中国冠心病患者超1300万，45岁以下人群发病率年增7.5%_医疗健康

1. #心梗发病前1个月就会有征兆#心梗（心肌梗死）很多人其实是有冠心病基础的。冠心病，全称叫“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。啥是冠状动脉？它就是心脏自身的供血血管，相当于给心脏送营养的“输油管”。那冠心病是咋回事呢？简单说，就是冠状动脉里长“斑块”了。这些斑块就像水管里的水垢，越积越多，把血管挤得越来越窄。血流不过去，心脏就容易缺血。好端端的血管为什么会长斑块？本来血管内壁是光滑的，血流通畅。但如果你有高血压，血管壁长期承受的压力太大，就会产生小伤口；血脂高的话，胆固醇（尤其是“坏胆固醇” LDL-C）就像垃圾一样堆在这些伤口处，越堆越厚，最后变成斑块。糖尿病也一样，长期高血糖就像把血管泡在糖水里，也会损伤血管壁。所以，冠心病的基础其实就是我们常说的“三高”：高血压、高血脂、高血糖。如果你血压、血脂、血糖都正常，也没有冠心病，那你得心梗的概率非常非常低。但如果你已经有“三高”，却不好好控制，那总有一天冠心病可能会找上门——或早或晚，真的不能大意。除了“三高”，其他因素也会增加风险，比如：抽烟，肥胖、缺乏运动，家族有人得过冠心病，长期精神压力大。如果你属于以上情况，尤其要警惕胸口闷、疼、气短之类的信号。早点检查、规范治疗、改变生活习惯，真的能救命。#一分钟视频创作季# http://t.cn/AXqmyFd6

2. 体重指数<25,未来10年心血管风险降低40%!最新《柳叶刀》研究#管好六匹马 #全民健康素养提升 #体重

3. 居然还有人问，吸烟会导致心脏病？当然了！长期吸烟者，冠心病风险比不吸烟人群提高2~4倍。同样的还有二手烟，长期在工作场合或家里吸入二手烟的人群，冠心病风险提高25%~30%。跟我一起拒绝二手烟，我在儿童玩耍区、室内餐厅看到吸烟的老登，都会过去劝阻，凭什么让大家吸二手烟？

4. 放支架没医德，不放支架就有医德了？ #健康 #心梗 #冠心病 #心脏支架

5. #每年体检为何仍无法避开心梗#心梗（心肌梗死）很多人其实是有冠心病基础的。冠心病，全称叫“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。啥是冠状动脉？它就是心脏自身的供血血管，相当于给心脏送营养的“输油管”。那冠心病是咋回事呢？简单说，就是冠状动脉里长了“斑块”。这些斑块就像水管里的水垢，越积越多，把血管挤得越来越窄。血流不过去，心脏就容易缺血。好端端的血管为什么会长斑块？本来血管内壁是光滑的，血流通畅。但如果你有高血压，血管壁长期承受的压力太大，血管内壁就容易受损；血脂高的话，胆固醇（尤其是“坏胆固醇”LDL-C）就会沉积在血管内壁的受损处，越堆越多，慢慢形成斑块。糖尿病也一样，长期高血糖会损伤血管内壁，增加斑块形成的风险。所以，高血压、高血脂、高血糖（也就是我们常说的“三高”）是导致冠心病最主要的危险因素。如果这些指标控制不好，时间久了，血管里就容易长出斑块，冠心病的风险就会明显增加。如果你血压、血脂、血糖都正常，也没有冠心病家族史，平时生活方式也比较健康，那你得心梗的概率确实很低。但如果已经有“三高”，却没有好好控制，那冠心病的风险就会大大增加，一定要重视。除了“三高”，其他因素也会增加风险，比如：抽烟、肥胖、缺乏运动、家族中有人得过冠心病、长期精神压力大等。如果你属于以上情况，尤其要警惕胸口闷、疼、气短之类的信号。早点检查、规范治疗、改变生活习惯，真的能救命。丹东·虎山长城

