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我家的就喜欢跑步，不跑着急，看有些视频说儿童不适合长跑，容易导致心肌增厚，影响身体健康，所以在这个问题上我很纠结，不知道该不该带孩子练跑步呢？

迪卡侬的担心支撑会不会不够？四大跑鞋，最喜欢索康尼，平时跑没啥感觉，考试时，感觉那鞋与脚契合度比较高，需要更换鞋带，原装鞋带都容易松。

仰卧起坐就不要做了，伤腰，可以用平板支撑。

我儿子6周岁 5km 5’40’’ 今年刚上一年纪，去哪参加马拉松？

6⼃乛⼀⼁⼀5k 首进破6 Pb 5’40’’

跑步后怎样放松呢？

兄弟你好，我家女儿七岁多，要跑亲子跑，有现在价位2、300左右的跑鞋推荐吗？

你陪着女儿跑步，我陪着女儿游泳，去年9月份开始训练，然后市运动会和三好杯已经拿到名次了，最高名次拿过第二名了，我自己也50米游到40秒了！在业余爱好者里面算厉害的了，但是和专业小朋友一比，我就是渣渣啊

超棒的建议

是的跑步还是要选专业的 休闲和好看属于另一个系列

还在纠结五岁的娃就开始慢跑会不会影响长高，看到楼主的文章有点安心了

同样是爸爸，不过我家是儿子，我们是从跳绳开始的，目前8岁，稳定在30秒跳90个，1分钟180，可以一次性不间断300+了，从幼儿园中班，也是5岁开始锻炼，也没有特别的加强。上次跑步班级倒数，开始带他跑步，目前可以620配速跑2K，渣渣从头开始

感谢分享，我不擅长运动，孩子受影响也不爱动 最近学校长跑 孩子回来各种闹，鞋子就李宁特步鸿星家买买，周末去试试迪卡侬，寒假跑起来

毛毛虫在幼儿园的运动问题不大，要正式一点的运动还是要专业的鞋子

特别感谢分享，差点给娃买了毛毛虫当运动鞋，为了幼儿园自己穿方便

嗯嗯，好的，谢谢！！

崴脚除了跑步姿势，还可以加强力量锻炼，轮滑、跳绳都可以试试。

我女儿快满9岁了，跑步就容易崴脚，一直想买双合适的跑鞋，谢谢楼主的分享。