生活中6个“巨脏的行为”，我劝你赶紧改掉，不卫生还影响健康

日常生活中，很多我们习以为常的行为，其实都是错误的。

就拿早晨起床立马叠被子来说，看似是自律的好习惯，实际上却会因气味和水分无法散发，导致被子受潮，加速螨虫和细菌的“滋生”。

所以，最合理的做法，是把被子翻过来，然后打开门窗，等一段时间让水分和气味散发后，再把被子叠起来。

本期就来聊聊中6个“巨脏的行为”，如果你正在做，我劝你赶紧改掉，不卫生还影响健康。

一、儿童滑盖吸管杯

有娃的家庭，家里一定有各种吸管杯。喝水时把盖子打开，不喝时把盖子关上，看起来是干净又卫生。

可实际上，很多人在清洗水杯时，往往会将最脏的杯盖部分忽视掉，以至于内部严重的发霉问题，继而危害健康。

比如下图中普通的吸管杯，若不把杯盖内部的密封圈拆掉，你永远都不知道内部发霉了。

再比如下图中结构更加复杂的滑盖吸管杯，只有把零件全部拆下来才知道内部有多脏。

除此之外，吸管上的“重力球”，也是一块严重的“藏污纳垢”区，甚至还可能出现生锈问题。

建议：下次清洗这类水杯时，一定要记得做深度清洁，并且水杯的结构越简单越好。

二、厨房案板混用

大多数人家里的厨房都只有一块案板，比如水果、蔬菜、生肉、熟食等食材，都会放到一块案板上操作。

表面上看是很正常的行为，实际上却为健康埋下“隐患”。

比如生肉中就可能携带大肠杆菌、沙门氏菌等微生物和寄生虫。即便切完生肉用水把案板冲干净了，这些细菌也可能会残留在案板上。

所以，一旦生肉和其它食材混用案板，这些残留在案板上细菌，就可能会对食材造成二次污染，影响健康。

建议：给厨房准备2~3块案板，生食和熟食分开处理，尽可能规避交叉感染的情况。

三、淋浴花洒喷头

淋浴花洒基本上每天都要用，可喷头里的卫生却没有多少人知道要清理，一般都是用到坏才会更换。

要知道随着使用时间加长，喷头内部就会结上一层厚厚的水垢，长期不清理，还会滋生大量细菌，严重危害皮肤健康。

最直观的表现，就是喷头出水量变小，以及洗完澡后皮肤就非常痒，甚至出现过敏症状。

建议：就算花洒出水量正常，也建议3个月清洗一次喷头。

清洗方法也比较简单，直接把喷头拆下来放入“柠檬酸热水”里泡着，等一段时间再用刷子清洁就好，而出水孔则可以用针戳通。

四、快递箱随手放

有多少人把快递拿回家后，会随手往桌子上一放？并且把快递拆开后，还会把箱子留下来做收纳，或者攒起来卖掉。

表面上看是一个正常行为，可实际上快递箱却比你想象中还要脏。

要知道快递箱本身就是商家重复利用的产物，再加上长途运输沾到的各种细菌和灰尘，甚至比马桶还要脏。

关于这一点，据相关研究人员检测，快递箱上的大肠杆菌超标率基本上达到了100%，并且金色葡萄球菌高达17.2cfu每平方厘米。

所以，看着很干净的快递箱，其实是家里最大的病菌来源。

建议：快递拿回来后先用酒精消毒，然后再把箱子扔掉，千万不要拿来装食材，也别攒起来卖掉，根本就不值钱。

五、女生的化妆刷

对于女生来说，化妆刷算是必不可少的一个物件了，并且为了方便使用，还会买很多支回来。

可据我所知，很多人在用完化妆刷后，都会习惯性收起来，并没有清洗的习惯，或者不知道要清洗。

要知道每次使用化妆刷后，都会沾染上化妆品残留、皮脂和细菌，长时间不清洗，这些细菌就会直接接触你的皮肤上。

最典型的表现，就是化完妆后皮肤会变差、爆痘，并且你还误以为是最近压力大导致，根本不会想到化妆刷出了问题。

建议：至少一周清洗一次化妆刷，也不会多麻烦，用温水+洗手液清洗就行，然后平放在纸巾上晾干就好。

六、没有清洁过的手机

最后一个，就是每个人每天都离不开的手机了。无论是吃饭、睡觉、上厕所，还是走路坐车，都要把手机带着。

关于这一点，据一项科学统计，国人每6.5分钟就会低头看一次手机，若按每天清醒16个小时计算，那么每天至少要摸150次手机。

可想而知，手机上会有多少细菌和汗液了，再加上手机发热时的温度，还进一步促进了细菌繁殖。

所以，就算你有吃东西前洗手的习惯，一旦拿着手机吃饭，同样会摄入细菌，从而影响健康。

建议：养成每天清洁手机的习惯，可以随身携带酒精片，方便随时拿出来清洁。

写在最后：

以上，就是生活中比较容易忽视的“不卫生行为”了。可能有些人不会放在心上，但有时候发生的“大病小灾”，恰恰都是这些行为导致的，所以赶紧都改掉吧。

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