体验新型轻食代餐—美品有饭

创作立场声明：方便的健康食品与饮食方法，乐见更多人了解，欢迎理性观点交流。

【创作立场声明】：方便的健康食品与饮食方法，乐见更多人了解，欢迎理性观点交流。

随着城市化发展，没有放牛娃闲情的牧笛声，没有河边嬉戏的打闹声，生活时间被挤压的所剩无几，早出晚归成了我的常态，时间匆忙，除了来回奔波，就是一日两餐的外卖，想好好保养下成了奢望。

而不规律的饮食和重盐重油的高热量外卖，导致我“小腹变变”，人也感觉亚健康一样。

为了在吃的方面让自己安心省事一些，偶然在网上搜到轻食的“美品有饭”，抱着试一试的心态尝尝鲜，没想到变成发现“新大陆”。

1.“美品有饭”轻食餐怎么吃？

准确的说，应该叫美品家的轻食饭，牌子是“化谷方牌”，包括营养餐与轻食吃法两个方面，对我这种有点挑剔的人，吃对才是重要的。

出乎我意料，它不是常见代餐吃法，而是轻食方法食用。具体来说，就是没有食谱餐单条条框框限制什么的，作为正餐的一部分来吃，饮食注意低盐、低油、低糖，自由搭配菜肴，荤素都可以，饭量自己掌握，这种方法好，没有营养不均吃不饱那种担心，也方便，体验感挺不错的。

图片来源美品有饭

2.“美品有饭”的口感怎么样？

入口后有点淡淡的清香，由于没用食品添剂调口感，不甜，也能适应，我是久坐的人，控糖还是挺有必要的。

味道有点像燕麦，稠度上要浓一点，但是也不会反感，冲调时要用温开水，如果开水温度过高或放置时间长了会变得浓稠。

相比奶昔，这个轻食餐口感中性，可以搭配加入牛奶豆浆抹茶或调味料，根据自己喜好来吧。相比外卖或轻食餐厅，性价比方面真的是没有压力，但是对比口味就不是一个层面的事了。

客观的讲，包装中性，口感味道能接受，但可以自己搭配各种味道的菜肴，如果以后有更多口味选择就更好了。

3. “美品有饭”饱腹感怎么样？

这次买的是60餐，20餐一盒，大盒装这种，可以吃20天，我一般早上七点半吃早餐，轻食餐配上1份牛奶，1个全蛋加一些小菜，8点半上班，十二点左右吃午饭，160cm，110斤的我，饱腹感维持4小时左右，刚好合适。

可能这跟体质和运动有关，我久坐的时间长活动少，消耗的热量不大，不过饱腹感还算满意，少数时候下午有点饿，会选择在四点左右少量冲泡成饮料喝，加几颗圣女果，算是下午茶了。

图片来源美品有饭

总结

它不是市面常见那种代餐吃法，不代替荤素菜肴，是定位于正餐营养主粮，有营养师售后指导服务，食用方法合理，口感中性，包装中性但省钱，自由搭配食物，自己掌握饱腹，没什么担心，在营养代餐方面，对我这种做饭时间少，又想保持身材的职场女青年来说，还是挺需要的。

总的来说，当下快节奏的生活，美品有饭的代餐不管是正餐还是加餐，算得上放心省时方便的轻食代餐！