【人体工学椅实测推荐】人体工学椅好在哪？久坐人群应该怎样挑选人体工学椅？不同体型该如何挑选？

反正是测评，那我就秉承看热闹不嫌事大的原则，热乎的「现坐」分享出来岂不是更能帮助各位小伙伴们避坑踩雷？这不，我就陆续剁手了几款市面上风正大的工学椅进行产品测评，看看不同价位的工学椅有哪些不同。

老规矩，给首次了解工学椅的小哥哥小姐姐们一点简单的工学椅选购知识。要是兄弟你性子急，可以直接滑去下面瞅实测体验部分。

长文预警！不喜长文的小伙伴们直接看盲选部分快速选购~

一、盲选不踩雷

歌德利V1六代

歌德利V1六代采用双背式设计，4D阿尔法腰背分离系统对腰背的支撑感不错，2.5cm的加厚防爆底盘采用线控重力自适应设计，可以根据体重自动调节背部，操作起来也比普通的杆控底盘更加顺滑。

9.5cm的座椅高度调节和6cm的座深调节对个子比较高达的人群兼容性会更好，还带有138°后仰、4D扶手，可坐可躺，久坐不累，安全方面在千元级座椅中就采用了4级SGS认证的气压棒，这点还是非常值得称赞的。

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歌德利G18七代

歌德利G18作为入门级的人体工学椅，价格在500元左右，也就是一款普通电脑椅的价格，在配置上采用了3级SGS认证气压棒，坐垫有乳胶/网布/海绵3种可以选择，椅背支持138°最大仰角，可配腿托，灵活性非常不错，40-50cm的坐高调节在工学椅中也非常少见，对身高在140-185cm身高的人群都非常友好，还有6种不同颜色，总有一种会是你喜欢的那款。

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总体来说，500元左右的工学椅并不多见，G18在配合和灵活性上表现都还不错，无论是办公室还是家里使用都属于一款性价比超高的工学椅，还支持10年质保，可以放心入手。

西昊Vito/Vito S

西昊Vito系列非常人性化，针对用户身高把工学椅分为了Vito标准版和Vito S版；其中VitoS更加适合身高在140-165cm的小仙女们使用，Vito标准版适合身高在166-185cm的人群使用。

Vito系列带有的扶手联动功能和坐垫里面的小风扇设计同样令人感到惊喜，这样贴心的品牌不愧在2020-2022连续三年稳居618和双11全网人体工学椅品牌销售额榜榜首，可见，跟着大部队买没错。

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西昊Doro C300

Doro C300是西昊在2022年推出的新款，最重要的腰靠支撑部分采用的是多米诺腰靠系统，滑动跟随解决了其他座椅骶骨位置经常悬空的问题，6D扶手调节性超强，适用于更多场景，如果你喜欢腰部支撑强一点，功能多一点的可以选择C300。在2千元档的工学椅中性价比非常高。

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保友金豪B2代

金豪是保友最有知名度的一个系列了，整体来说这款椅子的做工可圈可点，舒适度也尚可。金豪B2代取消了座垫前端海绵，但是还是存在久坐压迫大腿的问题；腰部设置了可调节支撑力的功能，但是实际增益效果不太明显，未能解决腰部支撑力不强的问题；另外整把椅子的功能性不强（尤其是扶手和头枕），导致性价比不是很高。

如果你是喜欢宽大一些的座垫空间以及对腰部支撑要求没有那么高的可以考虑。

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赫曼米勒areon

这把Areon被誉为「世界上最舒服的椅子」，土豪朋友可以直接入，需要留意的是要选择合适的尺码，因为他的大中小各个型号除了尺寸有差别，底盘的弹片尺寸也是不一样的。

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二、人体工学椅好在哪？

先上结论，人体工学椅是利用人体工学结构设计，我们坐在上面时，可以对身体起到动态支撑和静态支撑的作用，减少疲劳；同时还能起到一定的约束作用，从而达到纠正坐姿的效果。

