轻微过敏性鼻炎的自救方法。

春天到了，也是过敏性鼻炎的高发季节。诱发原因主要是因为接触到了过敏源，比如花粉、尘螨、动物毛发引起鼻粘膜炎症。过敏性鼻炎跟季节的关联性很大，主要是在春秋季高发。因为在春秋时节尘螨特别容易繁殖，同时还有冷热空气的交替作用，鼻腔很容易受损。主要的症状就是连续的打喷嚏，时间大多是集中在早上和晚间。还有就是一旦接触到过敏源之后会立刻连续打超过3个以上的喷嚏，同时还会流鼻涕，主要是清鼻涕，有的时候不自觉的就顺着鼻子流下来。偶尔还会鼻子发痒鼻塞，因为人的五官都是想通的，所以鼻炎一般还会伴随着过敏性结膜炎一起，很多人犯病的时候，眼睛也会跟着红肿发痒。缓解过敏性鼻炎主要从4个方面入手。鼻腔清洁、抗过敏药物或者喷雾、隔离过敏源和提高抵抗力。轻微的鼻炎可以使用鼻腔清洁的方式进行，主要就是使用洗鼻器搭配洗鼻盐，用的时候切记要全程张嘴呼吸，每天用它洗一下，可以清除鼻腔内的过敏源，还可以湿润鼻腔，每次洗完之后整个人都异常清爽。

需要注意的是一定要用白开水，不要用自来水，因为自来水中有氯气和细菌。另外水温一定要控制好，不能太京也不能太热。这个洗鼻的方法只适合有鼻炎的人，健康的人如果经常清洗鼻腔的话，会破坏鼻黏膜系统的平衡。洗鼻子可以说是所有缓解鼻炎的方法中最安全副作用最小的一个，但是也只能缓解轻微的症状，比较严重的还是需要药物来解决。

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