减脂期也能吃巧克力!营养师教你3招选出真正控糖款

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5. 蹲了很久的购物车,趁着麦德龙有活动终于把它带回家了!🛍️ 说实话,这一大袋分量真的扎实,之前一直不敢随便买,就怕踩雷。 ​打开看了一下,里面一共13袋: 🥥 椰香黑巧脆脆:7袋 🌰 巴旦木黑巧脆脆:6袋 独立小包装对打工人很友好,下午茶分一袋刚刚好。 ​🍫 个人真实口感分享: 虽然Moomin联名款真的很可爱,但老实说,对比我常吃的每日黑巧,口感差异还是挺明显的: 1️⃣ 质地:每日黑巧更偏“湿润软糯”一些,入口即化感更强;麦德龙这款正如其名,比较“干脆”,口感偏硬。 2️⃣ 甜度:这款对我来说稍微有点偏甜,每日黑巧的苦感更纯粹一点。 ​🔍 深度配料表大比拼(划重点!): 特意把两款的配料表拉出来对比了一下,终于发现为什么口感差这么多(以山姆款每日黑巧参考) ​每日黑巧(榛子味):配料表里榛子酱含量≥20.0%!难怪口感那么湿软香浓,油脂感来自坚果酱。总可可固形物≥48%。 ​麦德龙麦臻选:主打的是可可液块(≥29%)和可可脂(≥26%)。虽然总可可固形物≥55%,纯度看似更高,但少了坚果酱的湿润度,所以吃起来会觉得偏干。 ​膳食纤维:两款都添加了菊粉,每日黑巧的膳食纤维含量更高一些(每100g约16g),而麦德龙这款约12.7g。 💡 热量总结:(看图6): ​减脂选:每日黑巧。 它的能量比麦德龙低了近 16%,碳水更是直接砍掉了近 40%。对于严格控糖、控卡的姐妹,每日黑巧的数据确实更漂亮。 ​总结建议: ✅ 如果你喜欢脆脆的嚼劲,冲着Moomin颜值去的,麦德龙这款性价比挺高。 ✅ 如果你追求丝滑、湿软、低甜度的纯正黑巧感,可能还是每日黑巧更胜一筹。 ​大家更爱哪一种口感?欢迎在评论区交流呀~👇 ​

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25. 一口沦陷好清脆🍫巧克力脑袋千万不要错过!!|头一次吃口感这么神奇的🍫巧克力!咬下去轻盈嘭脆,入口即化!秒变生巧口感!!满嘴都是巧克力的醇香!👅丝滑又浓郁!每日黑巧的鲜萃黑巧真的太惊艳了!🔍配料表也贼干净!用的纯可可脂!0️⃣白砂糖0️⃣反式脂肪酸!一块也才🔥13kcal!解馋还无负担!本巧克力脑袋真的忍不了一点🤣 放冰箱冷冻一下再吃更适配🍃夏天!追剧📺吃狂炫三大包!一口一个根本停不下来…#巧克力 #每日黑巧 #每日黑巧鲜萃黑巧 #巧克力脑袋 #巧克力控

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27. 喜欢脆脆口感的一定别错过这个每日黑巧,一口一个太脆了! 我们家从来不给孩子吃零食,但是这个最近很火的每日黑巧,我们家每个月至少得买两次。 有没有和我一样买东西一定要看配料表的?我发现它这个配料表白砂糖反式脂肪都没有。 其次就是它的热量也很合适,这么一包大概就是半个苹果。重点是它比普通巧克力好吃,因为它用的是温控技术,把巧克力里面的水分全部去掉了一口一个很脆。 而且抿开之后是浓郁丝滑的巧克力,口感丰富一点儿也不甜腻。吃起来像冻干一样,孩子想吃零食的时候,其他的零食还真不如这一块儿纯可可脂的黑巧来的实在,真的很脆啊。#巧克力 #巧克力冻干 #零食 #每日黑巧 #夏天必备

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44. 13年糖友,说实话以前真的不敢碰巧克力。 后来才发现这种 无蔗糖黑巧,配料很干净:没有添加蔗糖。 我自己试过,偶尔嘴馋吃一小块,基本没什么波动。 控糖的人其实不是不能吃,是要 选对东西、控制量。 同样在控糖的朋友,可以看看我放的这个。 #糖尿病 #控糖生活 #糖友日常 #无糖食品 #黑巧克力

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