有研究表明：我们人体在直立的时候，脊椎是S型的，坐下来时是C型，在不同的姿势下面，对腰椎的压力是不同的，比如躺平时腰椎的受力值为25kg，站立时为100kg，坐直时为140kg，伏案工作时为185kg。

这可能就是我们平时更喜欢躺平，不愿意伏案工作的原因。

图源网，侵删

1、全面的支撑

我们平时坐在椅子上面，每隔一段时间都会动一动，尤其是长期久坐的朋友们，经常会在不自觉的情况下就改变了坐姿，主要是长时间使用一种坐姿后，身体会感到疲劳，习惯性的通过改变坐姿来将身体调整到更舒适的状态。

我们平时使用的餐椅和普通电脑椅设计上比较简单，对身体无法起到很好的支撑效果，容易出现静态肌肉疲劳和劳损的情况，所以坐在上面会频繁更换坐姿。

腰部支撑已经是市面上工学椅的标配，能够对腰背部起到很好的支撑作用，值得关注的是，现在很多品牌都推出了带有骶位支撑设计的工学椅，能更好的维持脊椎的生理形态。

骶骨是在坐姿状态下脊柱活动的下位起始点，骶骨的形态直接决定了我们整个脊柱的弯曲程度，对骶位支撑可以让脊椎保持在自然的生理曲度上，减少弯曲，从而降低对腰椎间盘的压迫，减少腰肌用力，有效降低久坐时的疲劳感。

2、坐姿约束

人体工学椅还有另一个名字叫作「久坐神器」，可以通过对头枕、椅背、腰枕、坐垫和扶手等组成部分进行前后、高低的调节，让身体在坐姿下可以实时获得最佳的支撑点，降低腰部各个支撑点受力程度；而沙发是让你自由发挥，没有任何约束，你可以葛优躺，可以横着坐、趴着坐、扭着坐、跷二郎腿坐…

不难看出，工学椅特有的人体工学设计，会逼着你端正坐姿，帮助脊椎在左右维度上相对端正，与适合的办公桌搭配，还能对脊柱对前后维度产生一定的约束，起到端正坐姿的效果，无意中降低了臀部和腰部受力，还能通过按压受力处的穴位、促进血液循环，达到久坐不累的效果。

尽管工学椅可以减少疲劳感，不过还是建议大家不要长时间久坐，经常起来活动一下，有益于身心健康。

三、人体工学椅的发展现状

人体工学椅属于舶来品，欧美、日本品牌发展时间比较久，在技术上有着更多的沉淀，用料和做工上也非常扎实，比如赫曼米勒、冈村、海沃氏、世楷等国际品牌；不过国产品牌经过20多年的发展，在产品设计和技术上也是突飞猛进，比如西昊、享耀家（台湾）、有谱、网易严选等主流品牌，价格从几百到几千的工学椅都有，性价比也更高。

图源：盖得排行

值得注意的是，目前很多国际品牌的工学椅作为舶来品，在售后方面比较麻烦，出现故障后需要很长时间才能解决，而且很多型号都是由国内工厂代工生产的，失去了原本的意义，性价比不高；反而像西昊等国产品牌旗下的产品同样也出口海外市场，在设计上会更多的考虑国人身体特征和使用习惯，而且产品线非常丰富，选择性更多，售后也更加方便，受到国内外很多客户的一致好评。

