你有没有《被讨厌的勇气》！

《被讨厌的勇气》对话式呈现阿德勒心理学与人生哲学，是"使用性心理学"而非"拥有性心理学"。是改变自己的而非改变他人的心理学。

阅读感悟

过去的事情已经不能改变，我们能改变的只有看待它的方式。应该更多关注能起决定意义的现在。

人们往往下定决心不改变，因为缺乏接受新事物的勇气，害怕可能面临新的困难、新的挑战。但是拒绝困难的同时，也拒绝了接受幸福的机会。

愤怒往往是为了不费力气地讲道理，而心理创伤是为了保护自己。人们以为搬出情绪就能处于强势地位，但其实是因为缺乏有效解决问题的能力。

人生三大课题：工作、交友、爱。都可以通过"课题分离"来实现最简单、最自由的人际关系，也就是：做好自己的课题，不干涉他人的课题，对需要帮助的人施以援手。

无条件的信赖他人，不害怕被背叛。积极主动的去参与他人的人生，去付出、去爱，就能找到人际关系终点﹣﹣归属感

遇到人际关系权斗之争时，最好的办法是不理会。对方达不到压倒你的目的，也就没有输赢。而一旦有了胜负之分，落败者会选择更恶劣的方式从另一方面伤害你，达到"复仇"目的，直到两败俱伤。