冥想临在不是玄学，是一套可操作的身心切换技术
06-30 14:07
精选参考来源
1. 35min深度冥想｜回归本源，在身体的河流中找回自己
小宇宙 2026-05-05 00:00:00
2. 静如活水 | 正念冥想
小宇宙 2026-06-16 00:00:00
3. 临在训练之法宝｜觉知生活 Mindful Keep Week 14
喜马拉雅 2026-06-01 00:00:00
4. 35min深度冥想|雾气弥漫——在不确定中学会漂浮
小宇宙 2026-05-19 00:00:00
5. 深深的进入“当下”时刻！
今日头条 2026-05-29 00:00:00
6. 活在当下，做最真实的自己
新浪看点 2026-06-10 00:00:00
7. 如何安住在当下
雪球 2026-04-26 00:00:00
8. 冥想初学者常犯的五个错误，2026年科学指导如何正确迈出第一步？
华金智网 2026-06-04 00:00:00
9. 揭开关于冥想的8个误区,让你更快入门
新浪财经 2026-03-02 00:00:00
10. 为什么冥想没效果？这几个常见误区，你是否正在经历？
今日头条 2026-01-28 00:00:00
11. 当下的力量
今日头条 2026-02-09 00:00:00
12. 5从你的大脑中解放出来
喜马拉雅 2026-06-29 00:00:00
13. 课程22：《线上创造4.0》：线上创造4-11：分享觉察体验，集体自我接纳冥想等（220709）♂️
知乎 2026-02-08 00:00:00
14. 冥想：后期冥想没有明显感受是退步了吗？
微信公众号 2026-06-28 00:00:00
15. 🌿冥想进入深层的18种“体感”，你感受过哪些？
小红书 2026-05-14 00:00:00
16. 身体对话：靶向免疫系统的深度内观引导 | 身心疗愈冥想
哔哩哔哩 2026-03-06 00:00:00
17. 【正念教学】身体在场，心智转向——瑜伽老师如何将“体感优势”转化为正念引导的核心资源
微信公众号 2026-02-04 00:00:00
18. 林敏老师｜深度放松与冥想 Deep Relaxation & Meditation | 6月28日
微信公众号 2026-06-04 00:00:00
19. 终于摸索出了冥想/临在的窍门
微信公众号 2026-01-27 00:00:00
20. Ho'oponopono 引导冥想与能量编程（情绪释放\u002F接地）- sapien medicine
哔哩哔哩 2026-01-01 00:00:00
21. 转载｜真空行者AZ——暗影工作的引导冥想“深度疗愈引导冥想：放下你的痛苦，转化它为美丽”
微信公众号 2026-02-06 00:00:00
22. 冥想引导：我是谁？
微信公众号 2026-04-29 00:00:00
23. 冥想体验
微信公众号 2026-06-01 00:00:00
24. #冥想#源头#高我#身体修复#放松 此视频时长较长，疗愈层次深入且柔和。 请你寻一处安静、舒适、不被打扰的环境，轻轻闭上双眼，放下所有防备与疲惫，全然放松你的身体与思绪。 在本次深度冥想疗愈的过程中，每个人的体感都会不同。 部分人会出现情绪翻涌、鼻头发酸、忍不住落泪的情况，不必压抑、不必慌张，这都是内在积压的负面情绪与伤痛，在自然流动、温柔释放； 也有人会感受到身体微微发热、发麻，或是对应脉轮位置轻微跳动、震动、发痒，这些都是能量疏通、能量共振的正常反应。 无论你感受到什么，看见什么，体验到什么，都请全然接纳，允许一切发生。 放下抗拒，保持全然的信任与臣服，松弛你的每一寸肌肤，敞开你的内心，顺着温柔的频率，与高维源头能量同频共振，清理卡点，修复身心。 愿这段疗愈，抚平你所有的焦虑、内耗与疲惫， 治愈你深埋心底的伤痕，疏通全身堵塞的能量。 往后余生，身轻心安，情绪安稳，能量纯净饱满， 内在柔软且强大，万事顺遂，自在通透，被爱与光永远环绕守护
抖音 2026-04-30 00:00:00
25. 【现实转换引导】拥抱法：带你进入纯粹意识状态 🎧
哔哩哔哩 2026-04-24 00:00:00
26. 引导式冥想，助您深度放松与情感疗愈 | 甜蜜顺服
哔哩哔哩 2026-01-10 00:00:00
27. 40分钟神经调节深度助眠|
小红书 2026-02-28 00:00:00
28. 阴影工作疗愈课程第四节：内在小孩疗愈大师课与无条件的情绪临在
微信公众号 2026-06-27 00:00:00
29. 【冥想入门】第7天：觉察身体感受｜引导式冥想练习｜减压助眠放松大脑｜缓解焦虑抑郁｜改善睡眠深度｜缓解疲惫｜提高专注力
哔哩哔哩 2026-01-20 00:00:00
30. 冥想的第18天
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
31. 我拥有平静美好的一天｜10min清晨休息术 金色光芒唤醒能量 YogaNidra冥想引导 马四月
哔哩哔哩 2026-01-31 00:00:00
32. 20min动态冥想｜注意用脑卫生，关机重启，提升脑力专注力
哔哩哔哩 2026-02-13 00:00:00
33. 【10分钟醒脑冥想】清晨大脑重启 · 向内清醒 积极意念设置 AWAKE · Morning Reset | Yue Yoga
哔哩哔哩 2026-01-30 00:00:00
34. 【25分钟女性疗愈冥想】停止内耗与焦虑 找回内在连接与稳定 | Yue Yoga
哔哩哔哩 2026-04-24 00:00:00
35. 每日正念：念一遍，内心平静喜悦
小红书 2026-01-09 00:00:00
36. 每日正念：念一遍，清醒自由
小红书 2026-01-16 00:00:00
37. 【充电冥想团】为大脑降噪的20分钟 高敏感人群焦虑疗愈冥想｜Yue Yoga高敏感人群焦虑疗愈冥想
哔哩哔哩 2026-05-24 00:00:00
38. 每日正念：在纷乱思绪中建立平静空间
小红书 2026-02-11 00:00:00
39. 每日正念：每一次呼吸，都是全新的开始
小红书 2026-01-27 00:00:00
40. 不要盲目地练习正念！
知乎 2026-01-07 00:00:00
41. 15min瑜伽睡眠冥想｜脑雾消散 重获身心的轻盈 YogaNidra
哔哩哔哩 2026-04-02 00:00:00
42. 站立冥想：在呼吸间像大树般扎根蓄能
小红书 2026-06-12 00:00:00
-
又学到了，暑期旅行的15个隐藏妙招，学会可太省心了！346 95 -
不听劝自己在卫生间砌了个浴缸！夏天泡着真舒服~成本仅需400225 400 -
40岁再就业，年薪20万有社保还能干到65：房地产估价师（下）118 141
已收藏
去我的收藏夹