柳絮纷飞，过敏人群怎样防护？

春天是百花盛开的季节，对于我们来说春天不仅有鲜花和美景，还有好像漫天飞雪的柳絮和擦不完的鼻涕、眼泪。柳絮飘飞会引起一些过敏症状，如：流鼻涕不止、皮肤瘙痒、呼吸道不适等。尤其最近几天，街上的柳絮越来越多，骑着车上下班都影响视线了，鼻子也是很难受，一直不停的打喷嚏流鼻涕，遇到这样的飞絮天气，该如何防治呢？

柳絮诱发的过敏症状有强烈的季节性，多发于春季。一些过敏性体质的人吸入柳絮后，会出现一系列临床症状，例如：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷等。如果皮肤沾染到柳絮，还容易出现流眼泪、皮肤红肿及瘙痒等症状。柳絮过敏主要发生于皮肤和上呼吸道，当柳絮附着到鼻腔等黏膜后，会通过一系列反应，成为过敏原。此外，部分人群虽然也在柳絮飞扬的季节出现过敏情况，但并非对柳絮本身过敏，而是对其他植物、花粉或空气中的粉尘等物质过敏。张晓琦提醒到，如果春季出现过敏症状，为避免误诊，建议患者去正规医院进行过敏源排查，以明确致敏原。

　在日常生活中，面对漫天飞舞的柳絮，又该如何防治呢？平时一定要避免接触柳絮，白天户外活动时间不要过长，室内通风时间可适量缩短。如必要外出时，一定要做好必要的防护。比如要戴好口罩，戴好护目镜，易过敏人群同时要减少户外活动。即使外出的话也尽量坐公交车或者自己开车，做好密闭工作，才能避免与柳絮的接触。

“全副武装”总没有错的，“戴好眼镜、口罩、穿好长衣长裤遮挡飞絮，尽量避免中午柳絮浓度最高的时候外出，避免接触过敏源；在室内也要注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内。外出回来后，可以用清水清洗面部，用生理盐水清理鼻腔和口腔。”

具体如何防护呢？

减少外出：上午10时至下午4时是一天中“飞絮”高发阶段，此阶段易过敏人群要减少外出。如果一定要外出，尽可能选择柳絮比较少的早晨、晚上或雨后。

做好个人防护：如不得已外出，应采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，身上尽量穿得严实些。柳絮若落到皮肤，不要用手去搓揉和抓挠。最好马上用纸巾或消毒湿巾轻轻擦拭掉，或者用清水洗净。回来后，要及时洗脸、洗手，将身上“飞絮”清理干净。有过敏性鼻炎或者对柳絮过敏的人群，每天最好清洗鼻腔2~3次。

关好门窗：在家时要关好门窗，一早一晚，“飞絮”少时再通风。使用空气净化器等设备，保持空气清新。定期清洁室内环境，减少飞絮的滞留。

合理饮食：减少高蛋白、高热量、精加工食物的摄入，增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘、猕猴桃、坚果等，补充维生素，提高自身的免疫能力。

最后，如果过敏情况厉害还需要询问医生服用抗过敏药物，比如氯雷他定片，西替利嗪等等。