311
126
户外运动装备 篇三：增强体质的补剂——辅酶
2023-06-09 17:05:29
0点赞
1收藏
0评论
一种营养品值不值得买，一般得看什么呢？
作为一名专业健身教练，日常经常也有学员会问到我，平时应该补充什么营养品来增强体质？我经常感觉运动了不到半小时就乏力疲惫不堪，还胸闷、心慌，我该选什么营养品来改善？
其实这些问题，尤其是一些已经上了3、40岁的学员，运动后感觉非常的乏力，还胸闷心慌，有时候就跑了一会，心跳就特别快，感觉喘不上气，可能是因为缺少了辅酶Q10。
辅酶Q10是什么？
辅酶Q10又称CoQ10或泛醇，是一种普遍存在于人体内细胞膜的亲脂性结构，它于1957年首次在牛心脏的线粒体中被发现。辅酶Q10在人体内主要是作用在一些能量需求较高的组织，比如心脏、肾脏、肝脏、肌肉等。一般在20岁之后，人体内辅酶Q10就开始下降，当身体缺乏辅酶Q10后，就会浑身乏力、心脏出现不适，胸闷气短、心慌等。
所以因此如果你在锻炼后，出现了所谓“体能跟不上”的问题，建议及时去咨询是否需要补充辅酶Q10。
说了这么多，那辅酶Q10产品又该怎么选呢？今天，一次为大家解答一下相关问题：
1.选择营养品，首先看“实力”
多特倍斯辅酶Q10是A股上市公司金达威旗下产品，而金达威的辅酶Q10原料供应在全球市场占有率位居前三，全球几乎70%的顶级辅酶Q10原料都来自它家，它还获得国家工信部认证，先后通过USP、FAD、ISO9001质量管理体系、ISO14001环境管理体系、ISO22000视频安全管理体系、HACCP管理体系、NSF-CGMP等中外多重认证。
金达威集团一直都是膳食营养补充剂行业的领军者，而多特倍斯作为美国多年畅销膳食营养补充剂品牌，30多年坚持科学的配方、先进的设备，拥有专业独立的品控团队，保障了产品从原料、生产都严格符合标准，并进一步确保成品品质，为全球家庭带去健康生活新风向。基于相同的品牌理念，金达威于2015年并购了多特倍斯，强强联手，更突显品牌实力强大。
2.选择营养品，“原料”很重要
一般来说，实力强大的公司，基本选择的原料也是顶级。多特倍斯采用的辅酶Q10就是金达威自主生产的专利辅酶Q10,运用专利认证的微生物发酵工艺，从菌种诱变筛选，到大规模发酵，到精致提取，全流程高标准，生产出来的辅酶Q10纯度和活性更高。而优中选优的原料，才能造就出更利于人体吸收的高品质辅酶Q10产品。
3.选择营养品时，“吸收”是关键
黑胡椒素原产于印度，有着“香料之王”的美誉，研究发现它含有的胡椒碱可以提升一些膳食营养补充剂的利用率，而辅酶Q10就是其一。
在一项关于辅酶Q10利用率的研究实验中，服用添加黑胡椒素的小组在辅酶Q10吸收率方面比未添加的小组高出了30%。
这主要的原因便是黑胡椒素含有的胡椒碱，它起到了增加机体内循环以及调节新陈代谢的作用。
而多特倍斯辅酶Q10产品就添加了黑胡椒素BioPerine，且源自全美著名营养补剂公司萨宾莎(SABINSA) 的专利，使辅酶Q10的吸收率提升30%。
4. 选择营养品，“价格”要亲民
辅酶Q10作为一种膳食营养补充剂，需要长期、坚持服用，如果价格上太过昂贵，对于一般家庭用于日常营养补充就显得不合理了。我会根据产品介绍中，每一粒的成分含量，再综合每一瓶的单价和粒数，来计算一款产品的日均成本。
就拿金达威旗下Doctor's Best多特倍斯辅酶Q10来说，200mg250粒，一年下来，每天还不到两块钱。像我这种白天上班、训练，晚上还偶尔熬熬夜的，妥妥的必备。
而且我这种上有老下有小的搬砖人，不光自己要强身健体，保持健康，更要关注父母的身体，除了平时督促他们锻炼身体外，鉴于辅酶Q10是很多医生推荐给有心血管疾病患者的膳食营养补充剂，养心护心、抗氧化，和其他品牌相比，多特倍斯的软胶囊制剂对老年人更友好，也更经济，索性也给他们日常也都准备了一些。
值得一提的是，安全性和副作用可能是我们在选择营养品时重点考量的因素，但和其它同类型的膳食营养补充剂横向对比，辅酶Q10的耐受性很好。没有导致严重的不良反应。如下表的第一项研究中，最大补充剂量达到了3000 mg/d，受试者都具有较好的耐受性，不同剂量组受试者的不良反应无明显差异。
对于经常熬夜的，或者睡眠质量不高的小伙伴，平时能进行一些温和的运动提升一下体质，改善一下睡眠，当然是最好的，但身边备点养心护心的辅酶Q10确实是个便捷高效的选择。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
