健康智能手表有用吗？健康智能手表怎么选？连医生都在用的健康智能手表，健康智能手表推荐！

前言

曾一度认为，健康问题是老年人才应该关注的，关我年轻人什么事。直到去年体检，身体部分指标竟然不是正常值，医生给我讲了一些注意事项，以及如果以后不注意可能有的后果。

作为一个常加班熬夜的互联网从业者，我深刻感受到身体是自己的，身体健康问题不分年龄，不分时间段始终值得我们去关注。

为了能随时监测到身体各项指标数据，摆脱传统去医院才能了解到的，近几年出现了爆火的健康智能手表。

品牌推荐

健康智能手表慢慢成为了消费者重要需求，但现在市场上的健康智能手表很多，五花八门，质量参差不齐，健康智能手表怎么选，选什么牌子的成为了大多数人的问题。

​这里志大推荐dido品牌的健康智能手表，dido是中国智能健康监测先行者，同时dido也是死瞌健康智能手表的品牌。

血压、血糖、血脂、心率、心电、睡眠以及呼吸等等健康指标的监测，dido健康智能手表已经能够实现，而且其监测数据值有较大的生活参考性。

​目前dido健康智能手表凭借尖端生物传感器组和健康监测算法已经打造出了适合中国人的科学健康管理方案。从2015发布首款心率检测智能手环，一路走到现在，已经成为了医生、有关机构以及消费者z为认可的健康智能手表品牌之一。

dido E56S智能手表

如果你想入手一款健康智能手表但不知道怎么选，志大推荐你入手火爆的dido E56S，这款受到了消费者青睐以及专业机构的认可，在健康监测方面做的可圈可点，下面志大和大家聊聊使用体验。

外形设计

dido健康智能手表包装一直也做的不错，大气中凸显精致，dido E56S的包装也是如此，简约、时尚。

​我买的是至臻版，所以配件多一些，如图：

​dido E56S采用流行的圆表盘，表盘尺寸为1.39英寸，大小合适。表盘边有刻度线，我入手的是棕色款，佩戴起来整体显高端大气一些。

​配备360*360高清触摸大屏，显示效果OK，触摸灵敏，亮度、音量等都可以随心调节。

侧边配有两个按键，电源键和菜单键一些功能通过按键可以实现。

​手表背面是充电接口和用于监测数据的传感器，功能具备的同时传承了简洁。

​dido E56S支持IP68级防水以及标配磁吸式充电，搭载280毫安大容量电池，用起来省心很方便。

功能配置

dido E56S支持的功能多，像体温、睡眠、心率等，要说最大的卖点应该是无创动态血糖及血压风险趋势评估、血氧心率双监测、动态血压监测以及采集心电形态。

测血压

之前给长辈买过dido e40spro，采用的是跟血压计一样的气囊测压，除了方便携带测血压效果确实好。现在高血压患者很多很多，前几天单位一块体检的时候，一个朋友血压高压近165，常年吃药降不下来。血压这个问题，对于年轻人来讲，一个健康生活规律还是能够进行有效干预的。

​如果平时不注重或者不了解自己血压情况，dido E56S可以帮助我们监控血压。其搭载dido FitBlood3.5血压静脉算法，脉冲频率达到200次/秒。测量数据精准，实现动态血压测量、高压异常提醒等功能。

​操作起来也特别简单，新型腕式血压测量，轻松一按就能了解自己血压数值。

血糖风险趋势评估

传统的测血糖方式扎手采血，每年扎的次数不计其数。而这种方式对于“预防”高血糖或者了解全天的血糖变化并不“人性化”，dido E56S从用户实际出发另辟蹊径，采用近红外光学及生物微电流技术和人工智能技术相协作，通过无创技术全天多段获取变化生成区间值，作为血糖变化一个日常饮食调节、运动频率的参考。

​每天佩戴8小时，2周后会形成个人血糖变化模型，从而得出的数据更加准确，有参考性。

血氧心率双监测

血氧监测能够了解人体的血氧饱和度，实时监测能够有效预防一些突发情况。dido E56S搭载dido流式血氧技术，采用光频动脉监测技术，监测血液含氧指数，并实时追踪心率变化，掌握身体新陈代谢情况，进而调节体内内循环。

正常的血氧饱和度范围是95%～100%，下图是dido E56S某时的监测数据：

心电图监测

当代人熬夜是常态，打游戏、刷视频等导致许多人心电图有些异常，像窦性心动过速过缓很常见了。每次做心电图检查时，大家应该都明白，要么是小问题，要么是很大的问题，所以对于一些经常熬夜到很自身体质不怎么好的朋友来讲，心电图这块要多多注意。

​dido E56S支持自主采集心电形态，通过高频ECG传感器能够精密形成心电图波形，识别心脏健康异常。

​另外dido E56S配有胸贴/心率带使用，可满足长时间心率监测需求，即时生成心电分析报告，捕足动态心电异常。

其他功能

有睡眠监测功能，提供科学评估报告与改善睡眠指导意见。

内置10种运动模式，适配多重运动场景，追踪运动状态。

​来电消息提醒，信息提醒，查看天气预报等都可以。

使用体验

这段时间使用下来，整体感觉不错。之前感觉dido生产的健康智能手表更适合中老年人，而dido E56S的设计对于年轻人来讲也更适合。

​功能多样，续航强劲(真的强)，操作简单，不管是年轻人还是老年人都是容易操作的。

总结

关注健康，这款dido E56S健康智能手表值得拥有。尤其是对于中老年人而言，有一款属于自己的“移动医生”真心不错。

不论是自己使用还是买来当礼物送长辈、送朋友都是蛮适合的，健康智能手表dido E56S值得选！