少年起身打球吧

天气越来越冷了该起身运动了，其实羽毛球运动的运动量比篮球还大被称为运动之王。

所以打羽毛球能够促进人体的新陈代谢，长期打羽毛球的朋友，一般胖子相对少一场球打下来全身会出汗，帮你把体内的DU素都排出去。长期如此让你走路轻松，人看起来更轻盈年轻。而且打羽毛球有助于颈椎心脏健康因为在打羽毛球的过程中，需要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，所以骨质增生很难形成。因此，经常打羽毛球对改善颈椎肩周很有好处。

最主要的还有还能锻炼视力和反应能力，在打羽毛球的过程中，眼睛需要跟随球的运动，球的运动速度很快，而不断变换视线，可以刺激眼睛的血液循环，放松眼睛周围的肌肉，锻炼眼力。同时在打羽毛球的时候，眼睛需要跟着球转，能够增加睫状肌的收缩能力，预防近视和远视的发生。而且在打球的过程中不会像篮球那样出现身体对抗的现象基本上不会出现冲突，所以还是一项比较安全的运动，而且你经常打球的话可以锻炼你的腰和肩，舒展你的全身肌肉，消除压力，晚上让你睡的更踏实，那么作为普通人来说选择碳素的羽毛球拍就可以今天就推荐几把适合普通人的入门级羽毛球拍。

薰风K520S通体碳素纤维材质，挥动起来轻盈灵动攻守兼备，材质采用的是和军工航天领域常用的碳纤维，不管是从轻量化还是手感上来事其实更合适初学者。

再就是威克多9500，这一个就是维克多的入门级别的球拍了，虽然是入门级别的但是绝对是初学者使用的天花板，球拍击球的声音越清脆适合新手上路。在就是李宁家的锋影小旋风，同样采用的是全碳素材质，最重要的是球拍还搭载了音爆系统嘎嘎爽。