双十一！科普女神们最爱的运动战袍，自己买或送人都合适。一文解决你所有疑问！

女神都爱运动，运动能让人保持年轻，运动可以促进血液循环加快新陈代谢排除毒素，运动可以让皮肤变得干净漂亮，运动可以使人身材变美S曲线让人赏心悦目，运动可以减轻压力提高睡眠质量。

运动的好处太多了，古语有云：没有丑女人只有懒女人，想要变美趁着双十一买套运动内衣动起来吧。

为什么要配备运动内衣？普通内衣不行吗？不穿内衣不行吗?

为什么要买运动内衣，我们首先了解以下几个问题。

1、生理构造的问题

女生的生理构造大家都懂，尤其是尺寸稍大的女生走路都被地球引力影响感觉费力，何况是做剧烈的运动。

运动产生的胸部晃动可以让胸部不适甚至是疼痛。

运动内衣通过专业的设计可以减少胸部晃动来保持足够的支撑，不穿内衣或穿普通内衣是体会不到的。

2、保护胸部组织

科学研究表明，不穿内衣或穿普通内衣运动不能较好的保护胸部组织。

长期这样运动可能会对乳房造成伤害，甚至造成乳房萎缩，而一套合身的运动内衣可以大大避免这些问题。

3、舒适性

普通内衣一般都是纯棉的非常不透气，运动过后基本上汗都憋在内衣上非常不舒服。同时，普通内衣在剧烈运动时很容易脱落甚至撕裂，而运动内衣是经过专门设计，面料柔软亲肤且吸湿排汗，肩带底围都具有良好的弹性以及承托性。

4、美观

运动内衣款式新颖，穿着起来非常性感漂亮，你去一趟健身房就明白什么叫运动内衣的魅力。

5、如何选择运动内衣

既然运动内衣如此重要，那么如何选择运动内衣呢？

5.1根据运动强度

运动按强度可以分为低强度，中强度，高强度。可以按心率，代谢，耗氧量三个指标来衡量运动强度。目前很多运动手环或手表就有这些功能。

比如下面这款安德玛运动内衣就适合中强度训练，它具有强力伸缩,支撑良好,柔软干爽,圆孔设计等特性。

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通常低强度如快走，此类运动可以持续进行，不会感觉痛苦。中强度如慢跑或者中速度跑步。感觉有点困难，可以持续，但很难长时间坚持。高强度如快跑，高强度间歇训练，很难持续进行。

下面这款为安德玛高强度运动内衣，它采用修身剪裁，面料柔软贴合身体。

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下面这款安德玛低强度运动内衣比较适合散步或瑜伽等低强度运动。

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5.2根据款式来选择

运动内衣有很多款式，有普通款，有花纹款，有字母款，看个人爱好来选择。上面介绍的三款为普通款式，比较通用但缺少点个性。下面推荐几款个性运动内衣。

安德玛UACrossback女子运动内衣适合低强度运动，采用蓝色印花设计非常时尚潮流。

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安德玛UADFO女子运动内衣适合中强度运动，采用字母与印花组合，非常具有个性。

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安德玛UAArmour女子运动内衣适合中强度运动，采用镂空设计，交叉肩带，非常干爽轻盈。

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6、总结

女神爱运动一定要选择适合自己的运动内衣，趁着双十一赶紧给自己多屯几套。安德玛作为老牌运动厂商，活动非常给力。

安德玛双十一活动一览：