今天是黄色系的好食光

大家好，我是KK，我爱生活~~

最近没有管住嘴迈开腿，导致体重蹭蹭蹭的往上涨，悲剧的发现之前穿的裤子腰都勒得慌。

立刻马上决定要开始执行减肥计划

首先自然是管住自己的嘴，今日分享下自己做的好看又好吃的黄色系减脂餐吧~

先上全家福，色彩搭配非常的春夏，亮眼的黄色一打开，就让我有了满满的好心情。

直接分享下做法：

食材：小毛豆，南瓜、玉米、金针菇、鸡蛋

做法：1、所有的蔬菜都是放在盐水里煮熟沥干捞起即可

2、玉米和鸡蛋，直接用白水煮熟即可

小TIPS：鸡蛋最好去掉蛋黄，只吃蛋白，另外减肥不是说完全不吃，那样是不健康的减肥方式。而是尽量不要吃碳水，甜食，吃五谷杂粮高纤维的食物，此外每天还要保证一定的蛋白质摄入，这样才是又能瘦又健康的减肥方式。

所有的食材都特别新鲜，健康，看着都很赏心悦目。

除了食材之外，一定必须要配上好的蘸料，这个才是灵魂搭配。

来公布下我的独家蘸料配方，好吃到没朋友

做法：1、将大蒜、生姜、小米辣、小葱切成沫，放少许白糖搅拌均匀

2、锅内放油烧开烧熟，然后再将热油淋到小料上面，并用筷子再次搅拌均匀（这是香味就已经开始蔓延了）

3、在小料里面放生抽、少许醋（一点点就可以了，喜欢酸的可以再多放点）

小TIPS：这是我吃过很多蘸料后非常适合自己的一款口味，喜欢吃辣和口味重的宝贝们可以去试一试，如果你们有特别的蘸料配方也可以在评论区和我一起分享下 ~~

生抽的话，我推荐李锦记薄盐味极鲜，真的是拌料的灵魂伴侣，太好吃，自从吃了这家的生抽，再也不买其他牌子了。不是广告，纯粹就是良心推荐~！！！

李锦记薄盐味极鲜特级生抽简盐酱油1280mlx1健康减盐调味凉拌炒菜天猫超市

吃的时候，每一片均匀的粘上蘸料，别提多美味了！！！

因为本人是南方特别爱吃辣的城市，所以单纯的水煮菜确实很难下咽，但是蘸料可以根据自己的风格来调整，让减肥餐吃的也充满幸福感！！

每一口都特别美味幸福，有时间的朋友们不妨和我一样自己动手做一做。

特别简单又健康，既能保证吃饱，还能保证不胖。

好了今天的分享就到这里，后面不定期的会更新下自己每天吃的减脂餐。

大家一起努力健康减肥，越吃越瘦瘦瘦瘦啊~~~~

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～