神一样的大爷!坚持跑步60年,80岁打破5000米亚洲纪录!

2021-04-08 13:30:08 58点赞 63收藏 55评论

在大多数人的印象中,80岁的老人通常是白发苍苍、步履缓慢的形象。但今年80岁高龄的李谊本却活出了另外一番模样,热爱跑步的他,不仅身板硬朗、健步如飞,看起来也要比同龄人年轻十几岁。

神一样的大爷!坚持跑步60年,80岁打破5000米亚洲纪录!

近日,在2021年淮南市首届田径公开赛上,身为最年长参赛者的他以28分06秒的成绩获得了男女混合5000米项目季军,并打破了亚洲80岁组5000米跑的31分05秒纪录。

神一样的大爷!坚持跑步60年,80岁打破5000米亚洲纪录!

“真不易啦!这是我一生最用力、拼得最厉害的一次比赛。”李谊本老爷子说,这次他参加的是男女混合5000米项目,共计6名选手参赛,除了他以外,其他3位男子选手都是五六十岁,另外还有两名35岁女子组选手。

面对这些年轻对手,经验丰富的李谊本心里有数,不争不抢匀速跑了5圈,然后开始加速。到第9圈时,他甩掉2名男子和一名女子选手,全速加大步伐和频率冲刺最后300米,最终李谊本收获季军的好成绩。

神一样的大爷!坚持跑步60年,80岁打破5000米亚洲纪录!

据悉,军人出身的李谊本一直喜欢体育运动,在部队时是一名登山运动员。1968年从部队转业回徐州,由于单位距离家足有20多公里,他每隔两三天就有一次跑步上下班。这一跑,李谊本成了优秀业余田径运动员,多项纪录至今无人打破。

1995年,李谊本退休了。对长跑痴迷的他更是全身心、全天候地投入其中。1998年,中日友好100公里超级马拉松比赛比赛中,李谊本以11小时45分33秒的成绩,夺得男子元老组金牌,将全国纪录提高了整整两个小时。

1999年,在第二届全国老将田径运动会上,一口气拿了四块金牌而且全部打破亚洲纪录。

2000年11月,李谊本受邀去印度参加亚洲第11届老将田径锦标赛,获得了800米比赛金牌并打破亚洲老将田径锦标赛纪录。

2001年6月,李谊本代表中国去澳大利亚悉尼参加第14届世界田径老将锦标赛,他最终获得800米铜牌,5000米第六。

2017年第20届亚洲老将田径锦标赛上,李谊本先后获得300米栏、4×100米接力、4×400米接力项目三枚金牌和800米银牌,其中4×100米接力还打破了亚洲纪录。

神一样的大爷!坚持跑步60年,80岁打破5000米亚洲纪录!


2018年的第十八届全国老将田径锦标赛上,78岁的李谊本在200米项目中,以31秒93率先撞线,打破32秒的亚洲纪录。并在当届比赛中,还夺得了300米栏、400米跑的冠军。

2019年,第19届全国老将田径锦标赛上,李谊本在75岁至79岁男子组的三项比赛中,获得300米栏金牌、400米跑银牌、跳高银牌,由此他也获得了代表中国国家队参加第21届亚洲老将田径锦标赛的入场券。

2019年,第21届亚洲老将田径锦标赛,他报名参加75岁至79岁男子组的六项比赛,全部获得名次:4×100米接力金牌、4×400米接力金牌、300米栏金牌;400米跑铜牌、200米跑铜牌、跳高铜牌。

每天至少跑5公里,这个习惯李谊本已经坚持了60多年,风雨无阻,即便遇到大雨大雪天气,他也不会中断训练。“坚持跑步几十年,感受最深的是自己的体质有了很大提高,每次跑完,都有愉悦感,觉得自己变年轻了。”李谊本说,接下来他准备参加第24届亚洲老将田径锦标赛和世界老将田径锦标赛,继续为国争光。

