吃货必看！空气炸锅五大必试食谱大公开

在网上多次刷到小姐姐说空气炸锅了用不了几次就闲置的视频。有些人说不会用、有些人说懒🉐用。在我看来空气炸锅烤箱实用多了，它外观小巧精致放在厨房更省地方，几乎不用油也能做出可口的饭菜，不用担心长期食用高油脂的食物对身体健康造成的危害，吃起来美味可口更健康。

下面👇🏻我推荐5份好做又好吃的食谱:

一、蜜汁烤翅

材料:

鸡翅中500克、蜂蜜25ml（根据个人口味添加）、料酒10ml、老抽酱油15ml、鸡精5克、盐、葱姜少许。

制作步骤:

1、将鸡翅洗干净沥干水分（提前泡出血水），将所有调料放到一起搅拌均匀，鸡翅放进去腌制30分钟左右。

2、将腌制好的鸡翅放到空气炸锅内，温度调为200°，将时间设定为12分钟进行炸制。

3、炸制10分钟后将鸡翅取出，在表面刷上一层蜂蜜，涂上一层盐然后在炸制2分钟，蜜汁烤翅就做好了。

二、脆皮五花肉

材料:

新鲜五花肉500克、盐30克、老抽酱油20克、耗油10克、食用油10克、料酒10克、白醋10克、鸡精5克、30克干碗碟辣椒粉、葱姜少许、洋葱半个。

制作步骤:

1、五花肉洗净冷水下锅放入葱姜、料酒煮30分钟。

2、捞出洗净，用牙签扎满小洞，改花刀皮不要切断。

3、将五花肉、盐、老抽酱油、耗油、食用油、鸡精、干碗碟辣椒粉、洋葱放到一起搅拌均匀，腌制1小时以上。

4、把腌制的五花肉放入空气炸锅内，在肉皮表面刷上一层白醋，将温度调为200°，时间调至15分钟进行炸制。

5、烤制15分钟后把腌制时剩的调料倒进去再炸制25分钟，每5分钟翻一次面并把烤焦的洋葱拿出来就可以。

三、包浆豆腐

材料:

京东买的云南软心包浆豆腐一包、食用油一小勺、干蘸料一包。

制作步骤:

1、将软心包浆豆腐放入空气炸锅内，在豆腐表面刷上少许的食用油。

2、把空气炸锅温度调为200°。将时间设定为10分钟，开始炸制。

3、炸制10分钟后把豆腐取出，将纸托盘水沥干。

4、豆腐再次放到空气炸锅内，豆腐表面在次刷少许食用油，然后炸制3分钟，就可以出锅。

5、把虾好的豆腐取出放在盘子里，趁热蘸上蘸料食用（小心烫嘴）

四、炸茄子

材料:

1、新鲜长茄子🍆两根、大蒜小米辣适量、生抽酱油20克、耗油10克、烧烤料10克

制作步骤:

1、将茄子洗净从中间纵向对半切开，大蒜、小米辣切沫备用。

2、将茄子刷油放入烤箱内，将温度调为200°，炸制15分钟。

3、做蒜蓉酱，起锅烧油放一半切好的蒜末、小米辣沫，烧烤料、生抽酱油、耗油炒香，再放入另一半蒜末、小米辣沫小火炒。

4、取出茄子将刚才做好的蒜蓉酱刷到茄子上面，再炸5分钟就好了。

五、烤红薯

材料:

红薯🍠选糖心烟薯，因为糖心烟薯肉质细腻没有丝，糖分高。

制作步骤:

1、将红薯洗净放进空气炸锅里（不去皮），将温度调为200度，烤制50分钟即可。这是空气炸锅最容易做的美食了。

以上是五种美食的基本做法，你做的时候也可以根据自己的口味进行调整，比如增加或减少某种调料，添加自己喜欢的调料或配菜，调整炸制时间和温度。