经历过去年外卖大战的人，对眼下的场面应该不会陌生：大厂抢着发奶茶券，你在三个平台之间轮流下单，哪边便宜点哪边。2026年下半年，同样的剧本搬到了AI办公——只不过这次发的不是奶茶，是token。
先看几个现场。微博上有人给腾讯WorkBuddy设了个定时任务，让AI每天自动签到领积分，自嘲像小时候QQ偷菜一样勤勤恳恳；小红书上"豆包免费领30天会员"的帖子拿到175个赞、110个收藏；也有人一下午敞开用，一次性烧掉3000积分，哀嚎"太贵了AI，用不起了"。微博连政府都下场了——杭州宣布9月20日起，在全市35家市级大学生创业园试点发放免费"token卡"，一张卡里是一万点千问办公积分，园区创业就业人员凭工作证明现场申领。微博评论区里外地网友齐刷刷在问：啥时候我们城市也安排上？
为什么大厂这么舍得撒钱？因为他们在抢入口。易观分析的数据显示，6月份国内17款桌面端AI办公智能体合计访问量突破6000万次，腾讯WorkBuddy以2097万次领跑，比第二名和第三名加起来还多。36氪
7月开始，四家先后勒住内部赛马、合兵一处：腾讯把QClaw并进WorkBuddy，阿里把三款产品捏成"千问办公"，字节把飞书、TRAE、扣子整体收编成"豆包工作"，百度一口气甩出15个行业办公套件。快思慢想研究院院长田丰把这场竞争称为"6—12个月的生死短跑"——C端聊天机器人的座次大体落定，B端按月付费、迁移成本高，是离现金流最近的战场；谁抢到token分发权，谁就拿到下一个十年办公软件的门票。
代价是真金白银地烧。二季度腾讯资本开支同比增长176%、阿里增长75%，摩根士丹利估算字节全年资本开支约2500亿元，腾讯的自由现金流多年来头一回转负。星河商业观察拿到的券商调研纪要显示，WorkBuddy的C端毛利率约-11%——每赚1元倒贴1毛1，C端付费率只有3%左右。36氪翻译一下：你每用一次，它都在亏钱。这既是羊毛窗口的来源，也注定它不会一直开着。
那么9月到底能薅到什么？我把各平台确认在发的福利整理成了一张地图，按"薅到的容易程度"排。
腾讯WorkBuddy：光动动手指，一个月3500积分打底
这家的羊毛密度目前是全场最高。有知乎用户把领积分的渠道挨个实测了一遍：免费版每月1号自动送500积分，每天签到领100分，连签第7天再加1000分大奖——光这三项，一个月就是3500分起步，还没算猫猫盲盒、任务中心和邀请奖励。知乎9月1日上线的官方"开学季AI普惠专项行动"更直接：在职老师和高校大学生完成身份认证，直接领1000积分，新注册用户还能叠加2000分新人礼，一次到账3000。微博
联名羊毛也四处开花：KFC大神卡被网友发现送1000积分，9月8日上线的和平精英联动同样带积分。微博
但坑也不少，全是前人踩过的。第一，断签的代价不是少100分，是当周那1000分大奖直接清零——有人干脆让WorkBuddy给自己建了个"每天早上9点自动签到"的定时任务，用AI挣AI的零花钱。小红书第二，成长计划里的任务必须先点"去完成"再操作，做完还要回来点"领取奖励"，直接开聊等于白干，有人五个来回的对话进度归零。知乎第三，积分千万别用到0——剩0的时候连免费模型都用不了，务必留一点底。
阿里千问办公：注册送2000积分，杭州人另有一张大羊毛
千问办公8月初公测，新用户注册送2000积分，有效期约90天，每日登录还能再领。知乎8月底上线的Qwen3.8-Flash"标准模式"对所有用户免费，日常写文档、做PPT够用的话，可以先不碰积分。微博杭州的创业者和大学生额外多一层：9月20日起35家市级大学生创业园发token卡，一万积分现场领，凭工作证明就行——这是目前全国独一份的地方性AI补贴，在杭州的朋友别错过。微博
字节豆包：30天会员免费领，但要有"额度紧张"的心理准备
小红书用户实测的领法：电脑版豆包更新到2.25以上版本，打开会自动弹"立即体验"窗口；没弹窗就点左下角"我的"，进"额度状态"领取。小红书领完之后手机、网页、电脑三端权益同步，已经是付费会员的时长还能自动顺延叠加。
