大一新生军训用品清单

准大一新生们，军训一定要带的东西，这是过来人泪的教训， 今天学姐就先给你们整理出大一新生军训必备清单，后续还会持续更新。可以期待一下哟

军训衣物篇

1.军训服

军训穿搭含短T、外套、腰带、裤带、长裤鞋子、袜子、帽子。

领的时候看好尺才，回宿舍试穿时蹲下看看裤裆勒不勒，有可能一蹲下就裂开的！看看扣子能不能扣上！问题不大再洗！

2.软鞋垫

军训发的解放鞋鞋底很硬很薄。不垫软鞋垫军训一天之后脚底板会很痛

3.框架眼镜|隐形眼镜框架

眼镜适用于站军姿拉练时大量出汗的。

虽然军训结束后脸会晒得不均匀，隐形眼镜的汗流进眼睛会很不舒服，而且军训时间其实不短，高温暴汗下眼睛会很干！

可以在晚上军训强度低时戴隐形。

4.袜子(军训必备!!)

军训鞋一般是低帮的，且材质很硬，军训期间大量运动，很容易磨伤脚踝！

备几双比脚踝高的中筒袜，不要穿船袜！

袜子尽量买纯棉透气材质的（闷一天才不会脚臭）尽量简单一点!

5.速干T恤

如果学校对迷彩外套里的T恤没有硬性要求，穿速干T恤会更透气和舒适！

(先问下师兄师姐可不可以啊!)

6.一字夹|橡皮筋|别针

军训发型别针可以拯救你略不合身的军训服。

军训期间不允许披发，准备好皮筋和夹子。

军训防晒篇

1.面部防晒

尽量选防晒系数高(SFP50 PA++++)且有防水防汗效果的防晒产品。

面部防晒的话尽量买无香精酒精的，贵点就贵点，毕竟军训期间脸很脆弱！

2.身体防晒

易消耗，选百元下的平价大碗防晒，其添加的香精和易致敏的成分一般会较多。

3.唇部防晒

晒一天嘴唇会缺水，容易出现唇纹可以涂一层防晒润唇膏保护一下。

4.晒后修复

芦荟胶

不想军训完变黑！除注重防晒外，还需要进行晒后修复洁面完在脸/脖子等露出来的地方敷层芦荟胶修复皮肤哦

美白面膜

军训面膜这个大家按自己的肤质情况买油干|中|混合|敏感性肤质。

军训护肤篇

1.爽身粉/散粉

出门前涂好防晒后，在身体易出汗的部位扑些爽身粉。

散粉用来定妆，面部防晒完成后扑薄薄一层就不会很油，而且这样防晒会均习一些。

注:一定要打均匀哦！

2.免洗蓬发喷雾

.女生军训期间刘海被汗打湿，粘在额头上可以喷一下急救，头发不会油塌塌的。

3.降温喷雾

休息时隔着衣服喷一下，凉快的同时还能去下汗味.

4.保湿喷雾除

身体需大量喝水补充水分外，皮肤也需要补水

5.驱蚊水|花露水

驱蚊贴也行，大夏天蚊虫真的蛮多的。

军训药品篇

1.藿香正气水

消暑必备 军训期间身体很容易中暑，提前喝藿香正气水可以缓解一下，如果同学需要的话，也可以帮上忙。

2.金嗓子喉片|薄荷糖

军训每个班拉歌真的一费嗓子，教官们会让你们使劲吼的，含一片喉咙会舒服一些，递给同学一片你们就开始眼熟啦！

3.冰凉贴

可以出门前在身上贴几个来防暑。

缺点是持续时间不长，而且动作大的时候容易掉（别问我怎么知道的）

4.风油精

祛暑止痒，防蚊效果更强心。如果带了花露水可以不考虑再带风油精。

军训其他篇

1.大容量水杯

一般教官会要求买同种大容量的矿泉水，这时要给自己的瓶子做个明显的记号（贴便利贴或者写上名字等），因为解散喝水时间有限而且大家都很累，很有可能拿错，到时候没水喝会很难受 !

2.充电手持便携风扇

休息时缓解一下炎热。可以买个那种镜子风扇还有灯三合一的，淘宝上找一下（方便补涂防晒时均匀）

3.休足足贴

军训一天结束回宿舍洗漱后用热水泡一下脚缓解疲劳后可以贴上足贴，然后睡觉的时候把脚垫高让血液循环。

第二天脚就不会太酸爽。(亲测 !有效)

注：泡脚水温度不要过高，时间不要超过15分钟哦！

4.湿纸巾(无香无酒精款)

休息时擦擦汗会比纸巾舒服一些。