每天万步走，活到九十九 | 华为手环 3 Pro ，提供轻量级健康可穿戴解决方案

　　这是一件非常怪异的事：前半生拼命赚钱，后半生用钱治病。钱能买得到健康吗？你我心中都有答案。一个健康的身体和灵魂，才是快乐的源泉。灵魂的升华途径太多，这里不展开；而健康的身体，很简单只要锻炼就行。不过人总归是有惰性的，所以计步器、运动手环等健康产品陆续进入我们的生活，有了这些辅助产品，让我们对运动有了规划和监督，辅助我们养成良好的健康习惯。俗话说“每天万步走，活到九十九”嘛，趁春天已经到来，赶紧运动起来吧！

　　智能手环，从最初的Fitbit Flex、Jawbone UP2，到目前的百花齐放，国产手环的价格不断降低，而品质不断提升。今天给大家带来的就是一款华为最新的智能手环，看它是否可以引领我们走向健康，拥抱快乐。

一、产品外观及细节

　　这次张大妈的华为手环3 Pro众测，有5个随机名额增加邮寄标准版，作为对比评测使用，笔者有幸成为其中一员，所以便有了Pro版与标准版的对比部分。这是包装部分：

　　背面的功能说明，标准版与Pro版的区别也一目了然，Pro版增加支持独立GPS和NFC功能。

　　来和咱家的华为手机合个影，毕竟都是一家的嘛。

　　这次发来的Pro版是曜石黑色，标准版是极光蓝色。当然，标准版在测试完成后还得退回。

　　华为手环3标准版四种配色：珊瑚橙、云母粉、极光蓝、珍珠黑。都有类似华为手机壳体的极光变色技术加持。变色只限表壳部分，表面和表腕不在变色范围。

　　华为手环3 Pro版三种配色：流沙金、天空蓝和曜石黑，没有极光变色。相比之下标准版的用色更时尚一些，Pro版则更简约一些。

　　手环、充电底座、充电线和使用说明书保修卡等。

　　外形上，Pro版与标准版别无二致。2.5D全触控弧面屏，配合弧形腕带，造型流畅自然。

　　标准版的极光变色，看起来还是挺炫的。例如这种蓝，在光线下渐变出淡淡的紫色，给人一种梦幻的感觉。而Pro版黑就是黑，白就是白，不带一点杂色。

　　Pro版手环主体正面采用金属拉丝工艺，边缘切角，金属质感十分强烈。

　　背面，可以看到手环主体、腕带与手腕接触部位都比较圆滑，提升了佩戴舒适性。

　　腕带部分，采用紫外光固化技术，触感亲肤顺滑，与我之前戴过的手表硅胶带相比，感觉更柔软舒适。即使睡觉时佩戴也无任何不适感，为睡眠监测打下好基础。

　　腕带表面的纹路处理，比单一的硅胶带显得更有档次。

　　重量方面，标准版为24g，Pro版增加了GPS和NFC芯片，重量稍有增加，但也控制得不错，仅增加1g，含腕带重量只有25g，十分轻盈。

　　充电部位位于表体一侧，在充电触点的两侧和腕带一侧分别有凹点与充电头的凸点相对应，对齐后下压即可固定。

　　连接后的样子。开始可能会觉得安装充电底座有点麻烦，搞不清方向位置，其实只要将充电线放在左边，将手环正对着自己从右侧移入充电座压按即可，整个操作过程闭着眼都可以完成。

　　戴上后感觉还是不错的，黑色确实显得比较低调奢华。

二、App部分

　　华为手环作为华为自家的健康设备，自然与EMUI系统结合得最为紧密了。打开蓝牙开关，在“华为健康”里会提示发现华为手环，按提示完成配对即可，很是方便。

　　华为健康App中，Pro版与标准版的可见区别，Pro版多了“华为钱包”和“心脏健康研究体验”。

　　睡眠监测部分，华为手环3及Pro版均支持TruSleep™睡眠监测技术，通过哈佛医学院 CDB 中心认证的心肺耦合动力学频谱（CPC）3 分析技术原理，实时监测睡眠与呼吸质量，分析睡眠结构，识别6大类睡眠问题，提供2百多种个性化睡眠质量评估和改善建议。我个人感觉睡觉不是什么大问题，不过经评估却只有不到80分，看来还是睡得不够好啊！除了夜间睡眠，手环还会将白天的零星小睡记录下来，并建议不要超过45分钟，午间小睡15-30分钟即可，超时将进入深睡阶段，醒来后反而会更加困倦。

　　第二天的数据，和前一天相似，深睡、浅睡和快速眼动比例都在正常范围，有问题的还是在深睡连续性上，碎片化较多，有待改进。

　　华为手环3 Pro版专有的心脏健康研究体验是什么呢？让我们来看看。点击后按提示安装“心脏健康研究”App，注册账号或用华为账号登录。

　　来做个检测，还好比较正常，这就放心了。。。

　　详细数据页。

　　另外，开启连续测量心率后，会记录全天心率数据，并且会识别静息心率，即非活动状态下的心率水平，时不时开启一次连续测量心率，比去医院做心电图还方便， 一些心血管疾病也会及时在这上面体现出来哦。