6. 高血压最怕心率高，可致猝死！降心率首选3类药，教你怎么正确用

7. 科学应对低温环境引发的心脑血管健康风险

8. 张雪峰老师，人好好的，说没就没了，其实，猝死前，求救信号发出 #张雪峰 #心源性猝死全科普 #张雪峰老师 #冠心病 #心绞痛

9. #男子突发心跳骤停医院三度除颤救回#自己有冠心病，然后发生急性心肌梗死，心跳骤停。很多人以为心梗发作时，一定是胸口像被大石头压住一样剧痛。没错，这是典型症状，患者常会突发胸口正中或偏左处剧烈疼痛，伴有大汗淋漓、濒死感。但还有相当一部分人（尤其是老年人、糖尿病患者），症状并不典型，极易被忽略或误诊。比如，上腹部痛：容易误以为是“胃病发作”或“消化不良”。左肩、左臂或后背放射性疼痛。嗓子发紧、牙疼（尤其是左侧）。甚至只是莫名乏力、心慌、气短，而没有明显疼痛。如果您或家人属于冠心病患者、有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）、长期吸烟、有心血管病家族史等高危人群，一旦出现上述任何不明原因的疼痛或不适，哪怕只是隐隐作痛，不要耽搁，立即就医，做个心电图排查一下。很多时候，一张简单的心电图就能抓住心梗的早期迹象。铅医蔷薇的微博视频北京

10. 心血管疾病不会缠上年轻人……是真是假？| 谣言终结站

11. 美国新定义的心血管肾脏综合征，中国几亿人身处其中！ #降糖 #减重 #健康科普 #抖出健康知识宝藏

12. 冠心病人的长寿密码！就靠这5点 @DOU+小助手 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #冠心病 #心脏

13. 心源性猝死 #张雪峰老师 #心源性猝死 #冠心病 #心律失常 #医学科普

14. 想知道心脏好不好要做什么检查？最近很多人比较焦虑，一直熬夜，生活习惯不好，害怕心脏出问题，问我想要查一下心脏健不健康，要做哪些检查？需不需要直接做个冠状动脉CTA？想要筛查心脏健康状况，首先你要了解自己有没有危险因素。根据《健康体检基本项目专家共识（2022）》，年龄的增加、男性、吸烟、超重/肥胖，以及有冠心病家族史、高血压史、糖尿病史、血脂异常史等都属于冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）的危险因素，如果你有这些情况，那就要警惕了。做冠心病的筛查，包括了三类：基础项目、优先推荐以及可选项目（见图）。1、基础项目。就是我们做体检时做的那些可以用来评估心血管情况的基本项目，比如血压、空腹血糖、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、心电图等。大多数没有危险因素的人做这些项目，如果结果正常，可以初步评估心脏没有这么大问题。2、优先推荐。如果你存在冠心病的高危因素，或者基础项目发现异常等情况，可以做高敏肌钙蛋白、超声心动图、冠脉钙化积分、踝肱指数、颈动脉超声等项目。这些检查都属于临床认可度高、对冠心病专项检查性能优异而且比较容易开展的检查。3、可选项目。到这里是根据前面的检查情况，如果评估需要进一步检查时才选择做的项目，比如载脂蛋白B、脂蛋白a、超敏C-反应蛋白、平板运动试验、冠状动脉CTA、PWV、血管内皮功能等。这些项目都要医生评估后才决定有没有必要检查。比如平板运动试验，就是让你在跑步机上运动的时候，在心脏负荷增加的情况下，观察有没有出现缺血性心电图改变。因为有的人存在可疑的冠心病，平时没事，但是运动后就会有症状，像这种情况就可以这个检查。也可以用来帮助测定冠心病患者的心脏功能和运动耐量等。冠状动脉CTA是在静脉注射造影剂后进行CT 扫描和三维重建，显示冠状动脉情况评估相关疾病的检查。一看这个过程就知道比前面那些检查还要复杂一些，并不是说有点不舒服就直接去做冠状动脉CTA的。所有的检查都是先从简单再到复杂，从低级再到高级的。不要焦虑，眉毛胡子一把抓，什么都想检查一下。如果有需要，可以去医院心内科或者体检中心咨询一下医生再说。#健闻登顶计划#

