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市售“五红奶茶”补气血？高糖低料还可能加重经期不适

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06-07 01:34

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五红茶是由红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖等食材组成的茶饮，功效与作用如下： 补气养血：红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖都是补气血的“好手”，能改善气血不足导致的面色苍白、乏力、手脚冰凉等症状，让脸蛋透着健康的红润。 美容养颜：红枣、枸杞和玫瑰茄富含抗氧化物质，能清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害；枸杞可帮皮肤锁住水分，减少干纹；还能促进血液循环，改善皮肤状态，使皮肤更有光泽。 调理肠胃：山楂中的酸性物质可促进胃液和消化酶的分泌，有助于消化食物，改善食欲不振、消化不良等症状；玫瑰茄有收敛作用，能缓解腹泻；红皮花生和红枣能增强胃肠功能，帮助消化吸收，减轻脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。 降低血压：山楂中的黄酮类物质可扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定辅助治疗作用。 缓解痛经：红糖能活血化瘀，缓解痛经症状；玫瑰茄有调经作用，对月经不调的女性有一定调理作用。 健脾暖胃：红糖和红枣能健脾暖胃，改善脾胃虚寒；五红茶温和不刺激，能帮脾胃“减负”，让脾胃好了，代谢变快，毒素排出，皮肤变细腻。 缓解疲劳：红糖中的葡萄糖与红豆的B族维生素协同作用，能加速代谢乳酸堆积，减轻体力或脑力过度消耗后的疲倦感。 增强免疫力：多种食材富含营养成分，有助于提高身体的免疫力。 饮用五红茶需注意控制糖分摄入，糖尿病患者慎用；正常体质者每日1 - 2杯为宜，建议在早餐后或下午饮用，避免空腹饮用刺激胃肠；过量饮用可能导致糖分摄入过多或上火，阴虚火旺者应减少频次；长期饮用建议搭配适量运动与均衡饮食以增强效果。#慧养方舟 #养身之道 #补气血

慧养方舟健康守护 2025-12-30

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五红汤别只会煮原味！8种做法，补气血、解腻、控糖全搞定

一汶一膳 2025-12-22

来自今日头条
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1. 五红茶是由红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖等食材组成的茶饮，功效与作用如下： 补气养血：红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖都是补气血的“好手”，能改善气血不足导致的面色苍白、乏力、手脚冰凉等症状，让脸蛋透着健康的红润。 美容养颜：红枣、枸杞和玫瑰茄富含抗氧化物质，能清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害；枸杞可帮皮肤锁住水分，减少干纹；还能促进血液循环，改善皮肤状态，使皮肤更有光泽。 调理肠胃：山楂中的酸性物质可促进胃液和消化酶的分泌，有助于消化食物，改善食欲不振、消化不良等症状；玫瑰茄有收敛作用，能缓解腹泻；红皮花生和红枣能增强胃肠功能，帮助消化吸收，减轻脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。 降低血压：山楂中的黄酮类物质可扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定辅助治疗作用。 缓解痛经：红糖能活血化瘀，缓解痛经症状；玫瑰茄有调经作用，对月经不调的女性有一定调理作用。 健脾暖胃：红糖和红枣能健脾暖胃，改善脾胃虚寒；五红茶温和不刺激，能帮脾胃“减负”，让脾胃好了，代谢变快，毒素排出，皮肤变细腻。 缓解疲劳：红糖中的葡萄糖与红豆的B族维生素协同作用，能加速代谢乳酸堆积，减轻体力或脑力过度消耗后的疲倦感。 增强免疫力：多种食材富含营养成分，有助于提高身体的免疫力。 饮用五红茶需注意控制糖分摄入，糖尿病患者慎用；正常体质者每日1 - 2杯为宜，建议在早餐后或下午饮用，避免空腹饮用刺激胃肠；过量饮用可能导致糖分摄入过多或上火，阴虚火旺者应减少频次；长期饮用建议搭配适量运动与均衡饮食以增强效果。#慧养方舟 #养身之道 #补气血