三、功能测试

　　1.独立GPS测试

　　这是华为手环3 Pro版专有的一项功能，所以首先来测试一下这款手环的GPS究竟如何。作为对比，笔者同时使用佳明的Fenix 5 Plus进行测试。同时佩戴华为手环3标准版、Pro版和Fenix 5 Plus，步行和跑步各测了一段。

　　这是标准版的数据：

　　这是Pro版的数据，可以看到，两者还是有一些区别的，Pro版显示已步行5.35公里，标准版只有5.04公里。到底哪个可信呢，再来看看Fenix 5 Plus的数据。

　　Fenix 5 Plus显示运动距离5.41公里，与华为手环3 Pro版比较接近。

　　Pro版增加了轨迹图，可以动态图形式查看运动路线，一目了然。与Fenix 5 Plus的轨迹图对照，基本一致。

　　测过步行再来试试跑步。跑步总里程上，同步行测试一样，标准版还是有所克扣，并导致了配速的差异。

　　Fenix 5 Plus的数据，显示跑步里程为1.1公里，与华为手环3 Pro版较为接近。

　　轨迹图。在某些区域，都存在一定程度的偏移，不过似乎Fenix 5 Plus的更夸张一些。

　　经测试，华为手环3 Pro版的独立GPS精度确实不错，与专业运动手表不相上下，值得依赖。在仅比标准版贵个一百多点的情况下，性价比完全碾压标准版，推荐购买Pro版。

　　2.NFC测试

　　华为手环3 Pro版还有一项NFC功能，主要是用来作为公交卡使用的，需要在运动健康App里的华为钱包中开通，注意不是系统的钱包应用。

　　笔者地处江苏扬州，只需开通“江苏交通一卡通－苏州”即可，因为此卡隶属“交通联合”，全国只要支持交通联合的公交都可以通刷（盐城和中山除外）。

交通联合(China T-union)是交通运输部和各地交通运输局、市民卡公司、城建集团、公共交通集团等联合创立的交通一卡通系统，截至2018年12月15日，已有213个城市市区全部公交线路实现互联互通，13个城市轨道线路实现互联互通，35个城市开通了试运行公交线路，总计覆盖全国2.2万条公交线路、52条轨道线路。预计2020年基本实现全国范围内跨市域、跨省域互联互通。

　　付款完成后，稍等片刻，开卡成功。江苏交通一卡通需要25元开卡费，并且销户不退开卡费。

　　上车测试，完美！不过由于不是本地卡，没有优惠，不开心。

　　消费记录可以查询。

　　3.移动支付测试

　　移动支付是华为手环3标准版和Pro版均支持的功能，其实就是支付宝的零花钱功能，使用此功能无需支付密码，所以尽量不要存太多钱在零花钱上。开通手环支付很简单，打开手环的支付宝，手机支付宝App扫描二维码绑定手环即可。因为零花钱是授权现金支付，使用时无需手机连接及联网，比较合适一些外出运动不喜欢带手机的用户，买瓶水买点小吃什么的挺方便。

　　不过这种被动扫码式的付款方式，还是有一定局限性的，它只合适有扫码器的商家，而那些只提供二维码让你扫码付钱的商家，你就没办法用啦。作为一种备用吧，说不定哪天会用到呢。

　　存进手环里的钱在哪看得到？打开手机支付宝App，在账户余额-零花钱里，就可以对零花钱进行操作啦。包括每日支付上限，短信提醒，自动存钱，解绑退钱等。

　　实测移动支付，对准摄像头过程还需要点耐心啊，之前戴手腕上还没识别出来，哈哈。。。

　　消费记录可以在支付宝App里查询。

　　4.屏幕测试

　　华为手环3 Pro版使用0.95 英寸高清AMOLED彩屏，分辨率为120*240，显示效果清晰锐利，毋庸置疑，阳光下观看也丝毫没有任何障碍。

　　感兴趣的可以看看AMOLED像素的排列。

　　即便是小字体，也可以看得很清楚。

　　华为手环3 Pro的一级菜单，分别是主屏幕、当日步数、心率、睡眠、锻炼。

　　手环内置三种表盘，可根据喜好进行选择。如果能自定义表盘的话，那应该会非常有意思。

　　抬腕显示，大多数智能手表都有的功能，这款手环也同样具备。为了节省电力，也可以在设置里将抬腕显示功能关闭，减少误识别产生的电力损耗。

　　5.防水测试

　　华为手环3标准版及Pro版均支持5ATM级防水，即50米防水级别，可适用于游泳及一般家务。将华为手环3 Pro扔水里，过会拿出来，测试屏幕，触摸滑动有效，测试通过。现在的大多数手环都有防水功能，这个不足为奇，不过其带水触摸操作却非常不错，无需屏幕干燥即可操作，十分便利。

