马上开学了，如何面对孩子的「 入学适应期」？

马上开学了，面对「 入学适应期」，我们家长怎么能配合学校让孩子「 收心」，提前开启入学适应状态呢？

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➡️开学前调整作息

这个最好是在开学前一周就及时调整。因为假期期间好多孩子都是睡得晚，起的晚。有些娃闹钟都叫不醒，大人叫好几次才起床。

在开学前一周就要有意识调整孩子作息了，家长不能光让孩子早睡早起，自己也要做好榜样。

孩子一开始可能早睡睡不着，那可以先关上灯，陪孩子聊会天，比赛谁先睡着。（适合小一点的孩子）

关键还是要让孩子早起，白天带孩子多运动，消耗孩子的精力。

还要均衡饮食不能像假期里一样，白天放任孩子看电视吃零食，瘫沙发。

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➡️提前让孩子感受到快开学了

快开学了，让孩子自己检查下还有哪些作业没有完成，完成的作业收拾到书包。

让孩子自己检查一下新学期需要准备哪些学习用品，列出清单来，可以让孩子自己去采买。

可以是去文具店置办，也可以是在网上选择，过程中家长做好监督。

对于一些不实用或孩子开学用不到的文具给孩子做好沟通，帮孩子区分哪些是真正需要的，哪些只是孩子的购买的欲望。

在让孩子有意识要开学的同时，也帮助孩子知道选择和取舍。

家长尽量少囤积孩子的文具，不要帮孩子代劳，把孩子的事情交给孩子去做。

开学前一周还可以模仿上学的仪式感，例如起床后收拾床铺，洗脸刷牙，准时吃饭，晨读...

帮孩子找到上学时期的熟悉感。

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➡️多给孩子安排些学习的活动

这个学习活动不是给孩子安排试题、作业，而是一些相关的游戏活动。

例如我家娃下学期数学内容主要是数据的收集和整理、平均分、认识千克和克、除法等内容。

那我们在平时玩的时候就会融入进这些内容，孩子自己在看书的时候会整理分类画正字；分享食物的时候会平均分成三份、六份；我们一起去逛超市的时候，会看食品包装上的重量，最买菜的时候看看价格的标记等等。

把教材内容和生活中鲜活的事例结合，孩子其实一直都在学习的状态，当然孩子也会有不同的感受。

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➡️和孩子积极交流，多些理解

我们大人放长假后再上班，也都会有些疲惫感，也需要时间来适应，孩子也是一样的。

作为家长我们也要多理解孩子表现出来的「 开学综合症」，多和孩子交流。

不要过度的焦虑紧张，给孩子多些鼓励和陪伴。

如果担心孩子第一周在学校的情况，可以适当的和老师交流下。

但是不要把焦虑的情绪传递给孩子，相信孩子，他们的适应能力其实比我们要强很多。

在帮孩子「 收心」的同时，家长也要「 上心」，和孩子一起行动，新学期一起出发~~