早餐“速食”之王对决 篇17丨杂粮奶酪丨全麦欧包丨

前言

一日之计在晨，早餐的重要性不言而喻。本期早餐速食之王对决直接开始吧，让我们看看粗粮夹心还是欧包夹心面包更值得入手呢？

01 哈兰德杂粮奶酪包420g 全麦+黑麦欧包代餐营养早餐面包

杂粮粗粮这类面包的话，不仅能提供丰富的膳食纤维，还能起到强饱腹感的作用。哈兰德这款杂粮面包，号称一口就能满足所有“能量”，一看配料表：黑芝麻、白芝麻、南瓜籽仁、燕麦片和精选黑麦，我似乎懂了。

▶ 评分标准◀

甜度：甜度适中，杂粮的加持，妥妥地稳住升糖指数

香气：开袋就能闻到五谷杂粮的香气，特别是黑白芝麻和面包的奶香相互交织

口感：粗粮的口感就是有一股“健康”的柔韧劲儿，外酥里软，内陷是绵软丝滑的奶酪，整体口感的层次是非常丰富的

好价小结：日常售价在29元左右，促销好价一般为20元以下。

02 舌里全麦面包夹心欧包低脂混合馅料早餐代餐休闲零食4口味分享装1200g

全麦欧包这品类越来越多“减脂”膳食补充品牌加入了，看了一眼配料表，基本大差不差的，全麦粉、代糖和乳清蛋白粉等等。有竞争是好事，要不然这类“平平无奇”的欧包都快比实体欧包面包要贵了。

低脂夹心欧包主打的就是低卡，其主要作用是减脂期的瓶颈期用来过渡一下，解解馋之类的，学生党需要补充营养，可以选择营养元素更为均衡的品类。

▶ 评分标准◀

甜度：主要糖来源为海藻糖这类代糖，甜度低

香气：开袋就能闻到浓郁的麦香香气，馅料则是紫米、紫薯和红豆这类粗粮

口感：皮薄面包软，蓬松可口，一口下去全是馅料，低脂解馋品首选呀，而且饱腹感是真的强

好价小结：日常售价在39元左右，促销到手好价为18~23元。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～