　　手表防水常识：

　　6.遥控拍照测试

　　喜欢自拍的有福了，华为手环3标准版及Pro版均可充当拍照遥控器啦。前提是手机系统已经升级到EMUI8.1以上，而且只能是华为安卓手机，其他品牌系统均不支持。只要手环已经蓝牙连接手机，打开手机拍照时，手环将自动激活遥控拍照按钮显示。

　　有人说，按下遥控键后是立即拍照，我还在按手环呢！别急，在手机拍照的设置里打开定时拍照，设置个2秒或5秒，这时间够你摆造型的了吧？

　　7.手机联动测试

　　智能手环的作用并不仅限于运动监测，因为通过蓝牙连接手机，所以完全可以作为手机的一个辅助工具，最常见的几种用途就是：推送通知显示、天气显示、来电显示等。在手机放在包里，收到通知信息或来电时，无需拿出手机即可通过手环查看信息或查看来电号码，如非重要信息或来电，可以忽略或拒接。当然使用此功能的前提是手环已经连接手机。

　　不同于Fenix 5的推送操作，华为手环3及Pro版的推送都基于手环已佩戴的状态，而不是一股脑儿不管你有没戴都推送过去，这点很人性化。

　　8.实用功能测试

　　“找手机”功能，就是让手机发声，让爱丢人士快速找到手机。打开手环的”更多“-”找手机“，连接手环的手机将发出”我在这里“的女声。”定时器“和”秒表“功能，这两个不错哎！临时计个时不用非拿个手机了，而且是随身佩戴，不会错过到时提醒。

　　9.续航及充电测试

　　华为手环3 Pro内置100mAh电池，官方给出续航时间是：12天（关闭科学睡眠关闭连续心率），7天（开启科学睡眠关闭连续心率），5天（开启科学睡眠开启连续心率），7小时（运动开启GPS）。实际测试，在开启科学睡眠和连续心率后，可使用3天，可能与测试期间使用频率较大有关吧。

　　对于心脏并没什么问题的朋友来说，完全没必要开启连续心率，科学睡眠定期测试即可，也没必要天天戴着手环睡觉。开启GPS运动的话，1小时掉电约20%。由于手环电量以每档10%显示，所以电量统计可能不那么精确。如果要省得点用，可以关闭科学睡眠、连续心率、抬腕显示功能，这样的话，即便使用频率高，也基本能坚持一周，比某些需要一天一充的智能手表用户体验要好得多。

　　充电方面，起始充电电流0.1A；充至50%时，电流下降到0.06A；充至80%时，电流下降到0.03A，这么小的电流我的充电宝已经给自动断电了。最后阶段的涓充过程较慢，完全充满需时2个半小时。

　　充满容量约95mAh，与官方宣传一致。

　　好在前半段充电速度还行，大约一小时可以充80%。不急着用的话，插着慢慢充吧。

　　10.其他功能

　　华为手环3 Pro的功能还不止以上介绍的这些，由于时间限制，不能一一测试，我相信在其他值友的报告中，你应该会看到更多介绍，如泳姿识别、闹钟、久坐提醒等。

五、总结

　　先来总结一下华为手环3标准版和Pro版的区别，一图说明：

　　目前华为手环标准版269元，Pro版官方价399元， 遇到活动基本3百出点头就可以拿到。比标准版性价比还是相当不错的。多出来的GPS和NFC公交支付功能完全值回票价，在这两者中选择，我推荐Pro版。

华为手环 3 Pro（曜石黑）399元华为商城去购买

华为手环 3（珍珠黑）269元华为商城去购买

　　华为手环3 Pro，并不追求专业级运动装备的强大功能，而是量身定做，为用户提供了一个轻量级的健康可穿戴解决方案。相比标准版，Pro版新增的独立GPS和NFC公交支付功能，都比较实用，独立GPS让运动无需再带手机即可记录精准定位和配速数据等，而NFC功能也可以弥补一下那些手机无NFC功能人群的遗憾。

优势：

1. 价格低廉，普通大众用户买得起的健康设备；

2. 佩戴舒适，可以完全忽视它的存在；

3. 全天侯心率监测，全面掌控心脏健康问题；
   

4. 定时、秒表功能非常实用，让时间规划无处不在；

5. 功能强大，对非专业人士运动健康有较明显的指导意义。

不足：

1. 充电较慢，可能为了保护弱小的电池吧，需要点耐心；

2. 屏幕边缘缝隙容易卡灰，强迫症患者表示需要经常清理；

3. Pro版无压力监测功能，这个应该可以通过之后的固件升级解决；

4. 如果能提供表盘接口，让用户自己设计表盘，则更富个性化；

5. 无针对各种运动的教练模式，与专业运动表有差距，希望能进一步优化。