【书籍推荐】10本真正的心理学书籍推荐！告别伪心理学~

写在前面：

• 1、答主本科是应用心理学专业的，对心理学算比较了解。

• 2、推荐的这些书我自己都看过，有些书看过好多遍。

• 3、会说明推荐理由，这些书主要是入门书籍，门槛都不高。

一、《改变心理学的40项研究》

任何一个小白想要入门心理学，我都推荐这本书。

三个原因：

1、心理学是一门以实验为基础的科学，不了解心理学实验谈心理学入门，是缘木求鱼。

2、这本书里的经典实验很多，只要你对心理学有一点点了解，肯定都听说过一些：如斯坦福监狱实验、恒河猴实验、习得性无助实验、从众实验、波比娃娃实验（儿童如何变得有攻击性）等等……可以说看完了这本书，你不仅是看完了一部分的心理学史，很大一部分的经典心理学研究你都了解了。

3、这本书的实验并不枯燥，语言也相当平易近人，还有一点，他的写作逻辑和心理学做研究的逻辑一模一样！

堪称最适合心理学入门的新人，强烈推荐！

改变心理学的40项研究（第7版）37.4元京东去购买

二、《对伪心理学说不》

如果你看完了第一本，觉得还不过瘾，我建议你再看这本。

因为这是一本，很可能会冒犯到你的书。

推荐理由有三：

1、这书很爽，因为他把心理系一些众所周知的东西，分成了好多章掰碎了给到读者，在深度和科普上做得非常好。

2、结合我们生活中的一些误解，给予了赤裸裸地揭露与反驳，让你知道你所接触的“色彩心理学”“心理操控”“潜能提升”之类其实都是瞎掰，瞎掰背后的机制是什么呢？请看此书。

3、很多广为人知的概念，如心理学的可证伪性，操作主义，安慰剂效应等等，都有所科普，看完之后，必定成为知乎辩论小达人。

三、《拖拉一点也无妨》

换换口味，推荐一本解决拖延症的书。

这书我觉得是神书，视角独特，可操作性强，重点在于，他除了解决拖延症外，还能让你看到拖延的原因，最最最最重要的是，能让你更好地接纳自己。

相较于那些“一次性解决拖延症”之类的书，我倒是更喜欢“拖拉一点也无妨”。

推荐理由：

1、本书作者拖延了15年才写完这本书！这个理由就足够推荐这本书了~

2、作者介绍了一种叫做“结构化拖延法”的方法，我不知道其他人能不能接受这个理论，总之我是完全被洗脑了，并且用得很开心，在看完这本书后，我的拖延症好了许多。

具体是怎么操作的，那就得靠你自行阅读了。

四、《登天的感觉》

再换个口味，来一本心理咨询相关的书。

心理咨询相关的书籍那是恒河沙数，为何我要推荐这本？

推荐理由：

1、岳晓东老师是一位人文关怀很强的老师，他的文字让人如沐春风，没有对人性的过度剖析，也不会显得过分矫揉，这是我个人非常推崇的一种心理咨询态度。

2、本书是以案例的形式来写的，每一个案例都有分析和解答，还有小知识的科普。不论是本专业还是非专业的，都可以拿来研读，说不定就在书中看到了自己。

登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询41.7元京东去购买

五、《怪诞心理学1、2》

从这里开始，你将看到一个有趣的心理学世界。

如果说《对伪心理学说“不”》是从正面说明心理学的科学之处，那这本怪诞心理学，就是通过各种小故事从侧面说明生活经验的不靠谱。

推荐理由：

1、介绍的都是特别好玩的故事，角度也很特别，如你现在用你写字的手在额头画一个“Q”，想请问你，你的这个Q的小尾巴是朝左的还是朝右的呢？

朝左和朝右，一定程度上，反映了你不同的性格，具体如何？请看此书。

2、因为书本身风格的缘故，里面的实验没有说得特别清楚，但是给出了很多有趣的实验结果，如：人类的记忆可以被操控；一个空间里的人越多，人们的孤独和孤立感就会越强烈；容易上当受骗的人宁可欺骗自己，也不愿意坦然面对自己容易上当受骗的事实。

