糖尿病人喝白酒真实风险：血糖先低后高，夜间低血糖可致休克
09-11 16:11
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8. #糖尿病每天饮酒会致命吗# 别拿自己的身体赌概率，糖尿病每天饮酒真的有致命风险，完全不是危言耸听。 之前认识的一个老糖友，确诊2型糖尿病快5年，仗着自己平时吃降糖药血糖稳，顿顿要灌两罐冰啤酒，说啤酒那点糖根本不算事。结果上个月喝完酒半夜直接晕过去送急诊，查出来是严重酮症酸中毒，血糖直接飙到22mmol/L，在ICU躺了三天才救回来。 酒精一边会抑制肝脏的糖异生和糖原分解，要是刚好在打胰岛素或者吃磺脲类降糖药，很容易突发低血糖昏迷，没人在身边及时喂糖的话，十几分钟就能出大事。长期喝还会慢慢啃食肝脏、心血管和肾脏的功能，本来糖尿病就容易引发并发症，相当于给身体的衰变速率踩了油门。真要推不开酒局，也别碰高糖的啤酒，白酒也得控制在一两以内，同时当天的主食量还要减一半，千万别心存侥幸。
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10. 提醒糖尿病朋友，在控糖的过程中。也要防止低血糖症状的发生，血糖过低，人容易浑身乏力，眩晕，呕吐，严重着可能导致昏厥休克。很危险。 我本人有过这个经历，前些年间，小区组织迎新春联欢会。我中午吃的比较少，晚上又主持晚会。可是身体消耗较大，晚会开始又喝了半杯白酒，喝完之后就感觉头晕，全身没有力气，去卫生间吐了。朋友送我回家后一测糖3.3赶紧吃了糖块，喝了一平可乐，吃了几块饼干才缓过劲了。
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13. 糖尿病人不想血糖“犯啰嗦”，就听句劝，早晚“3坚持2不要” 1、早上起床后，坚持喝一杯温水：中医讲“津液生则渴止”，身体不缺水，血糖反而不容易飚高。而睡了一夜之后，身体是干渴的，血液也容易黏稠，血糖也容易升高。所以，糖尿病人早起后喝杯温水，大概200毫升就可以，既能稀释血液，又能唤醒肠胃。 2、早起后，坚持排便：中医认为“肺与大肠相表里”，早上5到7点是大肠经当令，这个时候排便最顺应身体的节奏。所以糖尿病人要养成早起后排便的习惯，把肠道里的垃圾清空，肚子不胀了，中焦通畅了，血糖自然更理想。 3、坚持不熬夜，晚上睡觉时间最晚不超过11点：中医认为，熬夜最伤“阴”，会耗掉身体里的津液，导致虚火上升，第二天血糖十有八九会升高。而晚上11点前入睡呢，能帮助养好肝血和肾阴，更有助于血糖的控制。 4、不要抽烟、喝酒：中医认为，烟酒都是燥热之品，不光会耗损津液，更会伤脏腑、伤血管。而糖尿病呢，病机主要就是阴虚和脾虚，如果得了糖尿病还抽烟喝酒，无疑是在火上浇油，燥热越重，津液越少，血液中的“糖分”浓度自然相对越高，口渴、多饮的症状也会加剧。 5、不要带着情绪睡觉：中医说怒伤肝，如果糖尿病人睡前生闷气、想太多，会扰动气血，让肝火烧起来，那晚上就睡不踏实。而思伤脾，糖尿病人睡前想事儿，思虑过重，会伤脾，脾胃一乱，第二天血糖也会升高。
今日头条 2026-09-06 00:00:00
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