15. 多少岁戒烟最好？研究证实：这个年龄戒烟，或与不吸烟者一样长寿

16. #睡眠超9小时也可能有害#近期多项研究及临床观察揭示，成年人每日睡眠超过9小时可能显著增加心血管风险，这一结论与冬季健康防护形成双重警示。睡眠过长的危害不容小觑。长期超9小时睡眠会扰乱血压调节机制，导致血液黏稠度上升，夜间血流速度减缓更易诱发血栓。研究显示，此类人群冠心病发病率较正常睡眠者高出23%，且肥胖、代谢综合征风险同步攀升。更需警惕的是，睡眠节律紊乱会打破神经递质平衡，引发头晕、注意力涣散，甚至增加抑郁倾向，形成“越睡越累”的恶性循环。冬季防护需双管齐下：一方面要警惕睡眠陷阱，成年人每日睡眠控制在7-9小时为佳，避免周末过度补觉；另一方面需强化心血管保护，注意颈部、胸部保暖，减少寒冷刺激引发的血管痉挛，同时保持清淡饮食、适度运动。若出现晨起头晕、夜间心悸等症状，应及时排查睡眠呼吸暂停等潜在疾病。健康睡眠与科学防护，才是抵御冬季心血管危机的双重盾牌。#秒懂热点就用智搜##冷知识百科# 睡眠超9小时也可能有害康斯坦丁的微博视频

17. 糖尿病的九大并发症1. 糖尿病足在神经病变与血管病变的基础上，出现足部溃疡或深部组织破坏，严重时甚至可能导致截肢。2. 酮症酸中毒患者可能出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛等症状。常见诱因包括酗酒、过度节食、胰岛素不足等，属于急性并发症，必须立即就医。3. 糖尿病肾病糖尿病引起的慢性肾脏损伤，可累及整个肾脏，是导致尿毒症的重要原因之一。4. 眼部病变（糖尿病视网膜病变等）典型症状包括视力下降、看东西模糊、眼前有黑影、视物变形等，严重时可导致失明。5. 心脏病变糖尿病患者发生冠心病的概率比普通人高2–3倍，常见表现有心脏扩大、心衰、心律失常、心绞痛、心肌梗死等。6. 神经病变常表现为四肢末端麻木、针刺样或烧灼样疼痛。自主神经病变还可能影响胃肠、心脏及泌尿生殖系统的功能。7. 血管病变多累及主动脉、冠状动脉、脑动脉等大中血管，导致动脉粥样硬化，进而诱发高血压、冠心病、脑梗塞、下肢坏疽等。8. 免疫力下降高血糖状态相当于给细菌提供了“温床”，容易反复感染，同时白细胞吞噬能力下降，身体抵抗力明显减弱。9. 低血糖反应常见于治疗过程中，轻则心慌、手抖、出冷汗，重则昏迷甚至危及生命，绝不可掉以轻心。

18. 简单搜了一些心源性猝死的医学研究。大体上青年的心脏骤停和中年人的心脏骤停有一些区别。青年人和运动相关的心脏骤停大多发生在运动中，而中年人和运动相关的心脏骤停大多发生在运动后，也就是张雪峰老师的情况。青年心脏骤停的原因五花八门，大多是先天性的问题或者突发疾病例如心肌炎造成的。中年人的心脏骤停则强关联冠心病，尤其是患者自己并不知道的。AI说冠心病诊断的黄金标准是造影，有创的，一般而言没症状医生不会要求做这个。其它的有效诊断方式不多，24小时心电连续戴几天也未必能发现什么。++++说不定哪天材料科学突破了心脏支架完全没有凝血问题了，健康人都装个支架有备无患吧，。

19. 冠心病是心脏病的一种，全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所致，是冠心病的重要症状。心绞痛反复发作，一般最终会发展成为心肌梗死即心梗，心梗是冠心病最严重的后果。这三者的关系是：冠心病是心肌缺血的总称，心绞痛是冠心病的重要症状，心梗是冠心病的最严重后果。冠心病和冠脉综合征常常被混用，很多医生也不加区分，这并不算错。不过细究起来，冠心病和冠脉综合征还是有区别的，并不是大名与别名的区别。冠心病实际上冠脉综合征的后果，因此冠脉综合征才是最应该预防与控制的心脏病。冠脉综合征的危险因素包括高低密度胆固醇、低高密度胆固醇、高血压、家族史、糖尿病、吸烟、更年期后妇女和45岁以上男性，肥胖是可能的危险因素。冠脉综合征可能从儿童期就开始了，多数人一生中都会有动脉硬化形成，尽早采取预防措施包括健康的生活习惯可以减缓冠心病的到来，甚至在冠心病到来之前刹车并倒退。这些健康的生活习惯包括良好的营养、控制体重和锻炼，这些是冠脉综合征的一级预防，对于那些已经是慢性冠状动脉综合征的患者，就要开展二级预防，关键是抗栓治疗，改善症状和防止病情进展，预防冠心病的发生。

