减脂期也能吃的零食！都是好吃不胖的低卡低脂食品！

为了迎接夏天的到来，一进入春天，身边的姐妹们就开始疯狂减脂，很多小伙伴在减肥的时候对食品都有严格的控制，实际上越严格的饮食控制很容易造成精神上的压力，心情也是影响减脂的重要因素之一。实际上，在减脂期也可以吃零食的，我们可以选择一些有“假象”的零食，热量不高，既能抑制想吃零食的欲望，还能提升幸福感！下面分享几款减脂期放心吃的低卡低脂零食！

1、可可粉

你们知道吗？可可粉其实还分为生可可粉和熟可可粉两种，生可可粉由于没有经过加工，更加天然健康，营养成分也更加丰富。减脂期我会做一些生可可粉的代餐奶昔，这款生可可粉是未碱化的，含有高膳食纤维，饱腹感很强，还添加了黑松露的成分，口感也比较醇香，用来做现在流行的隔夜燕麦杯超好吃！

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2、无糖黑巧

这款TeChoco特巧奇亚籽高蛋白黑巧是我最近挖到一款好吃不胖的巧克力！它里面奇亚籽添加量高达5%，是高膳食纤维的，饱腹感特别强！而且用健康代糖取代了传统的白砂糖，既保留了巧克力的香甜，又没有甜腻感，真是绝了！我入了两种，可可含量分别是60%和72%的，嚼一口有奇亚籽的颗粒感，口感刚刚好，不会太苦也不会太甜！这种0蔗糖0添加的正适合减脂期吃，既有零食的幸福感，还没负担，超赞！

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3、鸡胸肉酱

减脂期可以多吃的肉就是鸡肉啦，这款鸡胸肉酱里面都是大颗粒的鸡胸肉，吃在嘴里很有幸福感，一勺的热量仅有5.5卡路里，我经常用它拌荞麦面或者蔬菜沙拉，既有吃肉的口感，又不会发胖。