一文看懂 美津浓各级别跑步鞋如何选择

前言

前面谈了一篇亚瑟士跑步鞋的选择。

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下面有值友说美津浓的跑步鞋更具性价比，这一点我非常同意。自从乐天玩完了以后，亚瑟士的次顶级和顶级跑步鞋的价格特别坚挺。反观美津浓的跑步鞋，在6.18或者双11的时候，次顶级都能来到280+的价格。

这篇文章就来介绍一下美津浓的跑步鞋，给入门的跑者一个参考。

美津浓品牌

在跑步圈里，知名度首推亚瑟士，美津浓，布鲁克斯，索康尼。在国内做的比较好的是亚瑟士和美津浓两个品牌，其中亚瑟士和美津浓都是亚洲品牌，针对亚洲人的足型做了专业设计，所以亚瑟士和美津浓是亚洲人选择跑步鞋的首选。

美津浓（Mizuno），是日本美津浓株式会社于1906年创立的运动品牌，经过一个多世纪的不断努力现已成为世界知名的运动器具、服装和鞋类生产商。美津浓起家是做棒球用品，后来涉及高尔夫球杆，上世纪六七十年代进入跑步鞋时代，是知名度较高的综合运动品牌。

美津浓跑步鞋的核心科技

1. WAVE波浪片

亚瑟士跑步鞋的核心科技是GEL缓震胶，美津浓跑步鞋的核心科技就是Wave波浪片科技。

美津浓的每双跑鞋都会运用Wave科技，区别在于运用的类型不同。和亚瑟士对跑步鞋的分类相类似，美津浓的跑步鞋也分缓震系和稳定支撑系，入门级，次顶级和顶级。

其中入门级缓震系跑鞋通常运用平行Wave波浪片科技。

次顶级缓震跑鞋次顶级缓震系跑鞋一般运用平行Wave和CloudWave波浪片科技。

顶级缓震系跑鞋一般运用FoamWave和Infinity Wave波浪片科技。

稳定支撑系跑鞋通常运用扇形Wave，双扇形Wave。

2. 中底材料

美津浓跑鞋的中底材料级别从低到高依次是AP+、U4ic、U4icX、XPOP、Enerzy。其中运用最多的材料是U4ic和U4icX。这两种材质和EVA一样，但性能更强、重量更轻。注意这两个材料的级别和亚瑟士、耐克和阿迪达斯的高端跑步鞋中底材料级别相比略低。

XPOP和Enerzy是美津浓的新材料，性能提升了很多，主要运用在高端跑鞋上。（对入门跑者影响不大）。

最高端系列中底全掌采用Enerzy或XPO。

其次是一些组合Enerzy+U4icX/U4ic，XPOP+U4icX/U4ic或者U4icX+U4ic中底材质组合。这种全掌使用高端材料和组合的材料一般运用在美津浓次顶级和顶级跑鞋上。

美津浓跑步鞋选择依据

和亚瑟士跑步鞋的选择依据相同，跑步者也要根据自己的体重，脚型和跑姿选择美津浓跑步鞋。

1. 体重 （体重针对男性，女性跑者可以减10公斤选择）

慢跑鞋是根据体重来划分等级。

50公斤-60公斤可以选择入门级或者次顶级。

60公斤—75公斤可以选择次顶级或者顶级。

75公斤以上要选择顶级。

按照体重选择的原则是对应体重可以上选，但不能向下选。比如50kg——60公斤的跑者选择入门级或次顶级甚至顶级都没问题，但90kg的跑者，就不要选次顶级甚至入门级了，还是直接选顶级吧。

2. 尺码

跑鞋尺码的选择要根据脚长来选，不同厂家的尺码标准不一样，但是脚长是一定的，具体是：跑鞋尺码=脚长+0.5～1.0cm。脚宽的要选加宽码。

不知道自己脚长的可以做一下测量。把脚踩在白纸上，用笔点出前后和左右两点，就是脚长和脚宽。

3. 足弓类型

足弓类型分正常足弓，高足弓，扁平足弓。

不知道自己足弓类型的，可以把脚放在水里，然后站在报纸或者纸箱皮上，对照足弓类型图看下足印。

4. 跑姿类型

在跑步过程中，脚心是向内还是向外便宜，决定了脚的落地姿势。如果脚心向外偏移，脚背向外侧翻=足内翻。

如果脚心向内便宜，脚背向内侧翻=足外翻。

在简单的测试完自己足弓，跑姿之后，结合自身体重，就能选择一款适合自己的跑步鞋了，这里要优先考虑足弓类型和跑姿。

足内翻，需要更好的缓冲，选缓冲系跑鞋，足外翻，需要稳定支撑性很强，选稳定支撑系跑鞋。

正常跑姿两者都可以选。

美津浓跑步鞋推荐

1. 缓震系入门级别跑步鞋

1.1 Spark系列

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：小于60kg小体重跑者，短距离跑步

在官方旗舰店，Spark系列的款式非常多，但本质上都是EVA中底，重量280克左右，高差12mm的入门级慢跑鞋，这是美津浓最便宜的一款跑鞋，重量也更轻，脚感舒适。

