纳米硬刷刷核桃，一种隐藏的健身方式？

钢丝刷打底不是上策，真正玩的话还是建议头两周用硬纳米刷刷，两周以后看情况再上钢丝。这样不伤皮质，最稳。钢丝刷打底过度的话会带来核桃皮质的损伤，影响核桃包浆，影响盘玩手感。也有人说钢丝刷刷坏的皮质就不怎么样，不建议玩。看个人喜好吧。

为什么要打底？众说纷纭，一说是核桃说到底是树籽，树籽表面就会有微小的气孔，打底就是在盘完见大汗之前，先通过刷（约等于抛光）来让这些个气孔闭住，以防后期玩的时候脏东西进去不好清理；二说是在盘玩的早期，先把核桃表面的脏东西刷干净，总之一句话，打底就是为了把核桃弄干净，玩的漂亮。

横竖刷缝隙里可以把刷子压上去，大拇指按着，左右横刷清理，也可以用刷子轻砸核桃或是向上挑着刷。

纳米刷没发明之前，盘出来的核桃也是个顶个的漂亮。这只是工具，一种方法，可以尝试。

另外不是真的纳米刷，只是有一定硬度的细丝。