抖音 2025-12-30 00:00:00

2. 五红汤别只会煮原味！8种做法，补气血、解腻、控糖全搞定

今日头条 2025-12-22 00:00:00

3. 【中医科普】舌尖上的养生-中药药膳之五红汤

微信公众号 2026-03-30 00:00:00

4. 老祖宗留下的五红汤，对我们一家老小都有好处中医的五红汤由红枣，红豆，红皮花生，枸杞，红糖五种红色食材熬制的食疗方，核心作用是补气

微信公众号 2025-12-24 00:00:00

5. 我春夏也离不开香飘飘五红暖乳茶，男朋友给我安排的，喝着真的比热水舒服太多，它不是普通粉冲奶茶，里面是滇红茶包，还有红枣、枸杞、五红膏，搭配新鲜牛乳。奶香、茶香、枣香融合得刚刚好，入口暖暖的、顺滑不甜腻，现在的天气喝也很舒服，暖心又舒心。女生特殊那几天、或是容易手脚凉的，来一杯暖暖的，真的很贴心。#五红暖乳茶 #香飘飘 #奶茶

抖音 2026-04-08 00:00:00

6. 冬天的第一杯奶茶，是香飘飘古方五红暖乳茶给的！快艾特男朋友给你安排吧！现泡现喝竟然比奶茶店的还要好喝！清香滇红茶搭配上牛乳锁鲜包，真茶真牛乳，再加入特调的五红膏，真实添加红枣和枸杞粒，茶香、奶香和红枣清香融合得恰到好处，一整个暖呼呼的超舒服，丝滑清爽微甜不腻，暖暖的巨好喝！#香飘飘 #奶茶 #口感特别好 #仙女都在喝什么 #是时候安排一下了

抖音 2025-12-10 00:00:00

7. #对女性很友好的养生小甜品香飘飘真是太懂女生了，专门出了这个五红奶茶。这是取自民间智慧的五红汤配方用现代工艺改良制成，精选吉林红参、宁夏枸杞、甘肃黄芪、新疆红枣。用传统古法熬制成这个五红糕，然后又添加了红枣、枸杞的果肉和滇红茶的茶包，开水泡好之后倒入这个五红糕和鲜牛奶。一杯香飘飘的五红暖阳奶茶就做好了，又好喝又养生啊，特别适合女生不舒服的那几天。价格也不贵啊，这一箱六桶，你看看到手才啥价，比店里卖的那些个奶茶便宜多了。

抖音 2026-05-29 00:00:00

8. 五红汤正确吃法🔥 一分钟视频教你五红汤正确做法～ ✨食材选购（避坑指南） 红皮花生：选带红衣的，红衣含花青素，补血关键！ 避开发霉、瘪粒 ✨红枣:优先灰枣/若羌枣，核小肉厚，不选蜜枣（含糖量太高） ✨红豆：挑颗粒饱满、颜色暗红的，避开浅红、空心豆（口感差没营养） 枸杞：选颜色暗红不发亮、捏起来不粘手的，避免硫磺熏制的 bright red 款 #喝出好气色 #养生汤 #补气血 #强烈推荐 #五红汤

抖音 2025-12-09 00:00:00

9. 家中常备经典五红汤，真的有亿点点厉害

小红书 2026-01-14 00:00:00

10. 外婆传下来的五红汤，每天一碗，暖宫补气血，越喝气色越红润！

今日头条 2026-05-02 00:00:00

11. 中医养生食谱 -- 五红汤

微信公众号 2026-04-21 00:00:00

12. 气血名方—温润食补五红汤，掌握6个要点，滋补养颜事半功倍

微信公众号 2026-05-21 00:00:00

13. 不同体质的五红汤6️⃣种喝法🥣你适合哪一种❓

小红书 2025-12-18 00:00:00

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