夏天最该喝这汤,简单一煮,清淡美味,好喝不长肉,全家都喜欢
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夏天最该喝这汤,简单一煮,清淡美味,好喝不长肉,全家都喜欢
最近也不知道咋回事?老公和女儿天天都嚷着要减肥,还特意交代我,让我做饭的时候不要做的太油腻,尽量做清淡一些的,最好是好吃还不长胖的菜,这可难倒我了,啥菜吃了不长肉呢。前几天刷手机的时候,还真让我发现了一款吃了不长胖的食谱,那就是杨幂同款减脂食谱-煎蛋萝卜丝汤,于是立马就做了,没想到父女俩都特别喜欢,清淡美味,好喝到舔盘。
白萝卜是日常很常见的蔬菜,它不仅味道鲜美,营养也很丰富,尤其是它富含膳食纤维和水分,可以促进人体的新陈代谢,帮助消耗多余的脂肪,它还能增加饱腹感,减少主食的摄入,用煎蛋和它一起煮汤,不仅清淡好喝,营养也很丰富哦。夏天最该喝这汤,简单一煮,清淡美味,好喝不长肉,全家都喜欢。下面我就把详细做法分享给大家,喜欢的朋友赶紧试试吧!
【煎蛋萝卜丝汤】食材:白萝卜1根,鸡蛋4个,生姜20克,葱20克,盐适量。
烹饪方法:
第一步:首先把白萝卜刮掉外皮,清洗干净,用工具刨成丝,装入盘里待用。
第二步:生姜去皮洗净切成姜丝,葱洗净切葱花。
第三步:热锅放入少许油,把鸡蛋打入,煎成两面金黄的荷包蛋,盛入盘里待用。
第四步:锅里剩底油,把葱白和姜丝放入炒出香味。
第五步:再加入一大碗水烧开,把煎蛋放入,小火煮至汤汁变白为止。
第六步:再把萝卜丝放入,煮至透明为止。
第七步:加入适量盐调匀,再撒入葱花即可出锅。
第八步:超好喝的煎蛋萝卜丝汤就做好了,清淡美味又营养,喜欢的朋友赶紧试试吧。
小提示:如果家里有虾皮,也可以加一点虾皮进去,味道会更好哦。
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