20. 男子因心梗猝死！提醒：炒菜爱放这3种调料的人，血管很容易堵塞

21. #一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##全民慢病健康科普计划#长期糖尿病是冠心病的危险因素！不抽烟，不喝酒，为什么年纪轻轻就得了冠心病？而且还做了搭桥手术！冠心病糖尿病注意！长期糖尿病，不控制血糖，也会容易引起冠心病！我们常说的“三高”，高血糖、高血压、高血脂都是冠心病的重要危险因素！一定要在医生指导下将这些指标控制在合理范围内。连锋医生的微博视频

22. 中国人为什么相对不常吃大块的瘦肉,更喜欢富含脂肪的五花肉,排骨,为什么心内科人满为患？

23. 【#养好血管减少猝死风险#】医生表示，做好血管防护，可以减少大部分后天的猝死。日常#做好7件事预防心源性猝死#：血压、血糖、血脂控制好；不吸烟、清淡饮食、规律运动、控制体重。以上7点如果能做到，可以预防大部分后天导致的冠心病，冠心病是后天的猝死当中最重要的诱因。#心源性猝死发生时的唯一急救手段# 三农频道的微博视频

24. #厚衣服别收开始春捂了#【#春天这五类人群别着急减衣#】乍暖还寒，医务人员提醒，春季气温回暖，但早晚仍比较冷，容易增加心血管疾病风险，应适当“春捂”。临床数据显示，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。专家介绍，大的气温波动，会刺激人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压幅度变化较大。此外，春季也是呼吸道感染疾病的高发期，心血管疾病人群感染后可能引发炎症反应，甚至有可能诱发心力衰竭。尤其，高血压、糖尿病患者，老年人，有冠心病或脑卒中病史的人群，春季更应注重保暖。（@央视一套）央视一套的微博视频

25. 对号入座，看看你自己符合几条？#冠心病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #才哥谈心 #医疗健康创作训练营

26. 痛心！张雪峰心源性猝死：别让英年早逝找上你 @DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #张雪峰 #心源性猝死全科普 #心梗 #冠心病

27. 张雪峰在公司跑步后出现不适，抢救无效去世，他曾说「无论多晚下班都会跑步」，这到底健不健康？知乎答主【陈仙男大天才】：根据现有信源，张老师在两年前的时候就胸闷心悸住院(典型冠心病症状)，去世时 41 岁，LAD 90% 狭窄，作为冠心病患者都不轻了，早该放支架了。这已经不能说是跑步的问题，而是顶着左前降支 90% 的狭窄跑 7 公里的问题，高强度跑步可能诱发了斑块破裂导致心梗。

28. #长期缺乏雌激素的风险#雌激素长期缺乏的远期风险有哪些？现代医学认为有以下几个维度影响：①心血管疾病风险升高；②骨质疏松与骨折风险；③代谢综合征风险上升；④认知功能下降风险看完以上这些雌激素缺乏风险后，我意识到这不就是中医里肾精和肾气不足的表现吗？在中医理论中，“肾”的功能与生殖、生长发育、内分泌等密切相关，虽然中医并没有“雌激素”这一现代医学概念的表述，但中医通过“肾精”“肾气”等理论来解释人体的生殖和内分泌功能，其内涵与现代医学的雌激素作用有一定类比性。在这里一一对应以上长期缺乏雌激素的风险，用中医知识来阐明：1. 心血管风险升高风险。因肾藏精，精化血；心主血，血养精。肾精充足则心血充沛，血脉通畅；若肾精亏虚，可致血虚血瘀，引发冠心病、动脉硬化。心血管疾病风险自然增加。2.骨质疏松与骨折风险。绝经后雌激素降低，容易骨质疏松。而肾主骨，骨质疏松症在中医里归因于“肾虚”。骨质疏松当然也就容易在摔倒时骨折，所以老年人很容易摔倒骨折。反之骨折也会伤肾经和肾本身3.代谢综合征风险。代谢综合征是一组以胰岛素抵抗为核心的代谢紊乱症候群，显著增加心血管疾病、2型糖尿病及并发症的风险。肾阳虚则推动无力，水液停滞造成水肿、畏寒（类似代谢低下）。肾阴虚则虚火灼津，会导致消渴症（类似糖尿病前期）。4.认知功能下降风险。肾藏精，精生髓。肾精化生骨髓、脊髓和脑髓，称为“脑为髓海”。髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。肾精充足→髓海充盈→思维敏捷、记忆力强；肾精亏虚→髓海空虚→认知减退（如健忘、反应迟钝、老年痴呆）。所以长期缺乏雌激素如何补充呢，那最直接的方式就是补肾！至于怎么补，建议大家可以多了解下中医相关知识。当然也可以通过动作来补。在这里推荐动作：1. 网页链接2. 网页链接 #喝豆浆真的能补雌激素吗#

