不吃晚饭，能瘦吗？
值友6863836135
2024-12-16 10:23:08
【文章摘要】
不吃晚饭并不是一个健康或长期有效的减肥方法。虽然短期内可能会因为减少热量摄入而看到体重的下降，但这种减肥方式往往伴随着一系列不良后果，且很难持久。首先，不吃晚饭可能会导致新陈代谢降低。当身体长时间处于饥饿状态时，为了节省能量，新陈代谢率会自然下降，这意味着即使...
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不吃饭得不偿失
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