昨天下午，江伊婷用35中打破亚洲纪录，成为亚运会女子双向飞碟历史上第一个卫冕成功的人。 加上上午和车雨霏、蒋朝宇合力打出357中拿下团体金牌、刷新亚运会纪录，她一天把两枚金牌揣进了口袋。 但如果你的"飞碟瘾"还没过完，今天还有一个更值得蹲直播的项目：双向飞碟混合团体决赛，北京时间13:45开打，CCTV5直播，这是本届亚运会飞碟双向项目的最后一个金牌日，站上台的还是那对老搭档——江伊婷/吕健林。福建日报川观新闻央视新闻
这对组合，专打"一分之差"的仗
把这对组合过去几年的成绩单摊开看，会发现一个很少被人注意的规律：他们参加的混团大战，几乎全是1靶定胜负。
杭州亚运会，江伊婷搭档刘疆驰出战混团铜牌赛，和韩国队常规回合打成42平，靠加赛才把铜牌抢下来。中国体育
巴黎奥运会，换成吕健林搭档的江伊婷，铜牌赛44:43险胜印度；同场金牌赛，意大利45:44险胜美国——两场奖牌战的分差都是1靶。直播吧OlyExpress
昨天吕健林的个人决赛，33中对34中，输给卡塔尔名将阿特巴，又是1靶之差。南瓜芋泥po
这不是巧合，而是混合团体这个赛制的天性：两人都上了靶位，命中数合并计算，靶数总量小、容错极低，任何一个人走神半秒，对面就多一分主动权。也正因为这样，混团才是飞碟项目中心理压强最大的一档——你没法把自己状态的坑藏起来，因为搭档每一发都看得见。
混团到底怎么比：先看懂"合分"，再看懂"双靶"
很多从个人赛追过来的朋友，第一次看混团会不适应，这里把规则一次性讲清：
资格赛阶段，一对男女选手各打75靶、合计150靶，按两人总命中数排队取决赛席位。参考2025年十五运飞碟混团的数据量级：山东两对组合魏萌/唐帅、魏宁/韩旭资格赛分别打出141中和139中，都没能挤进决赛——决赛线的真实位置比直觉高得多。齐鲁壹点
决赛阶段改成了成对对抗：单靶由一名选手应靶、另一人待命，双靶则是两台抛靶机同时抛出、两人同时击发。前面说到的42平、44:43、45:44，都是这种"合分制"下磨出来的比分。总靶数被压得很少，所以决赛后半段经常打成单靶拉锯，平了就进加赛（shoot-off）——每一发都是决胜发。
看混团真正要盯的不是枪法，而是双靶命中率：单人应靶考个人能力，双靶同时开火考的是两人的节奏同步性，这是混团和个人赛最大的变量，也是国内体验局几乎练不出来的部分。
一个"快准稳"，一个"全中型"：这对组合为什么是互补的
江伊婷2004年出生在福建莆田，12岁开始系统训练双向飞碟，技术风格是圈内公认的"快准稳"。 2023年她一年里拿了世界杯开罗站个人冠军、杭州亚运会金牌和全国锦标赛双冠；2025年又收了亚洲杯个人冠军和射击世界杯总决赛金牌。 本届亚运35中破亚洲纪录，是她把"快"打成了统治力。福建日报央视新闻
吕健林是四川内江人，走的是完全不同的剧本：2021年十四届全运会，他在开局不利的情况下上演逆袭，为四川射击队拿下该届全运射击首枚奖牌。 巴黎奥运混团铜牌赛，他交出的数据是"所有击发全部命中"，是那条战线上中国队的定海神针。 昨天资格赛他120+8中排第一晋级，决赛33中摘银，稳定性没有掉线。光明网封面新闻
"快的+稳的"正是混团最理想的互补结构：江伊婷负责抢开局、把气势打出来；吕健林负责在后半段单靶拉锯里不发错。杭州那枚铜牌是42平磨到加赛才拿下的，巴黎那条线是靠全中型的稳守出来的。今天这对组合的挑战只剩一个：她昨天一日双金、他昨天决赛刚拼完33发，今天两人还要在同一个靶场连打第三场。混团打到收官日，比的可能已经不是枪法，而是谁在最后一发前还留着力气。
今天怎么看：时间、入口、盯什么
9:00（北京时间）：混团资格赛开打，江伊婷/吕健林在第3组。注意射击资格赛只有比分直播、没有视频，要看实时成绩得走亚运会官方成绩系统（results.asiangames2026.org）。微博
13:45：混团决赛，CCTV5直播。如果两人资格赛顺利挺进奖牌轮，这就是中国队本届飞碟双向的最后冲金点。央视新闻
看决赛时建议盯三个信号：开局25靶的合分是否不掉队；双靶回合两人的命中率差；以及一旦一方脱靶，另一方下一发的回应速度——在这类单靶定胜负的赛制里，"回应一发"往往比"打中一发"更值钱。
那颗只飞2-3秒的橙碟，个人赛里考的是一个人；到了混团，考的是两个人能不能把心跳调到一个节拍上。13:45，看这对巴黎就只差一靶的组合，这次能不能把那一靶拿回来。