来源:钱江晚报 常琛

跑步训练归纳起来有三种强度:大众跑者究竟该如何选?如何练?本文经慧跑授权发布,原标题:跑步训练归纳起来有三种强度:大众跑者究竟该如何选?如何练?,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。跑步是一项有氧运动,所谓有氧运动并不是指空气中有没有氧气,跑步时要不要氧气,或者你能不能吸到氧气;而是指体内的糖和脂肪在氧气作用下,氧化分解,产生二氧化碳跑者RUNNER| 22 评论12 收藏104查看详情起跑线26期:2021国产跑鞋崛起,那些集好价、高颜值、尖端科技于一身的国产跑鞋盘点!2021年可以说是国产跑鞋集体发力的一年,过去看到有人穿国产跑鞋会被说成是跑步小白、铁脚选手,而如今,不论是在国际马拉松赛事上,还是日常的跑团中,都能看到各类国产跑鞋的身影,过去关于国外跑鞋的讨论也逐渐被国产跑鞋所替代。对于跑鞋最重要的中底来说,现在国产跑鞋也是百花齐放:匹克态极系列的态极云;李宁的跑者RUNNER| 410 评论193 收藏1k查看详情起跑线25期:5km跑步,你到了哪一级别?学会这几个跑步技巧,助你提升PB跑步是一项非常有益身心健康的运动,对人体有非常多的好处:增强心肺功能,为全身各器官提供更充足的氧气和血液;提高身体的免疫能力,减少患病的几率;同时还能提高大脑的反应能力,培养独立思考的能力等。对于成年人来说,每周只要做2小时以上的有氧运动,就可以拥有身体健康状态,降低各种疾病的发生几率,而5公里跑步跑者RUNNER| 179 评论227 收藏1k查看详情起跑线24期:唯品会国潮跑步装备挖宝!500元是否能淘到一身好物呢?运动的目的是什么?无非就是爱好和锻炼身体。良好的身材是由长期锻炼累计而来了,稍微停下来过个年腹肌就出逃了,爱好跑步的跑者也是一天不跑就感觉全身不习惯。所谓的工欲善其事,必先利其器,必要的跑步装备能帮助轻松跑步也能更好的保护自己。在具体的给出装备建议前,先给大家科普几个春天户外跑步tips!跑步很简单跑者RUNNER| 29 评论40 收藏168查看详情
未经授权,不得转载
展开 收起

匹克 氢弹科技跑鞋轻弹运动鞋男鞋2020春季情侣款出游踏青运动休闲鞋跑步鞋 黑色/天极蓝 42

匹克 氢弹科技跑鞋轻弹运动鞋男鞋2020春季情侣款出游踏青运动休闲鞋跑步鞋 黑色/天极蓝 42

239元起

NIKE 耐克 Epic React Flyknit 2 男子跑鞋 CJ5228

NIKE 耐克 Epic React Flyknit 2 男子跑鞋 CJ5228

2009元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 36

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 36

609元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 40

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 40

549元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 40.5

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 40.5

549元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 42

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 42

549元起

NIKE 耐克 Air Vapormax 2.0 女子跑鞋 BQ7037

NIKE 耐克 Air Vapormax 2.0 女子跑鞋 BQ7037

649元起

NIKE 耐克 Air Zoom Pegasus 37 女子跑鞋 CZ8692

NIKE 耐克 Air Zoom Pegasus 37 女子跑鞋 CZ8692

246元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 39

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 39

669元起

NIKE 耐克 ZoomX Vista Grind 女子跑鞋 BQ4800

NIKE 耐克 ZoomX Vista Grind 女子跑鞋 BQ4800

459元起

NIKE 耐克 Renew Retaliation Tr 男子跑鞋 AT1238

NIKE 耐克 Renew Retaliation Tr 男子跑鞋 AT1238

319元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 35.5

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 35.5

669元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 46

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 46

649元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 44

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1635-003 黑灰 44

609元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 43

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 43

549元起

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 42.5

NIKE 耐克 Odyssey React Shield 女子跑鞋 AA1634-001 黑色 42.5

549元起
55评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
63
扫一下,分享更方便,购买更轻松