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智能狂欢 篇五十九：居家健身器材推荐：零重力EF25椭圆机上手体验及测评~
2023-10-08 10:44:24
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椭圆机作为最受女性用户喜欢的健身器材之一，其结合了踏步机、跑步机和划船机的运动方式，可提供低冲击性的全身运动。既可以锻炼下肢肌肉，包括大腿、小腿和臀部，并且还可以同时锻炼上肢肌肉，如手臂和背部。
最近给家里整了一台椭圆机，是零重力EF25椭圆机，零重力是一家专注于做椭圆机的品牌，也是国内知名运动品牌野小兽旗下的子品牌。
作为一款家用的健身器材，首先需要一个能打的颜值，摆在家中就会有一定的外观需求。零重力EF25椭圆机采用纯白的机身设计，整体的颜值还是非常能打的，可完美适配各种家居环境。
一、安装
作为一款更偏向女性使用的居家健身器材，零重力EF25椭圆机把安装步骤缩减到了极致，开箱后，零件只有机体、前后脚管、弹力带以及两根飞力士棒（振动训练器械）。只需要把前后脚管和手机/平板支架固定到机身即可完成安装。
前支撑脚管处还留有两个飞力士棒的安装孔位，可以将飞力士棒固定在椭圆机上使用。
二、细节
2.1 滚轮方便移动
为了方便移动，零重力EF25椭圆机在前支撑脚管前端加装了滚轮，需要时下压固定把手即可轻松移动。
2.2 多功能的电子表盘
零重力EF25椭圆机的表盘由手机/平板支架、阻力旋钮、五色燃环灯和NFC感应区构成。
搭配野小兽的智能互联系统，可以将手机平板等电子设备与椭圆机连接，选择想要的健身课程进行使用。
在第一次与手机等设备连接成功后，可以借助于表盘上的NFC功能，实现与APP的快速连接，开启运动。
2.3 340mm宽裕步距
选择椭圆机时，需要注意的一项重要的参数，就是步距。步距指的是椭圆机上脚踏板之间的距离。步距的大小一方面会直接影响到运动的效果和感受，较大的步距（400mm以上）可增加运动幅度和强度，有助于提升心肺功能；而较小的步距（300mm以下）则适合初学者或低强度运动的人群；日常的中等距离（300-400mm）则是适合有氧训练的步距。
零重力在步距设置的时候，充分考虑到女性用户的需求，选择了340mm的标准步距，该步距适用于日常进行有氧运动，以及身体锻炼，会让运动轨迹更加自然，锻炼更加舒适。
三、功能
3.1 三合一模式自由选择
如果说椭圆机是家用健身器材中的多功能选手的话，那么零重力EF25就是椭圆机中的多面手了。零重力EF25椭圆机，是一款集椭圆机、飞力士棒、翘臀模式于一体的居家运动神器。
3.1.1燃——速燃环椭圆机
将附赠的两根飞力士棒插入前支撑脚架的预留孔位，可充当握把来使用。收紧核心，身体向前微倾，踩实踏板即可开启燃脂时刻。
在手机app上可以找到速燃专区的训练课程，跟着课程进行训练，锻炼7分钟，加上运动能量消耗和运动后的能量消耗，总计可消耗200-270Kcal的能量。
零重力EF25椭圆机电子表盘上的五色AI速燃环会根据踏频显示不同的颜色。白色是热身区间，黄色是无氧运动区间，绿色是有氧运动区间，蓝色是燃脂区间，红色则是极限燃脂状态。
上去跑了一下，可以轻松地将踏频控制在想要的燃脂区间，哪怕是自由训练也可以起到很好的锻炼效果。
3.1.2紧——飞力士棒搭配健身
飞力士棒可以通过共振刺激深层的肌肉，从而以最短的时间快速提高心率，达到减脂塑性的效果。在训练上半身肌群的同时，飞力士棒还可以强化核心力量，强化背部，塑造线条，美化姿态，祝你早日练出紧致的小蛮腰。
当然，飞力士棒可以搭配椭圆机一起使用，但是一定要注意稳定性，避免因为下盘不稳发生危险。使用飞力士棒时应注意清空周围的杂物，防止因脱手而造成不必要的损失。
3.1.3翘——翘臀扶手
拥有迷人的翘臀可以让人看起来更加挺拔、穿衣服也更为立体。一般训练臀部的人都会通过深蹲、臀桥、侧卧抬腿等方式进行。零重力通过运动实验室采集的大量数据，设计出专门的臀部训练模式，可精准引导训练体态。
在运动强度调节中，零重力EF25椭圆机使用了SILENT-CONTROL磁控系统，该系统的优势在于可实现多档无极调节。借助于阻力旋钮实现0~100档阻力调节。通常25~49档适宜瘦身燃脂，50~74适合做心肺提升运动，75档以上则用来健身塑形。超多的档位选择可以轻松地适配各种强度的训练，更好地满足日常需求。
3.2无需插电的自发电模式
在功能上，零重力EF25椭圆机具有自发电功能。自发电功能可以让健身器材摆脱电源线的束缚，让其可以在任何环境中使用。
支持自发电的健身器材也要更加绿色环保，自发电也是目前市面上高端健身器材才会有的功能。
3.3心率+智控调阻
零重力EF25椭圆机可以有手动调阻和智控调阻两款可供挑选。智能控阻可以根据野小兽app的课程自动同步教练阻力。搭配适配的心率带，还能够根据心率变化进行调阻。
四、训练课程
除了普通椭圆机都有的运动课程外，野小兽app还专门针对三合一功能的零重力EF25椭圆机推出了不少的专属课程。大家可以在教练的引导下，高效地完成椭圆机、飞力士棒、翘臀的训练。
大多数课程的时长都不算长，在10分钟以内，非常适合早上起床后作为晨练进行。
课程的节奏也很舒服，不会让人过于疲惫。运动后可以开启元气满满的一天。
小结
在上手体验了零重力EF25椭圆机后，小结一下这款产品的主要亮点：
纯白机身，外观颜值出色，可适配各种家居环境；
考虑女性用户需求，设置了340mm宽裕步距，让运动轨迹更加自然；
具有燃脂、锻炼肌肉、翘臀三种运动模式可供选择，方便全身锻炼；
app中有海量运动课程，根据课程锻炼更加高效；
对日常有居家健身需求的女性用户来说，这会是一款非常好用的居家健身神奇，想要拥有一款椭圆机的朋友可以冲一波。
