为跑步而生！佳明 Garmin Forerunner 245 运动手表开箱体验

说起Garmin的运动手表其实可以追溯到2015年的时候，我是从2014年底开始跑步的，2016年正好是跑得最卖力的一年，月均跑量超过了200km，连着两个月体重以5kg/月的速度下降，真的是又惊又喜，作为一个天天喊着要减肥的吃货终于瘦下去了，虽然原来也不是很胖

一旦跑步进阶到一定的阶段，就会开始讲究了，不光是跑鞋，还有其他各种各样的跑步装备，运动手表就是其中之一。作为一名跑者，虽然是业余的，但也不能少块运动手表啊，正当我物色合适的运动手表时，Garmin Forerunner 235 传来了上市的消息，于是就深深地种草了。16年2月底的时候张大妈上新了这款Forerunner 235的众测，就赶紧申请了，还很详细地写了众测计划，结果字数还超了 但是命运捉弄人啊 话说众测一般都这样，你十分想众测的产品往往都轮不到你，其实众测的筛选规则就能很好地解释这点。

既然众测申请不到，那就自己买吧，正好看到Forerunner 235的好价爆料，就果断地下手了，当然也不忘写篇原创。这么一晃就3年多过去了，这期间倒是众测了好几款智能手表，这不，这次成功申请了这款最新上市的Garmin Forerunner 245运动手表，就是我之前买的235的升级款。所以要想众测成功，还是要多写原创，所谓常买常写，常写就会常中。

Forerunner 235的口碑其实还不错的，在业余跑者中的占有量还是比较高的，时隔四年后，佳明终于又推出了Forerunner 245，算是前者的升级产品，除了延续Forerunner 235的经典之外，对不少地方进行了大幅提升。首先在外观上，245彻底摆脱了前代产品那种给人以低端塑料手表的感觉，表圈材质上从原来的塑料升级为了纤维增强聚合物，整体造型更接近飞耐驰系列；屏幕从原来的异形改成了圆形，分辨率也从215*180提升到了240*240，而且表盘玻璃采用了康宁第三代大猩猩玻璃；引入了Pulse Ox脉搏血氧测量功能，可以实时监测佩戴者体内的血氧饱和度，还支持第二代跑步动态数据；GPS模式的续航有了大幅提升，是前代产品的2倍以上，而且由上代产品的双星定位升级成了三星定位，提升了精准度和搜星速率。

▲最新上市的Forerunner 245有神秘灰、活力橙、珊瑚紫三款颜色可选，这次众测收到的是珊瑚紫款。这次佳明除了发布普通版之外，还发布了音乐版的Forerunner 245M，价格相比普通版的要贵400元，颜色也略有不同，这里就不展开了，种草的值友可以根据自己的需求来选择。

▲先来看看这款Forerunner 245的基本参数，除了在手表材质上有所升级外，电池续航也有大幅提升。

下面就来详细介绍下这款Forerunner 245吧，本文将分外观篇、使用篇、总结篇这三部分来写。

一、外观篇

▲缠绕着熟悉胶带的快递很快就收到了，佳明运动手表的包装向来都不大，而且这款 Forerunner 245采用了挂式包装，包装正面就是产品图案，而且还显示了表带的颜色，我收到的这款为珊瑚紫。

▲包装背面印有这款运动手表的相关参数，以及包装内的标准配置。

▲包装侧面印着产品侧面的图案，这个还是比较有意思的，结合正面的图案，仿佛这个包装就是透视的。

▲包装的另一个侧面介绍这款 Forerunner 245运动手表的几大核心功能。

▲开箱，先来张全家福，包括： Forerunner 245手表、USB充电线、中文使用手册以及两张贴纸，这贴纸还是比较有意思的，一张是佳明的logo，另一张是“挑战昨天的你”的中英文标语，包装内附送贴纸莫非是像apple学习

▲Forerunner 245正面，跟普通的智能手表没多大区别，采用了1.2英寸的半透半反式屏幕，分辨率为240*240；表圈材质为纤维增强聚合物，从此摆脱了一直受人诟病的塑料感；表盘玻璃采用了康宁第三代大猩猩玻璃；屏幕下方是GARMIN的logo，按键对应的位置标有按键功能的英文。

