【视频】简单好做的手撕鸡,清爽可口不油腻

2020-06-20 17:43:27 32点赞 424收藏 9评论

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今天up主“日日煮DayDayCook”带来的是芝麻手撕鸡的做法,扑面而来的芝麻香跟麻油香,鸡胸肉肉质超级滑嫩,止不住地口直流,关键还是减脂餐啊!

定妆照:

【视频】简单好做的手撕鸡,清爽可口不油腻

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【视频】简单好做的手撕鸡,清爽可口不油腻

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9评论

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  • 明明是鸡腿,却又说是什么鸡胸肉?说是减脂套餐,却用了这么多的色拉酱,色拉酱里面绝大部分都是油脂

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    吃的时候如果想着这是减脂餐,用餐体验更好些~

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    去皮鸡腿脂肪含量很低啊,和鸡胸肉差不多……你自己做减脂餐可以少放点煎焙芝麻酱,何况这个650g的肉类只放了12g煎焙芝麻酱(脂肪含量5g左右)和4g左右的香油,对比起一般的中式炒菜600g肉类要放30g的油来说已经减少了一大半的用油量了 [锁眉] 按照这个食谱,一餐吃100g的肉,也就摄入了3g的脂肪,这个数哪怕对于减脂的人来说都算少了,甚至还要额外补充其他优质脂肪。

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  • 自己打蒜头水做的更好吃

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  • 鸡皮就这么没了。。。。

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  • 扒鸭辟谷是块宝

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  • 鸡胸肉也可以这么做,还有种简单做法,鸡胸肉煮白水(也可以加点食用油、盐调个底味)。然后放凉,手撕(一定不要用刀切,保证鸡肉纤维不断)。拌上一点香油、花椒油、米醋、少许酱油,切点黄瓜丝,撒上点葱花、白芝麻、小米辣。保证好吃。

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  • 不焯水会不会很腥

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  • 有没有鸡脚的贴?

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