[生活记录]论一个130斤的我有多倔强——局部瘦身变美篇

OK，其实现在的社会大家都说不要有容貌焦虑呀，只要好好爱自己就可以，不用太在意别人的看法，这个笔者是大大认同的呢，因为我也不是胖了一两年了，我小学就开始胖胖的了，但是的话这方面不会有太大的困扰，但是小女生嘛有时候就会想一想，但是也就是几秒钟的事情过后该吃吃该喝喝，就是这么任性简单嘻嘻😁

那么这篇文章是说什么的呢，因为我的体重基数比较大，然后又是胖了比较久了的，什么方法都试过一会儿，有这个想减肥的动机的话，一般是因为肥胖让我的身体有点不太舒服了，比如有时候会呼吸困难呀，当然这是我以为的参照那个BMI指数我的确是超重了的，很明显的，之前我是106斤左右结合我的身高，我是在正常范围内的，所以没有多大减肥的想法，然后体重上来之后，身体状况也会有些变化，我就觉得不行！要动起来了，但也不是跑步什么的，那种不太适合大基数的，我一般是偏瑜伽为主，可能降的偏慢，就是求快的小伙伴，还是得找适合自己的呀，然后呢减肥在我这里就是一个比较长的战略放向了，但是呢也想看到自己些小小的改变，所以就从局部入手，至少让我自己看起来舒服些心情好些，简单说就是迷惑自己的假象嘻嘻

第一，手臂篇

她来了，她来了，她带着手臂走来了～减肥的肯定都认识不过多介绍，减肥界名人了这是～大家还是选择有跟练的，就是有倒计时的，不然那些只写了教程了，肯定坚持不了，然后就进收藏夹吃灰了，懂的都懂

帕梅拉瘦手臂

第二，下颌线篇

这就很绝了，下颌线应该是最好练且效果最明显的了，大家去找自己喜欢的时间长度，动作，音乐等的，每天几分钟，下颌线你值得拥有～其实我觉得这妹子下颌线一般，但是可能你练出来就不一般～

石里原美下颌线

第三，天鹅颈

脖子，露出面积直观看到的部分，但这个需要的时间仅次于下颌线，花多一点点时间get它吧，你就是这个街最靓的仔～

推荐欧阳春晓的哈练的多一些

总之，坚持和适合自己的最重要，调整好心态，记住无论你想变成什么样子，是为了取悦你自己而不是别人，加油吧！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～