▲Forerunner 245背面，中间的是光学心率传感器，现在这种腕式心率传感器也不算稀奇了，基本都是跑表的标配，记得佳明首次在Forerunner系列运动手表中配置腕式心率传感器是在Forerunner 225上，一下子让心率监测变得更为方便了。光学心率传感器的右侧是充电接口，较上一代产品夹子式的充电器有很大不同。

▲背面的光电心率模块略微凸出表面，可以在佩戴中更贴近手腕防止漏光，从而保证心率监测的准确性。

▲来看看Forerunner 245的按键，同上一代产品一样，还是5颗按键，功能也完全一致，就是在按键材质和手感有所区别。右侧设置了两个按键，上面的是开始/停止键，此键不同于其他4颗按键，带有跟表带同色的色环，因为这颗按键是最常用的，运动模式就是需要此颗按键来开启的，下面的那颗是返回键。

▲手表左侧设置有3颗按键，最上面的是灯光键，下面的分别是上下翻页键。这5颗按键可以通过短按、长按来实现不同的功能。这款Forerunner 245的按键从上一代产品的塑料材质提升为了金属材质，让手表的整体颜值也有了大幅度的提升，不过个人感觉现在的按键手感比较渣，感觉是两段式的，就像单反相机的快门一样。

▲Forerunner 245的表带采用了快拆设计，无需借助工具，只要用手一拨销子就能轻松卸下表带，十分方便，记得当初235的包装内还有两把用来拆表带的螺丝刀

▲拆下来的表带，我这款是珊瑚紫的，另外还有神秘灰和活力橙，其实所谓的手表颜色不同就是表带的颜色有区别，表圈的颜色都是黑色的，完全一样。

▲来看看表带的一些细节之处，表带为硅胶材质，表带上长条形的镂空有助于透气，表带上还设计有纹理，可以有效防止出汗时手腕和表带粘附在一起。

▲固定多余表带的这个部件上还有凸起设计，正好可以卡在表带的开孔上，可以避免运动时表带滑动。

▲标配的充电线，较上一代产品有很大的不同，并未延续夹子式的充电方式，而是采用了插入式。

▲上图就是充电时的状态，这种充电方式算是有利有弊吧，较上一代夹子式的充电而言现在插入式的充电方式会更加稳定，可以防止充电器接上了但实际并未充电的现象发生，弊端就是充电时要把手表翻过来，不知佳明会不会在下一代产品上运用无线充电技术。

▲最后来对比下245和235新老两款运动手表，不说别的，单论外观245的颜值就要远超235。

二、使用篇

上面就是这款Forerunner 245的开箱，接下来就来体验下这款最新上市的佳明运动手表吧~

在使用前先要下载佳明官方的APP，大家可以在各大应用商店搜索 Garmin Connect 来下载安装。

▲长按灯光键来开启手表电源，然后就可以在APP上连接手表了，按照提示操作即可。

▲连接成功后APP会提示你输入一些个人信息，例如性别、身高、体重等，以便更准确地计算一些运动数据。

▲连接好APP后，手表就能正常使用了，先来换个表盘图案，通过APP可以下载自己喜欢的表盘图案，另外还可以通过Garmin Face It这个APP可以自己制作，不过尝试了下，由于Forerunner 245刚上市不久，暂时还不支持。

▲之前在235上用了很长时间的小猫钓鱼背景也还能下载到，赶紧换上怀旧下

▲来看看这款手表屏幕在黑暗环境下的显示效果，由于采用的是半透半反式MIP屏幕，显示效果肯定不能跟普通的液晶屏幕相提并论，但它有普通液晶屏所不具备的优点，在强光下依旧能清晰可见，另外就是低功耗，Forerunner 245在日常非运动模式下佩戴可做到7天一充。

▲不管是在日常佩戴时，还是在运动情况下，手表背面的光电心率传感器会实时监测你的心率，光电心率传感器工作时会发出绿光，具体光学心率传感器工作的原理在这里就不展开说了，好奇的宝宝自行问度娘吧

▲星期天为了测试运动功能，早早地起床了，戴上Forerunner 245简单的跑几圈，作为996受害者（其实应该是797 ），参加过4月份的半马后就没跑过步了···