不过豆包用户要有心理准备：这是四家里率先动真格收费的。5月测试付费、6月推出专业版时，微博话题一度传出月活掉了610万。微博官方紧急承诺"搜索问答、写作生图等基础功能保持免费"。微博但吐槽一直没断——有人活没干完就弹出"近7天免费额度用完"，有人抱怨主动工作模式被强制要求充会员。小红书30天会员是真香，但免费额度收紧的趋势也是真的，且领且珍惜。
百度搭子和WPS：一个黑马，一个教师节限定
百度"搭子"是这轮混战的黑马，7月月活674万、环比暴涨超10倍，冲进AI办公智能体榜单前二，9月8日还宣布接入小度硬件。不过它的羊毛信息目前比前三家少，值得注册占个新人礼包，不用特意蹲。
老师看这里：支付宝"尊师惠师"活动正在进行，完成教师认证可领180天WPS AI会员，顺带还有抽奖——这是教师节档口的限定羊毛，具体权益以活动页实时显示为准，过了这村大概率没这店。微博
三个坑，比羊毛地图更重要
第一个坑，电商平台的低价积分充值。有商家卖远低于官方价的WorkBuddy积分，知乎有人扒过底细：背后是脚本接入第三方API再转卖。知乎便宜是便宜，但账号风控和数据经手第三方的风险都在——主力账号别赌这个。
第二个坑，免费不等于够用。积分消耗速度远超想象：有人开发网页时遇到对话宕机的bug，一万积分打了水漂。微博有人一下午烧掉3000分。生成视频、跑长任务都是吞额度大户，重度使用前先搞清各模型的积分消耗速率，别等超额弹窗出来才后悔。
第三个坑，领完会员记得检查自动续费。"30天免费、第31天悄悄扣费"是补贴大战最古老的剧本。顺带说个清醒剂：WPS今年6月因为"套娃式收费"被骂上热搜，#背刺6.78亿用户WPS吃相有点难看#的话题下，用户吐槽会员等级一层叠一层、免费功能被层层拆分收费——这很可能就是所有AI办公产品的未来模板：先免费圈用户，等你形成习惯再分层收钱。微博金山打磨三十余年，6.78亿月活设备的付费率还不到7%，这就是"习惯变现"的真实难度，也是各家现在拼命撒钱的原因。36氪
羊毛还能薅多久？要不要转付费？
缩水的信号其实已经出现了。8月下旬就有微博用户发帖：“WorkBuddy已经没任务可薅了，这批积分用完就只剩每天签到100了”，评论区挤了33个人。微博对照外卖大战的经验：补贴最猛的时候，就是券最肥的时候；战事进入下半场，券只会越来越难抢。田丰给的窗口是6—12个月，从3月WorkBuddy公测起算，这波大方的日子，大概率按"季度"而不是按"年"计。
所以要不要付费？我的建议分三步走。
先把免费羊毛吃干净再说：每月3500积分打底，叠加开学季、联名的份额，绝大多数人做文档、写报告、做PPT根本用不完。真有人的积分多到花不完，微博上就有人晒"TRAE+WorkBuddy两个模型的免费积分都用不完"。微博
确实超量了，再算自己的账：个人版套餐月费普遍在45元到78元区间。36氪WorkBuddy中档会员140元给9000积分，而重度用户一天随手就用掉1000分——140元只够9天。微博已经有千问办公用户晒出个人版年付订单：823元一年，折合每月约69元，权益是2000积分——落在区间里，但买前想清楚自己的月消耗。小红书如果你是重度用户，与其单平台硬充，不如对比年付套餐和多平台组合，把重活拆给免费额度高的那家。
轻度用户直接等。C端付费率3%这个数字反过来读就是：97%的人免费版就够，你大概率是其中之一。iiMedia的调研说近六成使用者"愿意付费"，但愿意和真的掏钱之间，隔着的就是这97%。
接下来值得盯三个信号：一看签到、任务积分的规则有没有缩水，WorkBuddy任务中心已经演示过一次；二看积分消耗速率的变动，下调是善意（比如DeepSeek系模型在WorkBuddy里的消耗速率就降过价），上调是收割前奏。微博三看新的收费公告，豆包式的额度收紧，迟早会轮到每一家。
大厂打架，普通人得利——但得利的前提是知道这顿饭有时限。AI办公补贴大战的"奶茶"现在还在发，该领的领、该用的用、该避的坑避开。等潮水退去、开始分层收费的时候，提前囤好积分、摸清自己真实用量的人，才有资格决定续不续费，而不是被弹窗推着走。