小结：对于我们用户来说，其实不管是国际品牌还是国产品牌，用料好、做工扎实、坐着舒服、性价比高才是核心。

四、简述工学椅选购要点

很多新手小白在选工学椅时往往喜欢专挑大品牌贵的买，往往买回家就后悔了，或者是看完一堆参数后不知道该如何下手。

不得不说的是，由于我们每个人的高矮胖瘦不同，目前市面上的工学椅中，没有一款万能型的产品，于是我把如何挑选工学椅的经验总结出来，供大家参考。

1、对体型的兼容性

我们在选购工学椅时，首先要了解自身的身高体重，如果是送给女朋友的话，千万别傻傻去问「你身高多少？你体重多少？」我可没让你去问！大致即可！

市面上大部分工学椅厂家在设计时都会参考比较普遍的身高体重参数，从而忽视了身材比较娇小和体重基数比较大的人群，导致很多小伙伴们把工学椅买回家后，坐在上面要么脚不能着地，要么腿伸不直或者勉强挤进去，没有丝毫体验感可言，所以在选购时建议大家根据身高体重进行选择。

当然，也有一些厂家针对不同的用户群体推出不一样的产品，比如西昊的VITO系列，VITO S可以匹配140 - 165cm，体重 80kg ，而VITO标准版适合身高166 - 185cm，体重 140kg，有需求的小伙伴们可以关注。

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如果是以前身体就有运动损伤、腰突、腰肌劳损，建议选择一把带有骶骨支撑的工学椅，对腰部的压力会小一点，坐起来舒适性会更好。

2、气压杆

气压杆是很多小伙伴们在选择工学椅时都会考虑的问题，毕竟以前有发生过气压杆爆炸，用户坐在上面受伤的事故。

现在的市面上主流品牌生产的工学椅，都会采用经过SGS、TUV、BIFMA、三弘等专业机构认证过的气压杆，在产品详情页上都有明确标注，安装时气压杆上也会带有标记钢印。

这些认证等级通常有1-4级，等级越高越好，建议选择3级以上的气压杆。目前市面上很多百元级的工学椅的气压杆认证等级在3级，千元级基本上都可以达到4级，可以放心使用。

有些品牌的中、高端工学椅在气压杆上面还加装了防爆底盘，安全性更好。所以大家在选购工学椅时，为了自己和家人的安全，千万不要贪图便宜，选择那些没有通过认证气压杆的工学椅。

3、调节性能

调节是否灵活、方便基本上可以看出这款工学椅的价位，比如百元级的工学椅通常只具备简单的升高功能，千元级基本上都会带有头枕、椅靠、腰枕、扶手调节功能，3K以上的工学椅还会带有坐垫前后调节、6D扶手、3D头枕等功能，一般可调节性比较好的工学椅，对身体的支撑性越好。

我们选择工学椅时，还是从自身需求出发，比如平时喜欢午休的小伙伴们可以选择一款躺仰幅度大，并且带有腿托的工学椅更为适合。

4、各部位构造及材质

在结构和材质方面，不同价位和不同厂家的工学椅也会存在较大区别，在选择时有以下建议：

椅背：腰背分离>单背式，腰背分离时把椅背分割成了背部和腰部两个支撑区进行分区管理，对腰部的支撑效果比一体式要好一些。

底盘：线控>杆控，线控底盘操控更简单、灵活。

框架：钢制>铝合金>尼龙>塑料，一般钢制框架较重，选择铝合金框架即可。

椅脚：铝合金>钢制>尼龙>塑料，人体重量由椅脚受力，椅脚材质也需要考虑。

座面：高弹网布坐感更软、舒适性更好，但不适合体重较大的人使用；海绵的支撑性更好，一般透气性较差；低弹网布支撑性好、体重较轻的人坐上去会感觉很硬；具体根据实际情况选择。

小结：我们在选择工学椅时，建议以身高、体重为基础，结合自己平时的习惯，这样挑选出的工学椅更适合自己。但是，任何椅子都不能作为久坐的借口，一把好椅子只能约束我们的坐姿，平时不要忘记多走动走动。

