吃喝618，欢乐你我他，山姆水果分享（二）

山姆里出过很多网红美食，对于吃货来说山姆确实是个好地方，山姆里的水果、蛋糕、饮品都不错，最近我又去山姆上货了，在这里给大家推荐几款好吃的水果。

1.山姆妃子笑荔枝

荔枝分布于中国的南方，以广东和福建南部栽培最盛，其营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、维生素C等，还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。荔枝味甘、酸，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。另外，荔枝还是一种补脑的水果，吃了以后，可以有助于减少健忘和失眠。同时有促进食欲、补充能量、补虚益肺的功效。

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这次给大家分享的是山姆妃子笑荔枝，一箱5斤，入手价格49.8元。这款荔枝产地广东，荔枝采收后，低温保湿，冷链运输，以确保果实新鲜如初。这款荔枝个头不是很大，大小均匀，表皮红绿相间，果香浓郁。这款妃子笑皮薄肉厚，果核小，果肉晶莹剔透，Q弹嫩滑。入口汁多味美，沁人心田。

荔枝味道虽好，但却不能多次，尤其是儿童，吃多了容易上火，大量进食还会引起体内的果糖积聚较多，导致机体无法充分利用，从而导致低血糖。

2.山姆脆宝香瓜

脆宝是一种杂交的甜瓜新特色品种，质地绝佳，特别细脆酥爽可口，含糖量17%，全国大部分地区均可栽培。香瓜含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和无机盐，可以补充能量，满足人体需要。香瓜中的胡萝卜素是维生素A的来源，可以促进生长发育，维持人体皮肤黏膜的完整性，预防夜盲症。香瓜中含有转化酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养，帮助恢复。

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这次给大家分享的是山姆脆宝香瓜，一箱6个，单果重量＞150g，入手价格43.8元。这款香瓜产地辽宁大连，个头饱满，色泽翠绿，清香扑鼻。瓜肉口感脆嫩，瓜瓤香滑柔润，吃起来汁水四溢，甜脆可口。

香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂。香瓜不适合体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者。甜瓜不宜与苦瓜、西瓜、田螺、螃蟹、油饼等共同食用，容易引起腹泻。

3.山姆新西兰进口索尼娅苹果

苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。同时富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养，增强记忆力，经常吃苹果也会使人变的聪明。苹果含有锌元素，可以促进生长发育。苹果含有苹果酚，而且容易在水中溶解，也容易被人体吸收，对预防蛀牙有很好的作用，同时还可以抑制过敏，有一定的抗敏感作用。

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这次给大家分享的是山姆索尼娅苹果，一袋3斤，入手价格49.8元。这款苹果从新西兰进口，种植区域一年四季气候温和，阳光充足，雨量丰富，好环境造就了索尼娅苹果的好味道。索尼娅苹果有红蛇果外形，个头饱满，色泽红润。这款苹果肉质脆嫩，脆甜可口，皮薄多汁，营养丰富。

吃苹果不能啃苹果核，也不宜与海鲜一同食用，饭后1个小时吃苹果可以促进消化，可是刚吃完饭就吃苹果不利于消化。此外，有胃寒症状者忌生食苹果。

美味的水果人人爱，你会去哪里寻找美味的水果呢，是小区周边的生鲜超市，是附近的综合市场，是在网上云选淘宝，还是和我一样选择逛逛山姆。以上推荐的三种水果都经过本人亲身体验，味道不错，美味水果分享给爱吃的你。

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