运动生活 篇二十九：啥蛋白棒不蛋白棒的，就是威化饼干！

对不起，我来迟了。

今天和大家说一说我买的初吉乳清蛋白棒。

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由于现在值得买的App端“我的消息”多了一个“问答”，自从我买了这一款初吉乳清蛋白棒，就有好多人提问：

-对减肥有用吗？想买

-我想知道升血糖吗

-这个有份什么口味的吗？

-这个主要是乳清蛋白还是打斗蛋白？

虽然我在问答环节有一说一，到我想还是系统性的来说一说。

一、性价比

首先说一下我的入手价格，是33元两件。为了增加体验感，我是黑巧克力和白巧克力的各买了一件。

那么，一件有多少呢？

一件是9包，一件总重量是360克，每包40克。

算下来，一包大概是1.8元。当然，这么说性价比不具体，我相信很多人还是奔着减肥去的。所以，接下来，我来说一说实际的减肥效果。

二、减肥效果

首先说一下，黑白两款的营养成分是不一样的。

黑款每一份的热量是554千焦，白款则达到了605千焦。

如果换算成热量的话，按照商家所说，大概相当于多走了一万多公里。

当然，如果减肥只是饿肚子，那么相信很多人都能减肥，所以减肥食品有一个关键的衡量值就是饱腹感。

于是，我在早上和中午空腹都吃了白色款的蛋白棒，感觉早上7点吃的，大概中午11点左右就会饿，至于中午吃完，一个下午都没有饥饿感。

当然，我都是坐在办公室的，所以消耗不大。因此，个人觉得如果要凭这个代替早餐还是可行的。

三、口感

说实话，我一直觉得蛋白棒应该是黏黏的。

结果这一款完全改变了我的看法。

表面虽然有一些粘度，但吃下去就是很脆。据说是5层夹心蛋白。

另外，很多人在问，黑色的味道和白色的味道有什么区别。

我只能说，简直就是一模一样。而且实际上，这款算是威化蛋白棒。

这也是对比其他坚果、打斗蛋白棒便宜的地方。有一点需要注意的是，这款蛋白棒是不耐压的，我放在背包里的时候，很容易压瘪了。

此外，虽然是蛋白棒，但实际上蛋白含量一份都不到10克。

按照每天五根，大概也就是一个50公斤小姑娘才必须的蛋白质。

所以，对于想要增肌的人来说，不建议购入这一款蛋白棒。