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脂肪肝患者2.5亿，罪魁祸首被曝：这些饮食是肝脏脂肪化最大推手

源自今日头条：医生朋友王凯

03-18 15:35

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脂肪肝患者2.5亿，罪魁祸首被曝：这些饮食是肝脏脂肪化最大推手

医生朋友王凯 2026-03-13

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42评论

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  • 105kg没有脂肪肝，高密度脂蛋白1.75，日常摄入中需要关注蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素构成，饮食顺序脂肪、菜、肉、饭，忌餐后大量饮水导致淀粉糊化引起血糖大幅波动，饮料、零食、烟酒能戒赶快戒
    03-23 11:22 · 北京
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    重量级选手啊，一拳多少公斤
    03-23 21:52 · 广东
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    不知道啊哈哈
    05-05 13:30 · 北京
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  • 挂件
    我14年第一次体检就有脂肪肝一年一次体检从轻度到中度，每次b超都有脂肪肝，脾大，去年医生说你要减肥了，从9月开始吃鸡肉跟豆干还有西兰花，这半年最少吃掉150斤西兰花，上个月体检脂肪肝没有了，脾恢复正常了，最主要的指标胆红素这10几年一直偏高，尽然也正常了，体重从170减到153左右，其实我第一个月就减到153，一直就减不下去了，可能是冬天还有正月的关系，比较懒没动的原因，上个月体检医生还让我继续减10斤。
    03-23 16:58 · 浙江
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    西兰花怎么吃，在家煮好了带去公司吗
    03-23 22:22 · 湖北
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    脂肪肝有肝损，胆红素代谢会有问题，进一步就是黄疸
    03-23 23:09 · 上海
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    还有一大杀手，水果怎么不提
    03-21 21:29 · 湖北
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    是吃水果能消除脂肪肝？还是能导致脂肪肝？ [皱眉]
    03-23 09:17 · 湖南
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    水果里面含有大量糖，你说呢 [邪恶]
    03-23 09:19 · 广东
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  • 脂肪肝很碳水有啥关系。就是水果饮料奶茶喝多了。果糖是罪魁祸首。
    03-21 21:41 · 山东
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    也有关系
    03-22 15:22 · 福建
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    精制碳水的危害比纯脂肪大多了，一是血糖通过糖异生生成脂肪储存，二是产生胰岛素抵抗，胰岛素抵抗就坏事了
    03-22 22:37 · 江苏
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  • 饮料里面的果糖才是第一杀手
    03-23 08:13 · 浙江
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  • 以前买猪肝鸡肝鸭肝我都是选脂肪肝买，血少腥味就淡还滑口略甜，后来就少吃了，因为菜市卖的都是养殖场的不会出现脂肪肝。
    03-20 17:31 · 广西
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    现在买不来了吗？怎么挑？
    03-22 13:59 · 河南
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    现在市场卖这种都是大型养殖场的了，养殖场科学化养殖不会出现脂肪肝，颜色没那么红，鸡鸭有点发黄浅白的就是脂肪肝，猪的就是有点黄外边看不见正常肝内那种颗粒。
    03-22 15:40 · 广西
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    最大的杀手🥷是👄
    03-23 08:16 · 天津
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    下次请拿图代替，本少爷只有看图才能坚持到最后 [苦恼]
    03-23 09:04 · 河南
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  • 那么到底要不要吃水果？哪些水果是不健康水果，哪些水果有益？谁给科普下？
    03-23 10:25 · 上海
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    问问豆包、它会回答
    03-23 11:26 · 四川
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    为什么你头像有广告两个字
    03-23 21:55 · 广东
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  • 难道不是饮料里面的果葡糖浆么？
    03-23 14:08 · 山西
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  • 阿弥陀佛🙏🙏🙏🙏
    03-23 14:44 · 江苏
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    女生比男的命长，有可能她们更注重身材，罹患脂肪肝就少
    03-22 22:21 · 江苏
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    大龄女性有多少是注重身材的😌
    03-23 00:53 · 广西
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    很多。我43了，前面放纵了两年到140+斤，又老老实实在减肥了
    03-23 19:03 · 湖南
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