香烟配长夜，越抽越emo！

睡不着了，抽两根，结果越抽越睡不着，香烟一支接着一支，原本想着抽几支“晚安烟”就睡觉，结果越抽越精神，直接把emo风氛围感拉满！

其实这并不是你的问题，根据研究表明，吸烟真的会导致我们出现失眠、头痛等情况，这主要是因为吸烟对人体健康的影响是多方面的，其中失眠和头痛只是其中的一部分。事实上，吸烟会导致身体内部的生理变化，从而影响睡眠和头部健康。

首先，吸烟会影响人体的神经递质平衡。烟草中的尼古丁和其他有害物质会干扰神经递质的合成和释放，导致神经系统的不平衡。这种不平衡会影响睡眠质量，使人们难以入睡或保持睡眠状态。

其次，吸烟会对人体的血液循环系统产生负面影响。烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，导致血液循环不畅。香烟燃烧后产生的一氧化碳不仅会影响大脑的供血供氧，还会增加脑部疾病的风险。头痛、失眠等症状也可能与血液循环问题有关。所以真心建议经常吸烟的朋友可以用上那种能过滤一氧化碳的过滤烟嘴，这样也能增加一定的血氧供应能力，缓解头晕的情况。

当然最重要的还是要戒烟，只有戒烟才是出路，所以大家一定要找到适合自己的办法，最近比较流行的过滤烟嘴戒烟法个人感觉还是比较有用的，因为用这种办法不用强戒断，还能正常吸烟，只是帮着过滤了一些烟害，可以试试，不过最好注意买能过滤一氧化碳的全过滤烟嘴，既然用了，就用点好的，毕竟最贵的一次性过滤烟嘴也没多少钱。

此外，吸烟还会对人体的免疫系统产生负

面影响。免疫系统的正常运作对于维护身体健康至关重要，而吸烟会削弱免疫系统的功能，使人更容易受到感染和疾病的侵袭。免疫系统的异常也可能与失眠等症状有关。

综上所述，吸烟确实会导致失眠、头痛等情况的出现，这主要是因为吸烟对人体的神经递质平衡、血液循环系统和免疫系统产生负面影响。为了维护身体健康，建议尽早戒烟，并寻求专业的戒烟帮助和支持。