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1.2 MAXIMIZER系列

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：小于60kg小体重跑者，短距离跑步

Maximizer 23的定位和Spark系列相近，EVA中底，高差12mm的慢跑鞋，优势在于重量略轻一些，鞋面也更为透气，自带宽楦属性，适合脚背比较宽的跑友。

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1.3 RC-03

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：小于60kg小体重跑者，短距离跑步

颜值还蛮高的一双跑步鞋，日常搭配或偶尔跑步都可以入手，多色可选，采用EVA中底材料，具备一定的缓冲性能，质感轻盈，后跟配置了TPU稳定片，具有一定的稳定支撑性能。

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2. 次顶级缓震跑步鞋——WAVE RIDER

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：60-80kg中等体重跑者，中长距离跑步

WAVE RIDER应该是美津浓性价比最高的一款跑步鞋。硬而弹、重量适中。

RIDER 24

采用Cloud Wave波浪片科技，性能比RIDER23得到了提升，中底材料采用U4icX+Enerzy中的组合，进一步提升缓震和回弹效果，X10耐磨大底。

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RIDER 25

截至目前为止最强的RIDER。

和Rider 24相比，Rider 25的最大改变是中底材料将U4icX材料全部更换为了Enerzy，同时增加了整个中底的厚度。让Rider 系列之前一直薄弱的前掌缓震能力得到了加强，同时也让整双鞋的脚感更为舒适，并且减轻了鞋子的重量。就是目前价格还偏贵一丢丢。

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3. 顶级缓震跑步鞋

3.1 美津浓CREATION系列

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

CREATION系列性能相较于语言系列稍微弱一点，采用了高低搭配的方式：中低端的U4icX缓震材料加高端的Infinity WAVE。机械缓震技术特别适合大体重跑者，中底是U4icX缓震材料，缓震性和回弹性相当不错。

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3.2 美津浓PROPHECY预言系列——中轻体重跑者慎选

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

PROPHECY预言系列是美津浓旗舰级的跑鞋，外观非常潮，看上去就像刀锋战士，穿上它，身高会凭空增加。

重量非常大，Prophecy 9 / 10的重量均为390克，中轻体重跑步者穿上会觉得坠脚，和Creation系列相比，Prophecy的Infinity WAVE是覆盖整个脚掌的，用于支撑的皮革也用得更多，因此重量也更大。

由于Prophecy系列的绝大多数缓震都交给了Infinity WAVE，脚感非常硬，但如果你是大体重者（体重大于85公斤）那么它的缓震很扎实，稳定性强。

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2. 稳定支撑型跑步鞋

2.1 次顶级稳定支撑型——美津浓 Inspire 16/17

适合脚型：正常足/低足弓/外翻

适合人群：60-80kg中大体重跑者，中长距离跑步

稳定跑鞋上广泛使用的是“平行波浪片“，支撑跑鞋上使用的是“双层扇形WAVE”，由两片紧密相连的波浪片构成，不容易变形，对跑鞋内侧的支撑性更强。

INSPIRE 16 中底运用了双层扇形Wave波浪片科技，U4ic和U4icX中底缓冲材质组合，双扇形波浪片只运用在了足中和足底部位，在前掌部位没有波浪片。

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INSPIRE 17 相比上一代，进一步优化了内侧扇形Wave的结构，减少了损耗和变形，提升了稳定支撑性能，中底材质做了升级，采用了ENERZY+U4ic中底缓震材料组合，具备良好的缓震回弹性能。

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2.2 顶级稳定支撑型跑鞋

美津浓PARADOX系列——WAVE PARADOX5

适合脚型：正常足/低足弓/外翻

适合人群：大于80kg大体重跑者，长距离跑步

双层扇形Wave波浪片科技，稳定性出色，中底采用U4ic和U4icX组合材质，缓震系和反弹性，都表现的不错。鞋面采用AIRmesh科技，并搭配了DynamotionFit鞋面贴合系统，脚感舒适，但前脚掌偏窄，对于宽脚不太友好。

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美津浓HORIZON系列——Horizon 4/5

适合脚型：正常足/低足弓/外翻

适合人群：大于80kg大体重跑者，长距离跑步

采用最新研发的FoamWave波浪片科技，支撑稳定性能出色，中底采用最新研发的XPOP中底材质，材质柔软，进一步提升了缓冲性和耐用性，比上一代PARADOX的U4ic+U4icX中底组合材质，综合性能更出色。

目前此鞋处于下架状态。

总结

作为跑步鞋领域的传统四大天王之一，美津浓最近几年的发展一言难尽，在中底材料突飞猛进的年代，美津浓至今未能推出碳板跑鞋，让耐克在碳板中地上出尽了风头。

但是美津浓性价比高，大促的时候，次顶级250+，顶级330+的价格，还要什么自行车啊。这里强烈推荐RIDER系列和INSPIRE系列，对于入门跑者来说，是性价比极高的产品。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～