29. 心肾综合征CKM，对健康危害大！尤其是是肥胖和糖尿病患者更要注意。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #肥胖 #体重管理年

30. 成年人很多身体的疼痛，根源其实是因为情绪#情绪#冠心病#焦虑#抖出健康知识宝藏

31. 我滴妈最近出来遛狗奶糖妈又开始抽烟了而且！！蓓蓓和叮叮也跟着抽！！她们抽我就在上风口播音腔给她们科普“抽烟是很多疾病的独立危险因素可能会引发多种癌症导致心脑血管疾病，加速动脉粥样硬化包括冠心病，脑卒中吸烟还会增加胰岛素抵抗还会影响生殖发育功能”背到这一句的时候她们三个终于抽完了哼💢

32. 寒冷天气要注意保护你的心 #心脏病 #冠心病 #冠心病科普 #医学科普 #感冒

33. 感染新冠后加速心血管疾病风险

34. 【什么症状应该怀疑是心脏病？】心脏病的表现非常多，如冠心病，患者除了胸闷、心痛、心慌、气短、嗓子发紧等症状外，还可能有胃痛、腹痛、头晕、腹胀等不典型心绞痛的表现。当患者出现双下肢疼痛、浮肿等，也可能是心衰表现，最好马上去医院，以便及时发现病情。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

35. #近三成冠心病患者因情绪问题发病#控制血压是降低冠心病风险的关键之一。很多人谈癌色变，但实际上根据《中国心血管健康与疾病报告2024》，位居中国城乡居民的首位死因并不是癌症，而是心血管病，每5例死亡中约2例归因于心血管病。而在所有心血管病当中，最大的威胁之一是冠心病，一部分患者平时没有任何症状，首次发病就表现为急性心梗，总住院死亡率为4%。目前通过科学规范的筛查，许多冠心病可以及早发现并急性干预，降低严重后果的发生，#华为手表首发支持冠心病风险评估#现在一些智能穿戴设备可以采集心率、HRV、心电图等数据，利用这些数据对冠心病风险进行评估，帮助用户更方便、快捷的了解自己的心脏健康状态。

36. #健闻登顶计划#值班日记：心脏有上下左右前后几个方向，所以，不典型的心梗症状表现各不相同，比如：腹痛、恶心、呕吐…不典型的事情不好记和分辨。记住，大多数心梗都出汗。这种出汗，哪怕是很冷的天气，坐在路边也出。心梗还有机会，要尽快急诊手术，不及时处理很容易发展为心脏骤停，结局就是猝死。心梗是建立在冠心病的基础上的，冠状动脉硬化了，血管就会出现不同程度的狭窄。造成动脉硬化的原因很多：年龄、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病……有些可控，有些不可控。很幸运，今天这个恶心腹胀的不典型心梗又被我发现了，及时做完手术，问题不大。

37. 【没什么毛病需要戒烟吗？】#北京12320控烟在行动#有些吸烟者认为，自己虽然吸烟但平时身体并没有什么不适，相反烟似乎还有提神醒脑的“功效”。既然身体没什么毛病，有必要戒烟吗？其实，这是吸烟者常见的错误认识。烟草依赖本身就是一种成瘾性疾病，与糖尿病、冠心病同属慢性致死性疾病。吸烟的危害是长期作用的结果，不会立刻显现。许多冠心病、肺癌患者都有10年以上的吸烟史。所以即使现在健康，也不代表吸烟对身体没有影响，这种影响会在后续几年中逐渐显现。（来源：北京市疾病预防控制中心）

