提升自我先接纳自我,10本心理学相关书籍,帮你与自己和解再和世界相处!
只有足够了解自己的人,才知道自己到底需要什么;回溯自己过去的所作所为,才能更好地查缺补漏。而想要做到这一切,你需要懂点心理学。
端午小长假湛庐君为你精心挑选了以下10本心理学相关著作,维度不同,领域各异,但它们都能帮助你认识自我,接纳自我,塑造自我。
1、《人人都该懂的心理学》
作者:【英】G·尼尔·马丁
译者:李岩松 陈思珺
推荐理由:现代大学的学术分科太过专门,知识被严重割裂,于是通识教育与通识阅读应运而生。本书系目的在于让读者对不同的学科有所认识,能将不同的知识融会贯通,培养独立思考能力,最终成为一个兼备人文素养与科学素养的全面发展的人。
2《摆脱共情》
作者:【加】保罗·布卢姆
译者:徐卓
推荐理由:人们通常认为,共情是善良的源泉,很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是,保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点,他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一,而且相比于带来的积极作用,共情带来的消极作用更为普遍。
3《自我的本质》
作者:【英】布鲁斯·胡德
译者:钱静
推荐理由:几乎从人类出现社会活动开始,就有了“我是谁”这个亘古迷思,但至今人们都没有得到一个统一的答案。认知心理学家布鲁斯·胡德从一个有趣又新颖的视角破解了这个问题,他提出:自我是一种大脑的幻象,本质上是由周围人塑造的,它始终随着环境的变化而变化。
4《心智与阅读》
作者:【美】丹尼尔·T.威林厄姆
译者:梁海燕
推荐理由:人在阅读时,是怎样将那些字母组成单词,再将单词组成句子,最后还要用语法规则来理解这些句子。威林厄姆教授的这本书正是从字母到单词到句子,一步步剖析阅读背后的认知过程。只有理解了这些过程,才能更好地阅读。
5《你的幸福曲线》
作者:【加】乔纳森·劳赫
译者:黄珏苹
推荐理由:为什么在40来岁的时候,人们会越来越难感到幸福?这种不安是从何而来的?这种状态会结束吗?在《你的幸福曲线》一书中,作者回答了所有的问题,帮你重新定义人生的下半场,剖析有关中年危机的不为人知的真相,让你重新获得幸福生活的动力。
6《万物的古怪秩序》
作者:【葡】安东尼奥·达马西奥
译者:李恒威
推荐理由:经典巨著《笛卡尔的错误》出版25年后,世界公认的神经科学领袖达马西奥重磅新作!本书叙事宏大,视野广博,用全新的视角为我们提供了一种理解生命、情感和文化起源的新方法,帮助我们重新理解这个世界以及我们在其中的位置。
7《隐藏的自我》
作者:【美】大卫·伊格曼
译者:钱静
推荐理由:实际上,每个人并没有想象中那么了解自己。卡尔·荣格说:“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人”。《隐藏的自我》从脑科学的角度,为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制,帮你重新认识“我是谁”。
8《情境影响力》
作者:【美】萨姆·萨默斯
译者:王非
推荐理由:人们在截然不同的情境中,思维和行为也会发生变化,然而大多数人并不清楚,我们受到环境影响的程度比我们以为的要大得多,性格、爱情,还有成功全都高度依赖于情境。《情境影响力》探索了那些影响你生活的隐形力量,它将颠覆你头脑中原有的人性假设。
9《正义之心》
作者:【美】乔纳森·海特
译者:舒明月 胡晓旭 等
推荐理由:在《正义之心》中,海特教授从道德的社会直觉模型讲到道德的6个基础,继而详细阐述我们具有群体归属性的正义之心,书中立足于详尽的科学研究回答了人们该如何跨越宗教与政治分歧,从而达成互相理解以促成合作型社会的建立这一目标。
10《象与骑象人》
作者:【美】乔纳森·海特
译者:李静瑶
推荐理由:本书作者乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识,大量引用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证关于古老的关于幸福的假设。
本文经公众账号:湛庐文化 ID:cheerspublishing授权发布,原标题:端午书单 | 小长假读书好时机,10本书深入了解你自己,作者:Eurus,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。
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