你给爸妈买的辅酶Q10，或者自己用来"熬夜护心"的辅酶Q10，原料第一次有了统一标尺。
10月10日，市场监管总局发布了四项保健食品原料国家标准，《保健食品原料 辅酶Q10》是头一份。据新华社报道，全国以辅酶Q10为原料、已获备案凭证的保健食品超过2300个，是四个品种里产品最多的一个；很多人用来助眠的褪黑素，也在同一天首次有了国标。新华网上海市场监管
新国标管的是工厂，不是你家的药箱。它第一次对原料的来源、生产工艺、含量、检验方法、标签作了完整规定，并明确限制顺式异构体和相关物质——也就是生产过程中的杂质和副产物。以后商家再宣称"原料更好"，至少有了可核验的依据，掺混使假的余地变小了。新华网
但对买东西的人来说，更值得知道的是这次没有改变什么。
第一是剂量。备案的保健食品按原料目录执行，每日摄入30—50毫克，被允许的保健功能只有"增强免疫力"和"抗氧化"两项。营销内容里常被引用的"辅酶Q10降低心衰患者死亡风险36%"，出自每日300毫克剂量的国际临床试验，两者差着一个量级。原料国标不会抹平这个差距，"护心"的说法也不会因为有了国标就自动成立。知乎知乎
第二是形态。进入目录的是氧化型泛醌，纯度要求不低于90%，还原型泛醇迄今没有进入备案。上海市消保委的专项调查显示，两种形态对人体的作用并无明显差异。换句话说，电商平台上主打"还原型更高级"的进口货，大多挂不出蓝帽子标识，多出来的价格很大程度上是在为形态概念买单。知乎
第三是话术。原料标准是质量标尺，不是功效背书。即便新国标实施后，一瓶保健食品宣称"降血压、降血脂"“防猝死"仍然属于虚假宣传；此前网传的"防猝死套餐”，多位心血管专家已公开辟谣——它防不了猝死。
所以买辅酶Q10，最有用的动作还是看标签上的两个数：一是"食健备G"开头的备案凭证号，可以在市场监管总局特殊食品信息查询平台逐条核验；二是每日食用量是否落在30—50毫克区间。
新国标对行业是一次质量升级，它回答的是"原料纯不纯、有没有依据"。至于你需不需要吃、能不能拿它代替在吃的药，这不是国标能回答的问题。有心慌胸闷症状、长期服用他汀或抗凝药的人，先找医生，比追任何新品都重要。
