷也别夸张。

取景这几步是手机拍证件大头照的关键：

1. 相机开网格线，把脸放在竖中线上、略偏画面上方，头顶留一点空。

2. 用后置主摄，别用前置，后置画质更实、畸变更小。

3. 手机架稳，垫书或用支架，配定时快门，或者喊室友帮按，别手持硬拍。

4. 人离镜头一米左右，用屏幕变焦把脸拉近，别把手机凑到脸前，广角会把五官拉变形。

5. 点脸对焦，光稳后连拍几张，回头挑一张正的。

拍好之后：换底、裁尺寸

原图有了，接下来换底色、裁成对应尺寸，偶尔修个小瑕疵。这几个工具从抠图到出图，各有各的活。

1、FocoClipping

主打在线抠图换背景，想把宿舍墙换成规整证件底的人用它顺手，浏览器打开就行。

1. 打开后上传原图。

2. 让它自动抠出人像，铺一个纯色底。

3. 核对发丝边缘，没问题导出。

它的长处是抠图这步做得专注、换底干脆。边界在于它主要围着背景转，尺寸裁剪、排版得再走一步，一部分高清导出看它的免费额度。

2、立得一寸照

这是个微信小程序，搜名字就能打开、不用下载，适合只想快点出一张常规证件照的人。

1. 打开后上传原图。

2. 选尺寸，挑底色。

3. 直接导出。

一寸二寸这些常用尺寸和基础底色都齐，三步出图，新手很难绕晕。它的边界也直白：印刷级高清和批量上传它还没有，换装偏基础，日常够用，深了点就顶不太上。

3、inPixio

偏图片处理软件，去背景、修瑕疵、调画面都能做，适合想在电脑上把细节收拾干净的人。

1. 导入原图，用它的去背景功能把人像抠出来。

2. 铺上证件要的纯色底，微调边缘。

3. 按需要的尺寸裁好，导出。

它胜在功能综合、操作比专业软件平易一些。边界是完整功能和高清导出多为付费项目，纯免费会有些限制。

4、多多职业照

同样免安装的小程序，偏求职照、职业资格照，尺寸模板全，换正装、换底一次能做完。

1. 打开后传上挑好的原图。

2. 选证件类型和尺寸，要正装形象就换套装、调底色。

3. 满意后导出，或排成打印拼版。

出图快、发丝干净、导出无水印，学生赶实习或求职照挺合适。局限照实讲：印刷级高清和整套高级正装要付费;一次只能传一张、没有批量;AI 换装偶尔在脖子处要手动微调。

学生党拍照常见的小问题

美颜别下狠手，磨皮瘦脸一过，跟本人对不上，报名核验时会尴尬。

别贴脸用广角，退远用变焦，脸型和五官才不失真。

多留边距，头顶两侧空一点，裁不同尺寸时才有回旋余地。

换完底放大看边缘，白边、缺发丝这些毛病都在这一步现形。

我更偏向哪几个

自己拍多了，我心里的偏好慢慢清楚了。要把背景换得利落、抠得干净，我常用 FocoClipping，专注一件事让我省心;真要一张规整的职业形象照，我对多多职业照多几分好感，尺寸和换装都顺手，虽然印刷高清版要付费，交电子报名足够用。只想要一张普通证件照，立得一寸照更快;在电脑上想把细节磨磨，inPixio 也拿得出手。看你手边什么设备、急不急，挑一个合自己节奏的就好。