五、高性价比工学椅推荐

1、1000元内：

1）歌德利G18七代

麻雀虽小但五脏俱全，再便宜的人体工学椅也需要有气压棒，支持椅背、头枕和扶手多种调节，所以500元左右工学椅在市面上并不多见。

歌德利G18这把椅子的可选择性比较多，仅仅是颜色就有6种，另外坐垫还有网布/乳胶/海绵，分别对应5-8代产品，今天要说的G18七代就是网布款，里面没有填充物，夏天坐在上面比较透气，不容易焖汗，交织网布的弹力也还可以，85kg以内的体重坐在上面不会有那种下坠的感觉，再加上电镀钢/铝合金的五星脚，体重在100kg以内都可以使用。

这把椅子的灵活性比较好，它的坐垫高度可调节范围很大，40-50cm这种足足10cm的调节范围在市面上工学椅里面也是少有的存在，而且椅背、头枕和扶手的调节幅度也都非常大，对各种不同身高的人兼容性都会比较好，身高在140-190cm范围内的人群都可以使用。

歌德利G18采用单背设计，腰枕支持上下调节，能有效分散腰背的压力，再加上28cm的超大头枕，对颈椎也能起到很好的承托作用，还有支持升降和旋转的3D扶手可以缓解肘部压力，收纳也更加方便，再加上138°大仰角，锁定后睡个午觉也非常舒服。

选择入门款的工学椅时一定要留意气压棒等级，G18采用的是3级SGS认证的气压棒，和很多千元款座椅采用的是同一级别，2.5mm加厚防爆底盘，在安全方面有保障。

整体来讲，歌德利虽然是入门款工学椅，在用料和功能上都还不错，比起普通电脑椅对人体各个部位的支撑会有明显提升，舒适性更好，而且各个部位都支持简单的调节，平时用来办公基本足够了，这把椅子还支持10年质保，这个价格和配置，直管闭眼入就可以了。

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2) 西昊M18

点评：

西昊的工学椅性价比非常高，是很多小伙伴在选择工学椅时的首选品牌，其中500+价位的M18更加注重实用性。

M18的框架采用的是一体化设计，整个背部可以和椅背充分贴合，形成有力的支撑，起到托护肩椎的效果；背部腰枕可以双向微调，与腰部实时贴合，避免久坐对腰椎产生伤害，减少疲劳感；还增加了多维自由旋转头枕，还带有9cm升降调节，45°旋转调节等功能，有效舒缓颈椎上的压力；

椅背和坐垫采用的是怡达网布，透气性更好，久坐不闷；坐垫里面包裹的是中软棉+原生棉组合，坐感更加柔软舒适，坐垫采用了W形设计，有效增加了受力面积，受力均匀，久坐不累。

M18的后仰角度也是可以调节的，共分为110°、116°、126°三个档位，平时小憩一下也是非常舒服的，如果你选择的是脚踏款就更加方便了，直接拉出脚踏后，就能安心小憩了。

整体来讲，M18价格不贵，比起普通的电脑椅功能更多，可坐可躺，舒适性更好，非常适合初次接触工学椅，并且预算不是太足的小伙伴们。

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3) 西昊Vito S/Vito标准版

西昊Vito是一个非常人性化的工学椅系列，这个系列分为西昊Vito S和西昊Vito 标准版2个型号，Vito S适合身高在140-165cm的女神们使用，Vito 标准版适合身高在166-183cm的标准身材的人群使用。

目前市面上的工学椅基本上都是标准款，初始身高都在165cm以上，对很多身材娇小的女生们非常不友好，让我们坐在上面脚不能着地，一会时间腿就发酸发麻了，而Vito S的最低座位适合身高在140cm，可以精准满足更多不同群体的用户需求，值得点赞！

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2、1000-2000元：

1）歌德利V1六代

V1六代作为歌德利的千元级座椅，在颜值、用料、做工、功能可调节性和舒适性都要比起百元级座椅好很多。

从功能上讲，V1六代采用龙纹高弹网布，支撑性非常出色，久坐不易垮塌，夏天时柔软透气，不容易焖汗，舒适性更好；椅背采用双背设计，4D阿尔法腰背分离系统会根据使用者的后仰力度和角度给到腰部足够的支撑，整个椅背支持9档升降，5cm高度调节帮你快速找到更舒适的位置。

