生活压力大，失眠困扰在很多人身上都存在，音乐助眠试过了没有？

南卡骨传导睡眠音响体验

最近一个月遇到的事情比较烦，得知小孩在学校被欺凌长达一年，气愤得好长时间睡不好，找学校，找对方家长，要求严厉处理，真是伤透了心，操不完的心。

现在的生活压力普遍比较大，身边存在失眠困扰的人不少，之前一位同事和我说过有时还需要服用安眠药才能睡个安稳觉。

那么有什么方式可以助眠的吗？试过睡眠手环，有些效果（至少从心理上产生一定的助眠倾向），但是睡眠手环佩戴在手上还是有些不自在。之前试过的一款睡眠手环提供了音乐助眠的模式，对提升睡眠质量有一定的效果，相比药物来说完全没有副作用，更健康安全，但是睡眠手环有个不太好的地方在于，音乐会打扰到枕边人。传统睡眠耳机虽然能不扰枕边人，但是堵塞了耳道，久戴对耳膜产生负担，对听力可能产生危害，而且对睡觉姿势还有不少限制。

睡前听听舒缓的或其他助眠音乐，对疏导心中的烦躁很有帮助，试了几个睡前听歌的设备，觉得南卡骨传导睡眠音响Z2很合适，它是失眠人士的理想枕中宝，是一件可以提升幸福感的小物件。

一、包装与外观

南卡骨传导睡眠音响Z2（以下简称“南卡枕中宝Z2”）的包装采用简洁风格，大面积留白，正面以产品立体线框图为主。

打开天地盖形式的包装盒，可以看到产品说明书、枕中宝Z2产品本体、USB充电线。

枕中宝Z2常用长条形体设计，圆弧过渡自然，正面和侧面光滑黑亮，底面采用细腻手感工艺处理。

正面显示电量和各功能状态。

在长边的一侧提供4个物理按键，分别为开关机键、M键、音量加号键、音量减号键。

在长边的另一侧，则提供一个TF插槽、一个Type-C充电接口和一个指示灯。

南卡枕中宝Z2的重量约54g，够轻便，外出旅行、出差携带起来轻轻松松，在陌生环境也能安心入睡。

二、使用体验

在南卡枕中宝Z2的一侧长按开关键3秒，机器正面显示亮起，说明已经正常开机。

在首次使用南卡枕中宝Z2时，正常开机后会进入蓝牙配对状态，此时BT指示灯闪烁，在手机上打开蓝牙设置，搜索NANK-Z2，稍刻即可连接成功。在手机播放音乐，南卡枕中宝Z2便可以通过蓝牙连接让音乐响起来，如果想暂停播放，那么在开机状态下单击开关键即可，之后再次单击开关键又切换至播放状态。

M键用于切换蓝牙模式、TF卡和白噪音播放模式，当进入白噪音播放模式后，长按“+”或“-”键切换白噪音类型。

单击“+”键加音量，长按“+”键1秒切换至下一曲；单击“-”键减少音量，长按“-”键1秒切换至上一曲。

与其他睡前听歌设备不同，南卡枕中宝Z2采用创新骨传导黑科技，不用入耳佩戴，在使用时只需将它藏于枕头底下，就能开始独享音乐，不会打扰到在床外的人，就算是枕边人也不会觉得受干扰。南卡枕中宝Z2使用WaveFocus声波聚焦算法和骨传导振动原理，音质清晰，达到入耳式耳机的音乐效果，而让周围人听不见，何况又没有入耳式耳机对耳道的负担。

那天从学校回来，开始转撤难眠，想到了南卡枕中宝Z2，听听歌试试吧，结果没有多久就在那轻快舒柔的声音中睡着了。南卡枕中宝Z2有专业骨传导声学技术加持，采用1+1阵列式双骨振子单元，打造出让人陶醉的舒适睡眠氛围感，催人入眠。我觉得那声音有一种穿透力，空间环绕感沉浸，将南卡枕中宝Z2放在枕头底下就相当于把枕头变成了一个隐藏式的立体音响，仿佛枕头里面的每一片棉絮都能传递声音，而且音效直达影院级。

作为骨传导睡眠音响，南卡枕中宝Z2的调音曲线是符合睡眠场景的，它经过助眠专家亲听和专属定制调音，适应舒缓氛围，可以帮助我们减少压力和焦虑，把人带入一种自然的平静状态，让深度睡眠悄然而至。

由于南卡枕中宝Z2打造的是枕下私享音响，不会对耳朵造成压迫，不管是趴睡，还是仰睡、 侧睡270~360度，都能轻松地收听到声音，不会受到拘束，自由自在想怎么睡就怎么睡，没有睡眠耳机的压迫感，拒绝耳机久戴危害，有效舒缓压力，助眠效果自然更好。

有时不想听流行、古典等音乐，而是想听一些自然之声，南卡枕中宝Z2也能做得到，它内置了6种自然之声，包括流水、篝火、森林鸟鸣、流水、风声和车流声，这些自然之声就是助眠白噪音，让自己置身于相应的大自然场景中，舒缓身心，放松思绪，梦乡在“招手”。

正在读小学三年级的小儿子看见我用南卡枕中宝Z2，他说：“爸爸，把这个小音响送给我。”这家伙就饶有兴趣地在几种白噪音之间进行切换，听着听着很快就睡着了。有时，让我讲睡前小股市，我就通过手机蓝牙把南卡枕中宝Z2变成了孩子的睡前故事大王了，因为无电子辐射，在使用上会更加安全、放心。

南卡枕中宝Z2搭载蓝牙5.3SOC，支持MP3本地播放，可以通过插入TF卡扩展128GB内置存储，它还内置了大容量电池，具备240小时超长待机，充电2小时，可获得长达20小时的播放时长，想要长时间的音乐陪伴随手即得，整夜助眠可以做到不断电。

南卡枕中宝Z2提供3档定时关机。快速双击开关机键进入定时模式，此时定时指示灯亮起并语音提示当前设定时间，在定时指示灯闪烁时按“+”或“-”键可在“30分钟”“1小时”“2小时”3档之间切换。使用定时关机功能，设置简单，无需起夜操作，无忧无虑地一觉睡到天亮。

三、总结

睡前听歌，通常可以起到助眠作用，我和小孩目前对使用南卡枕中宝Z2是比较满意的。

与目前其他睡眠耳机相比，南卡枕中宝Z2不会造成耳朵胀痛，我们在趴睡 、仰睡、 侧睡270~360等各种睡姿状态下都能收听到声音，而且打造的是枕下私享音响，不扰旁人，发出的声音沉浸、动听等，容易形成睡眠氛围，还内置了流水、篝火、森林鸟鸣、流水、风声和车流声这6种自然之声，轻松助眠，整机约54g，出差携带到陌生环境，也能让自己安心入睡。

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