38. 最新版高血压防治管理指南发布！降压目标再下降，首推5类降压药

39. 【#打鼾并不等于睡得香##打呼噜可能是身体在求救#】#小雪#节气，人体需要保证充足的睡眠来藏住能量，但很多人在睡眠上还是有一些误区。在国家卫健委新闻发布会上，专家明确指出，关于“打呼噜代表睡得香”“睡眠时间越长越好”等常见说法都是不对的。打呼噜，医学上称为“打鼾”，分为良性打鼾与睡眠呼吸暂停综合征两类。良性打鼾鼾声均匀规律，通常不影响健康；而睡眠呼吸暂停综合征则表现为鼾声响亮不规律，伴随呼吸反复中断，可能导致晨起口干、白天过度困倦。专家表示，睡眠呼吸暂停综合征会增加高血压、冠心病、脑卒中等疾病风险，患者需及时就医诊治，避免延误病情。央视财经的微博视频

40. 糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症：1、急性并发症有糖尿病酮症酸中毒昏迷和糖尿病高血糖高渗昏迷，这两个疾病的死亡率是非常高的。急性并发症还包括感染。2、糖尿病慢性并发症分为大血管并发症、微血管并发症和神经并发症。大血管并发症有冠心病、脑中风、糖尿病的周围血管病变。微血管并发症有糖尿病肾病最终引起尿毒症、糖尿病视网膜病变最终引起失明、还有糖尿病的周围神经病变，严重可引起糖尿病足烂脚截肢。

41. 面对现代生活方式下的高发病率，普通人如何有效预防心血管疾病和代谢综合征？

42. 多囊卵巢综合征，远不止"月经不来"这么简单。首先，服激素药药的体验——月经来了，但停药即止，这是药物“人工周期”的直接结果，并未根本解决多囊的内分泌与代谢紊乱。多囊的真正风险在于其深远的健康影响。1.代谢综合征：高达70%的多囊患者存在血脂异常，约30%-60%伴有肥胖，胰岛素抵抗导致2型糖尿病风险显著增加。2.心血管疾病：上述代谢问题会共同增加远期患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。3.子宫内膜病变：长期不排卵，子宫内膜缺乏孕激素保护，在单一雌激素刺激下持续增生，这会使子宫内膜增生甚至癌变的风险大大增加，有研究指出可达正常人群的2-4倍。所以，调月经的真正目的，除了恢复周期，更重要的是保护子宫内膜，降低远期癌变风险。而桥本甲状腺炎，并非“没事”的先天病。桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击自身的甲状腺。虽然进展缓慢，但绝非“不要紧”。健康的长期影响：1.甲状腺功能减退：这是最主要的风险。随着甲状腺细胞被持续破坏，最终可能导致临床甲减，出现疲劳、怕冷、体重增加、情绪低落、记忆力减退等症状，需要终身服用甲状腺激素替代治疗。2.对其他系统的影响：甲减若未控制，可影响心血管健康（如心率减慢、血脂升高）、导致不孕或流产风险增加，甚至影响胎儿神经智力发育（若在孕期）。3.甲状腺结节与癌变风险：桥本甲状腺炎可能增加甲状腺结节的发生率，并使甲状腺癌的风险有所升高。因此，医生建议“定期复查”的核心目的，是监测甲状腺功能（TSH等指标），以便在发展为有症状的甲减时能及时干预，而非等待“恶化”。它们从何而来？这两种病的病因复杂，但共同点是“遗传易感性”与“环境触发因素”相互作用。多囊卵巢综合征的成因：遗传，有家族聚集现象，如果母亲月经不调，女儿患病风险可能增加。胰岛素抵抗，这是核心病理环节之一。高胰岛素血症会刺激卵巢产生更多雄激素，干扰排卵。还有，生活方式，高糖、高脂饮食、肥胖、久坐不动会加剧胰岛素抵抗。此外，长期压力、作息紊乱也会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴，加重内分泌紊乱。而桥本甲状腺炎的成因确实也有遗传因素，它具有明显的家族聚集性，且常与其他自身免疫病（如1型糖尿病、类风湿关节炎）伴发。环境与生活方式是触发免疫异常的关键。包括长期过量摄入碘（如常吃海带、紫菜）是明确的诱发因素。硒是甲状腺抗氧化和激素合成的重要元素，缺乏可能加重免疫炎症。肠道菌群失调可能与自身免疫反应有关。长期的精神压力、焦虑、熬夜会导致内分泌和免疫系统紊乱，是重要的诱因。可能的食物敏感如麸质，可能在一些个体中加剧免疫反应。（未完待续）#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#