头枕支持上下升降和旋转，坐垫可以前后5cm座深调节和8.5cm高度调节，可以满足140-190cm，体重在100kg以内的用户使用；还支持4D扶手，除了可以升降外，还可以左右滑动、左右旋转，不管是办公、看书，还是玩手机都非常可以给到肘部很好的支撑。

从安全性讲，V1六代搭载的4级SGS认证气压杆和重力感应线控底盘一般都是在2000+以上价位才会使用，这款1300+价格就给配上了，不仅更加安全，操作更顺滑，在价格上也是卷出了天际，再加上承重高达200公斤加厚铝合金五星脚和138°大仰角，可坐可躺，安全舒适，轮子也是采用的PU包边的轻音轮子，不伤木地板，而且低噪音不会打扰别人休息。

整体来讲，歌德利V1六代外观时尚大方，与各种家居风格都非常百搭；用料扎实，特别是4级SGS认证气压杆和重力感应线控底盘，都是2000+以上的配置，龙纹特网经久耐用；这把椅子特别适合想入手一把进阶款人体工学椅的用户。

当然，这把椅子支持100天试坐，不满意由商家包邮免费退，而且还有10年质保，后期使用也更加省心。如果你想入手一款1000-2000元左右的人体工学椅，歌德利V1六代这款会是不错的选择！喜欢就赶紧入手吧~

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1) 西昊V1

V1是西昊在中高端工学椅中的代表，是在M18和M57的基础上升级而来，主要是将腰靠升级成了旋钮四维调节，并将椅背还升级成了仿生曲线设计；对颈部曲线、胸部曲线、腰部曲线和骶部曲线都能起到很好的支撑效果，帮助我们维持S形的健康曲线。

通过四维腰靠可以调节前后坐深和腰靠方向，帮助我们快速找准适合自己的支撑点，更重要的是调整好后，V1的腰靠可以固定的，让脊椎保持自然曲线，对于矫正坐姿有一定的帮助。

V1的头枕和腿托都升级成了皮质，看上去档次更高，而且尺寸要比M18和M57更大，140°超大后仰，午休还是蛮适合的。特别是椅背和椅面，腰部顶腰感很强，更适合喜欢顶腰感和大体重的选择，不过现在V1降价后，性价比还是相当高的。

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3、2000-3000元：

1) 西昊Doro C300

Doro C300是西昊在2022年5月底推出的新款高端人体工学椅，从头枕、椅背、腰靠、扶手和网布等多个方面进行了升级，在坐感上的提升非常明显，主要体现在多米诺腰靠系统、6D仿生扶手和广角机械头枕等方面。

多米诺腰靠系统把腰靠与坐垫、椅背和身体形成了一个连锁式的系统，不管是正坐还是后仰时，这套系统不用手动调节腰靠，能做出相应的变化，解决了市面上很多单背式或多背式的椅背，在骶骨位置经常没有支撑，导致悬空的问题，这个技术才是真正做到久坐不累的原因所在。

C300采用的是6D仿生扶手，在外观上就与其他椅子的扶手不同，下面还带有双关节设计，可以向上调节30°，抬手就可以锁定了，这样的无级调节，在每个位置都能随时锁定，为手肘提供更好的支持。

整体来看，西昊Dora-C300座椅用料足，功能全面，我个人比较喜欢这个米诺腰靠系统和6D扶手功能，对腰部和手臂的支撑性更好，在2千元档里面的人体工学椅中我作为首选。但是需要注意一点，这款椅子体重超过90kg慎选，会降低整体体验感。

