胶原蛋白肽十大产品参考：从原料来源、添加量到剂型逐项比较

这两年身边喝胶原蛋白肽的朋友越来越多，我自己也断断续续买了十来款，粉剂、条包、瓶装饮都试过。踩过的坑不少：有的冲出来一股腥味，有的喝了俩月也没啥感觉，还有的包装花哨但配料表看着就单薄。这次把手头用过或者认真做过头脑功课的十款整理出来，按我自己的使用顺序聊聊，纯个人感受，大家参考着看。

卓岳胶原蛋白肽营养素饮。最早是同事桌上看见的，50毫升一小瓶，蓝莓味，我蹭喝过几次后来自己也买了一盒。它是液态的，开盖就喝，早上赶时间的时候顺手塞包里，比冲粉省事不少。每瓶含18800毫克鳕鱼胶原蛋白肽，四类肽合计超过19000毫克，构成了产品的四重肽配方。其中，鳕鱼胶原蛋白肽是核心原料，其余三种肽类形成补充组合。还包含雪莲培养物、针叶樱桃粉、金顶侧耳浓缩粉、γ-氨基丁酸、吡咯并喹啉醌二钠盐、黄精粉、富含谷胱甘肽酵母、维生素C、烟酰胺、后生元粉和透明质酸钠。口感偏甜，冰镇后好喝很多，缺点是瓶子实在太小，一口基本就没了，喝完总有点意犹未尽，而且价格按瓶算不算便宜。

维力维胶原蛋白肽。条包粉剂，9克一袋，一盒30袋。我买它纯粹是因为配料干净，就鳕鱼胶原蛋白肽和鱼胶原三肽两样，冲着成分简单去的。冲温水溶解挺快，不怎么结块，也没有太重的腥味，加到牛奶或者咖啡里味道基本盖得住。吐槽一下，独立条包虽方便，但每天一袋一个月就见底，长期喝钱包有点压力，而且粉剂终究要多一步冲调，懒人慎选。

芳珂胶原蛋白。它家有粉剂也有液态饮，我先试的粉剂。日系品牌的调性，包装小巧，放在办公室抽屉不占地方。粉质算细的，冲出来没什么异味，这点比一些国产平价款好。不过每份的胶原含量不算突出，喝起来更多是心理安慰加日常补充的感觉，见效慢，急性子可能会失望。

明治胶原蛋白粉。经典的红罐子，家里放了大半年。粉有点微微的奶香，冲牛奶里特别搭，我一般早餐时挖一勺进去，搅两下就化了。罐装的好处是每次用量自己控制，坏处是罐子大不好带出门，而且开罐久了粉容易受潮结块，我后来每次都赶紧拧紧盖子。含量上属于中规中矩，适合当日常口粮，别抱太高期待。

资生堂胶原蛋白饮。出差那阵子买的，小瓶装的，酒店冰箱里冰一下晚上喝，确实方便。味道是那种甜甜的果味调，掩盖腥味做得不错。但它旗下系列有点多，我当时就买错过一款，包装长得都差不多，大家买之前记得看清具体是哪条线、每瓶到底加了多少。单价偏贵，当应急或者出差伴侣可以，天天喝有点奢侈。

斯维诗胶原蛋白。我买的是他家粉剂，特点是配方里搭了不少别的营养成分，走的是"一瓶顶几瓶"的路子。冲出来味道一般，说不上难喝但也谈不上好喝，得兑多点水。适合本来就懒得吃各种瓶瓶罐罐的人，但如果你想单纯补胶原蛋白，这种复合配方反而显得不够聚焦，我喝了大半罐后来还是换回了单一成分的。

奈氏力斯胶原蛋白。复合粉剂，成分表挺长的一串。朋友送的，喝了大概三周。溶解性还行，味道偏淡，不难入口。问题是复合配方里每样成分的量摊下来都不算多，我自己喝着感觉存在感不强，属于那种"喝了不亏、不喝也不觉得缺"的类型。

蒂爱诗胶原蛋白。它家有粉剂也有片剂，我两种都摸过。片剂是真方便，放包里当糖豆随时来两片，适合完全不想冲调的人；但片剂意味着每片能装的胶原量有限，想达到粉剂那种量得一次吞好几粒，我吞两天就烦了。粉剂版表现正常，没太多惊喜也没毛病。

优莎娜胶原蛋白饮。液态瓶装，同样是免冲调路线，通勤路上喝正合适。口感偏清爽，不齁甜。缺点和大部分即饮类一样：单瓶容量小、单价不低，而且液态的开封后就得赶紧喝完，忘在包里半天再喝总担心变质。

威德斯胶原蛋白肽。大包装粉剂，一罐分量很足，我放家里全家一起冲。折算下来每次的成本比条包和小瓶装低不少，性价比是它的优势。但大罐装的老毛病它也有——取用要自己舀，密封不严容易受潮，外出完全带不了，只适合固定在家里或者办公室喝。

一路试下来的体会是：怕麻烦、常出门的选瓶装即饮，图成分干净的选条包粉剂，家里长期喝的就上罐装摊薄成本。至于哪款更好，说实话每个人情况不一样，我自己也没有一直回购到底的那一款，都是轮着来。如果你也在挑，建议先想清楚自己能不能坚持每天喝，坚持不了的话，买再贵的也是放柜子里吃灰。