如果这本书能够再科学一些，我对他的评价会更好。对了，这本书还出了第二部。

六、《非暴力沟通》

这本书太火了，但很多人仍没读过或看不明白这本书。

这本书曾是我的教科书，我曾参加过非暴力沟通的读书会、线下工作坊，应该还是能给出一些不一样的视角。推荐理由有三：

1、这本书的本质不是沟通技巧，而是自我修炼，但他同时也给出了切实可行的建议与方法，不论是方法论者，还是理论派，都能获益良多

2、这本书里面有大量的案例，和读者很近，很多例子都相当有代表性，读起来可以说是毫无难度。

3、书的最后，有一些特别的章节，如倾听、爱自己，是对前文内容的补充，也反映了作者的良苦用心，希望我们能够更好地发现自己。

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七、《娱乐至死》《乌合之众》

我在京东看到了这两本书打包在一起售卖，由此可见大众普遍认为这两本书可以放到一起讨论。

为何将这两本书放在一起讲，因为他们都是社会心理学的启蒙书籍。

娱乐至死，主要讲的是当年电视席卷全美国的时候，作者对媒介影响力的一些担忧，放到今天也完全适用。

而乌合之众，主要讲的是人在群体里，是如何丧失自我的，一些相关性的论述及介绍。

注意：这两本算不上典型的社会心理学书籍，因为缺乏实证基础，更像是社会科学类的书籍（心理学属于自然科学），但他们对社会心理学的影响，及一些概念的揭示非常深刻。

如果你要读这两本书，我可能会建议你，做好被“洗脑”的准备。

看完后，你可能会非常讨厌人类这个群体。

八、《自私的基因》《精子战争》《生猛的进化心理学》

三本书都是进化心理学启蒙类书籍（精子战争更偏向进化论，和心理学相关性弱一些）。

很多你从来没想过的问题，或是你百思不得其解的问题，在这些书里都有所解答，如：为什么会有同性恋？为什么男人都喜欢大胸女人？为什么暴力犯罪几乎都是男性？

看完这几本书，你最大的收货是多了一个看待问题的视角，这个视角极度装逼，因为从理论上来说，进化心理学可以解释这个一切的生物现象。

注：从另一个角度来说，进化心理学其实是没有意义的理论，因为它太过万能（个人观点，仅供参考）。

九、《情感依附--为何家会影响我的一生》

我个人超级喜欢的一本书，推荐给每一个家长，和每一个纠结于原生家庭的人。

相较于许多说“原生家庭”讲“童年阴影”的书，这本书介绍了一个伟大的实验，一群人记录了76个婴儿从出生起到30岁的成长，考察他们不同生活路径的源头，以及什么对他们的影响最为深远。

看完这本书我最大的感触是，即使我们生活在特别艰难的环境里，但只要有一个人能给给予我们支持，我们就能在情感上依附他们，并且很好地活下来。

人类真是又软弱又坚强的生物。

十、《心理学与生活》

当你看到这里的时候，我终于推荐了第一本“心理学导论”类的书，也希望大家可以双击屏幕给我支持一下！

这本书在知乎上要被推荐烂了，几乎是排在推荐排行榜的第一名了，可是我却放在最后才推荐。

因为我知道，没有多少人能够读完，我也大方承认，我只读了一半。

心理学与生活（第19版）（北京大学93.9元京东去购买

对于普通人来讲，这是一本彻彻底底的“教科书”。津巴多的文字和案例相当详实，但读起来都是不容易且抽象的，里面的定义和概念需要花时间去理解。

当然，这也是一门非常好的心理学入门书籍，可以最快地夯实你的基础，让你全面了解到心理学全貌。

你都看到了这里，证明你真的很想更深入地了解心理学，那从《心理学与生活》开始看吧。

以上便是我推荐的10本心理学书籍~希望可以帮助你更好地了解心理学~求一个点赞三连！

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