如果你选购工学椅主要是想提高对腰部和颈椎的支撑，相信这款西昊的这款Dora-C300一定不会让你失望。

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2) 迩高迈思 evolution2

迩高迈思evolution2作为入门款，比起2 PRO在价格上便宜了1K左右，骨架和底盘上看上去比较廉价，但坐上去的感觉相差不大。

evolution2的椅背设计比较新颖，采用了非常独特的S形仿生三段式结构，动态海浪式的椅背，可以从骶骨到颈椎提供全方位的动态支撑。但是实际体验腰部支撑会容易上移，造成骶骨悬空。

evolution2的椅背呈现U形结构的区域化网面，通过搭载的Smart智能重力底盘，可以根据体重自动调节后仰时的回弹力，无需手动参与；16KG重的合金骨架，看上去就能感受到分量十足，而且承重能力也是超强，经久耐用；

如果你喜欢分区士波浪型椅背，可以试试这款迩高迈思evolution2。

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3) 保友金豪B 2代

金豪是保友最有知名度的一个系列了，整体来说这款椅子的做工可圈可点，舒适度也尚可。但金豪B虽然取消了座垫前端海绵，但还是没有解决部分人久坐压腿的问题；腰部设置了可调节支撑力的功能，但是实际增益效果不太明显，未能解决腰部支撑力不强的问题；另外整把椅子的功能性不强（尤其是扶手和头枕），导致性价比不是很高。如果你是喜欢宽大一些的座垫空间以及对腰部支撑要求没有那么高的可以考虑。

4、3000元以上：

1) 西昊Doro S300

S300是西昊2022年9月推出的新款工学椅，也是西昊十年以来的首款旗舰级产品，这款工学椅上应用了太空底盘、浮翼腰托、悬挂椅背、减震座垫和轻云网布五大“黑科技”，解决了传统工学椅存在的后仰顶大腿、腰部悬空等很多问题。

S300采用了依托蝶翼仿生技术首创的浮翼腰托，不仅外观新颖，同时增加了对腰部的支撑面积，浮翼腰托下面还带有四个万向弹簧，拥有90°-105°的变角调节，能自适应各种坐姿，从不同角度保证对腰部的支撑性和包裹感。

在浮翼腰托位置不变的情况下，上背的支撑模块可以上下调节，可以满足不同体型的人对腰部支撑的需求，S300的头枕是集成在椅背上的，在休息时，我们可以通过调整椅背，让集成头枕可以支撑颈椎，这时的椅背就成了一个超大的头枕。

太空底盘是西昊花了10年时间自研的黑科技，与赫曼米勒是同款底盘，在S300上首次应用，市面上的传统底盘都是采用的普通弹簧，对于不同体重的人群，坐上去差别非常大，比如体重小的人靠不不去，体重大的人靠下去后起不来的现象。

西昊的太空底盘采用了航空玻纤弹片，给我的感觉是整个后仰和起身的动作都非常轻松省力，通过椅背的联动功能还解决了后仰顶大腿、腰部悬空等问题。

S300的底盘还搭载了独创的减震技术，这个技术是从汽车上的四簧缓震系统移植过来的，每次坐下时都可以起到主动缓冲和减震作用，使坐感更加柔软舒适。

西昊这款黑科技满满的S300的后仰角度可达138°，而且还自带腿托，后仰时非常舒服，平时喜欢午睡的小伙伴们，如果预算比较足，千万不要错过。

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2) 赫曼米勒areon

这把Areon被誉为「世界上最舒服的椅子」，土豪朋友可以直接入，需要留意的是要选择合适的尺码，因为他的大中小各个型号除了尺寸有差别，底盘的弹片尺寸也是不一样的。

3000元以上的椅子我只推荐这2款，同款玻纤弹片底盘，坐感相对于其他品牌的椅子是截然不同的。

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总结

有研究表明，当下年轻人一年的平均工作时长超2200小时，在长时间久坐期间，选择一把舒适的工学椅非常有必要，可以给到颈部、背部、腰部足够的支撑，控制坐姿与提醒站立交替结合，才能改善自己的亚健康状态。

好啦，今天的分享就到这里了，看到这里的都是真爱哦，别忘记双击屏幕来一波鼓掌（赞赞~）

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