▲这是手表的运动界面，默认的就是跑步模式，所以说Forerunner 245就是为跑步而生的，当然买这款运动手表的人绝大多数肯定也是用来跑步的。页面往下翻还有其他各种类型的运动，你可以根据自己的实际需求在设置里添加或删除运动类型。

▲跑步模式下的手表界面，主要是距离、时间、配速、心率这几个数据，如果你是在操场绕圈跑的话，可以记录单圈的用时和配速。

▲拿一次骑行记录的数据来举例，除了显示一些常规的运动数据外，还有训练效果、心率、最大摄氧量、恢复时间等数据，另外还会在地图上记录下本次运动的轨迹。

▲这是手表通过运动记录的一些生理指标参数，包括了最大摄氧量、训练负荷、恢复时间、完赛时间预测等，其中训练负荷是过去7天运动后过耗氧量的总和，需要累积7天后才会得出数据。

APP中显示的运动数据会比手表上显示得更为丰富，下面就一起来看看。

▲APP的主界面，会显示一天中的心率、运动、睡眠、体能等各项数据。

▲跑步数据的界面

▲除了上面的这些数据外，APP还把运动数据以图表的形式展现出来，让你更全面地了解各项数据的动态变化，主要有配速、心率、步频等几项关键数据。

▲骑行数据的界面

▲同样，骑行的几个核心数据也提供了图表的展现形式。

▲作为一款功能强大的运动手表，对于睡眠监测算是小菜一碟了， Forerunner 245在睡眠监测中还加入了脉搏血氧饱和度的监测。

▲APP除了记录单项的运动数据外，还会汇总每日中的各项数据，包括心率、运动、睡眠、体能等各方面的数据，上图中是心率、步伐、压力、身体电量的数据界面。

Forerunner 245除了拥有强大的运动功能外，其他还有一些附属功能，下面就简单挑几个讲讲吧~

▲这是手表的智能提醒功能，手机上收到的每一条通知，在手表上都会有震动提醒，其实这功能也是目前智能手表、手环的标配功能了。

▲Forerunner 245还具有事故侦测功能，可以通过APP设置紧急联系人，一旦遇到意外，可以按住灯光键感受到3次震动后手表就会向紧急联系人发送协助请求，同时还会共享你的位置信息。

▲长按灯光键可调出控制菜单，关机就在这里，另外还有寻找手机、开启勿扰模式、锁定按键、音乐控制等功能。

▲其实这款Forerunner 245还有很多功能，限于篇幅这里就不逐一介绍了，附上一些手表屏幕的截图，大家自己看图吧。

三、总结篇

这款Forerunner 245运动手表差不多也佩戴了一个星期了，通过各种使用和测试来总结下吧~

首先肯定要评价下外观，这款运动手表的颜值还是不错的，纤维增强聚合物材质的表圈总算是摆脱了长期饱受诟病的塑料感，康宁大猩猩玻璃屏幕和5个金属按键也为颜值加分不少。表带的快拆设计比较人性化，无需工具就能方便地更换表带，不过245为啥不像235那样额外赠送一副表带呢。这款为跑步而生的运动手表采用了三星定位，大大提升了定位精准度和搜星速率，除了第一次开机后搜星速度相对慢点，后来基本都在10秒上下。GPS模式下的巡航也有了大幅提升，再也不用担心跑马时电量不足了。

上面说的都是优点，接下来说说吐槽点。第一个要吐槽的就是这款运动手表按键的手感，感觉特别奇怪，整个键程硬生生地分成了两段，就像单反相机的快门一样，不知设计者是出于什么考虑。还有就是它家的APP，体验一如既往地差，当然各项运动数据是没任何问题的，主要是联网时的卡顿，有人说这个也不能怪APP本身，主要还是佳明服务器所在地的缘故，好吧，反正对我而言APP的体验不是太好，每次下载个表盘图案要等很久

当跑步成为一种习惯时，我觉得选购一款运动手表还是十分有必要的，它将成为你跑步生涯中的教练，通过量化的数据对你的训练给出指导和建议，让跑步变得更科学、更健康！