✨在家给宝宝做辅食|香菇粉、猪肝粉，get一下~

🫕香喷喷的香菇粉，快给宝宝安排上吧~

通常情况下，六个月的宝宝开始逐渐接触辅食，慢慢开始尝遍天下美味之路，这个时候怎么少的了香喷喷的香菇粉呢？香菇粉可以补充维D、促进钙吸收，预防儿童佝偻病，还可以净化血液中的垃圾。而且不仅宝宝可以吃，大人用来做日常餐饮调味料都很合适，谁能抗拒这一份香味呢？在家就可以简单制作，动起手来吧😍

✔️材料：香菇（如果还有其他，那肯定是各位妈妈满满的爱了）

👇🏻制作方法：

1⃣️新鲜香菇切片，放入烤盘，记得留点缝隙，100°左右，烤20min，期间注意观察噢，毕竟每个烤箱的脾气不太一样

2⃣️充分烘干就可以出炉啦，整个屋子飘香。注意要干硬的状态，要不然打出来极可能变成泥

3⃣️直接用辅食机或者料理机打磨，打磨一遍后可以过筛，较粗的颗粒再次打磨，直到均匀细腻，就完成啦

💡做好记得拿密封的玻璃罐装好，冷藏或者冷冻保质更佳。宝宝冲米粉的时候加一两勺，整碗米粉三下五除二可以干完，宝宝说：真香呀~😌

自制猪肝粉📣医生喊你娃吃猪肝粉了！

👶🏻小lucky六个月儿保体检，医生特意交代要给她安排猪肝粉，于是老母亲又开始在家捣鼓了。各位宝妈们是不是也和我一样，是不是也到医生说了，才意识到该给你娃补铁啦？🤔

⏰宝宝6个月后，母体带来的铁基本消耗光了，是时候要补充啦（食补最安全噢）。所以一般推荐宝宝的第一口辅食都是高铁米粉。再把猪肝粉加上吧，猪肝具有补血护眼的作用，还可以为宝宝成长路上提供很好的铁来源。宝宝还不会咀嚼，制作成猪肝粉和米粉或者粥混合食用最适合，一起动手吧~🫕

👉🏻材料：猪肝、柠檬、姜

👇🏻制作过程：

1⃣️猪肝切片，和柠檬一起放入水中浸泡一小时以上，浸出血水+去腥（期间可以换水，如果换水的话，同步放新柠檬片和姜进去）

2⃣️浸泡好的猪肝上锅和姜片一起烧开，撇干净浮沫，捞出用清水冲洗干净（此步骤须重复两至三遍，多次去腥效果更好）

3⃣️将煮好的猪肝沥干水，放入烤箱，100°烤10-15分钟，烤的过程注意观察和翻面

4⃣️烤好冷却后，放入料理机打磨，一次打磨后，如果出现猪肝还比较大块、比较湿润的，可重复步骤三再入烤箱煸干，再重复打磨、过筛、打磨，直至粉质干燥、细腻就完成啦😍

💡小tips：猪肝浸泡一定要到位，血水没有完全泡出来的话，做出来的猪肝粉会很腥！宝宝吃起来可能会抗拒，也可以同步加入香菇粉中和下味道噢