43. 3例！突发脑出血去世，都是因为高血压！记住这些，或能救你一命

44. 冠心病不用愁，不但能治，而且好治原创北京专家郭兰北京专家郭兰（文章内容仅供参考）很多人一查出冠心病，就像被判了“终身监禁”，觉得这辈子都要靠西药续命，整天忧心忡忡，吃不好睡不香，甚至不敢活动，生怕突发心梗。其实大家都走进了一个误区，冠心病并不是不治之症，更不是无法逆转的病。我从事中医心脑血管调理40余年，见过太多被冠心病困扰的患者，通过科学的中医调理，摆脱了胸闷、胸痛、气短的折磨，重新恢复了正常生活。今天就跟大家说句实在话：冠心病不用愁，不但能治，而且好治，关键是找对方法、用对方子。在中医看来，冠心病属于“胸痹”“心痛”范畴，核心病因是气虚血瘀、寒凝气滞、痰湿阻滞。简单来说，就是身体气血不足，推动血液流动的动力不够，导致血液瘀堵在心脏血管里，就像水管里的水垢越积越厚，水流越来越不畅，进而引发胸闷、胸痛、心慌、气短等症状。很多人只盯着“瘀堵”，盲目用活血药，却忽略了“气虚”这个根源，治标不治本，所以病情反复，越治越重。真正有效的调理，必须兼顾“补气”和“化瘀”，既要给心脏“补动力”，又要打通血管“瘀堵”，再辅以温阳、祛湿，才能从根源上解决问题。我结合几十年的临床经验，总结出一个专门调理冠心病的经典方子——益气化瘀通脉方，温和安全，适配大多数中老年冠心病患者，很多人坚持调理后，症状彻底缓解，甚至不用再依赖西药。这个方子的具体组成的是：黄芪15克、丹参12克、川芎9克、桂枝6克、茯苓10克、炙甘草6克。方中黄芪为君，补气升阳、行血通脉，给心脏注入动力，从根源上解决气虚问题；丹参、川芎为臣，丹参活血化瘀、通脉止痛，川芎行气活血、打通瘀堵，两者搭配，化瘀而不伤正，能快速缓解胸闷胸痛；桂枝温通心阳、散寒止痛，改善心脏寒凉、血脉凝滞的情况；茯苓健脾祛湿，减少痰湿对血管的堵塞；炙甘草调和诸药，缓和药性，保护脾胃。整个方子配伍精妙，补气不滞、化瘀不伤，既治标又治本。有一位58岁的王先生，确诊冠心病3年，经常胸闷、心前区刺痛，尤其是劳累或受凉后，疼痛会加重，连爬两层楼都气喘吁吁，一直靠硝酸甘油缓解，复查时血管狭窄程度达到50%，医生建议他做好支架准备。王先生不想做手术，经人介绍找到我，我看他面色苍白、精神不振，舌质暗紫、有瘀点，脉象沉弱，属于典型的气虚血瘀型冠心病。我让他停用寒凉的活血保健品，坚持服用这个益气化瘀通脉方，每天一剂，早晚温服，同时搭配清淡饮食、适度散步。坚持一个月后，王先生反馈胸闷减轻，刺痛次数明显减少，不用再频繁吃硝酸甘油；调理三个月，他能轻松爬楼梯，精神状态好了很多，胸口再也没有出现过刺痛；半年后复查，血管狭窄程度降至30%，各项指标基本正常。他激动地说：“原来冠心病真的能治好，不用做手术，不用天天吃药续命，现在浑身都轻松了。”在这里提醒大家，冠心病的调理讲究辨证施治，这个方子适用于气虚血瘀型冠心病，若是痰湿较重、阴虚火旺的患者，需要在基础方上微调。孕妇、有出血倾向的人禁用，服用前一定要咨询专业医生，不可自行照搬。另外，调理期间要注意清淡饮食、规律作息，避免劳累和情绪激动，才能更快恢复。别再被冠心病吓住了，它不是绝症，只要找对中医调理方法，用对方子，坚持调理，就能摆脱病痛困扰，重新拥有健康的心脏。记住，冠心病不用愁，不但能治，而且好治！

