今天你好好喝咖啡了吗？

现在女孩子追求骨感美，可是面对美食的诱惑，我们是在抗拒不了。那就吃吧，吃完又后悔回家站上体重秤蹭蹭的就上升了。接下来几天就在疯狂的节食，其实这样对身体健康是非常有害的。有没有什么简单又舒服减肥，或者是好吃又不会胖的食物呢？

对于现在上班族来说咖啡是您不错的选择，咖啡所含的咖啡因可分解囤积在体内的脂肪，使之转变为热量；丹宁酸可去除造成疲劳的活性氧，有提振精神的作用，挥发多余脂肪，因此可以达到减肥的作用。咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

咖啡再好有减肥的作用，爱美的女孩可不要贪杯哦。

爱情就像咖啡中加糖一样，加少了几乎全是咖啡的苦味，加多了也就体现不出咖啡的味道了。”聪明的女人大多数会保留一些爱给自己，因为她们知道如果全部付出去爱对方，会让对方感到窒息，反而使对方更快逃离自己，还是老一句话，先爱自己，才有能力爱别人。

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