45. 千年名方调冠心病，一味药就能治疗，比手术更温和，普通人都能用得起（文章内容仅供参考）原创：北京专家郭兰北京专家郭兰一查出冠心病，很多人就慌了神，要么被建议做手术、装支架，要么常年大把吃西药，既担心手术风险，又怕长期服药伤肝肾。其实，医圣张仲景留下的千年名方中，藏着调理冠心病的密钥，其中一味核心药，就能直击病根，比手术更温和，比西药更安心，成本低廉，普通人都能用得起，沿用千年，屡试屡效。从中医角度分析，冠心病属于“胸痹”范畴，核心病机是“心阳不足、心脉瘀阻”。人到中老年，正气亏虚，心阳不足，无法推动气血顺畅运行，血液瘀滞在心脏脉络，就会出现胸闷、胸痛、心慌、气短、乏力等症状，严重时还会诱发心绞痛。调理的关键，不是强行撑开血管，而是温补心阳、化瘀通脉，让心脏气血通畅，从根源上稳住病情。这味能调理冠心病的核心药，就是《金匮要略》中记载的“薤白”，它也是千年名方“瓜蒌薤白白酒汤”的核心成分，被誉为“护心第一药”。薤白性温，味辛、苦，归心、肺、胃、大肠经，核心功效是温通心阳、行气导滞、化瘀止痛，能直接温补心阳，打通心脏瘀阻的脉络，缓解胸闷、胸痛，让气血运行恢复顺畅，且药性温和，不损伤正气，适合长期调理。针对冠心病的简易名方（千年传承，普通人可操作）：薤白12克、白酒10毫升、清水500毫升。方中薤白为核心，温通心阳、化瘀通脉，直击冠心病病根；白酒能温通经络、助薤白发挥药效，增强通脉之力；清水煎煮，温和不刺激，降低药性烈性，适合中老年、体质虚弱的冠心病患者。全方配伍简单，成本极低，中药房抓一把薤白只要几毛钱，普通人都能负担得起。用法简单易操作：将薤白洗净，放入陶罐，加入清水浸泡30分钟，大火烧开后转小火慢煎20分钟，滤掉药渣，倒入白酒搅拌均匀，温服即可，每日一剂，分早晚两次服用，坚持1-2个疗程，就能明显缓解胸闷、心慌、气短等不适。曾经有位68岁的大爷，查出冠心病3年，经常胸闷胸痛，活动后加重，医生建议装支架，大爷害怕手术，一直靠西药维持，症状反复，还经常头晕乏力。后来了解到这个千年名方，找到我辨证后，开始按此方调理，同时嘱咐他清淡饮食、避免劳累。坚持1个月后，大爷反馈胸闷明显减轻，胸痛次数减少；两个疗程后，心慌气短消失，能正常散步、买菜，复查显示心肌缺血症状明显改善，不用再考虑手术。在此郑重提醒，薤白性温，阴虚火旺、口干舌燥、容易上火的人群慎用；孕妇、有出血倾向者禁用。此方需辨证使用，每个人的体质、病情轻重不同，用量可适当调整，切勿自行盲目服用。冠心病调理无需急于求成，这味千年传承的药材，温和又平价，让普通人不用花大价钱，也能安稳护心，远离手术困扰。

46. 气温一降，心梗患者暴增！临床发现：心梗患者大多都有3大共性

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48. #近三成冠心病患者因情绪问题发病#家人们谁懂啊！近三成冠心病患者都是被坏情绪搞发病的，这数据也太吓人了吧！跟人吵个架、压力大到睡不着、焦虑得抓心挠肝，这些破事居然能直接诱发心脏病？真不是危言耸听！有冠心病的朋友听我一句劝，千万别硬扛负面情绪，该吐槽就吐槽，该摆烂就摆烂，保命可比争对错、较劲儿重要多了

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53. 临床发现

54. 发现一个特点,凡是患上冠心病的患者,身体大多数有这几个特点

55. 发现一个规律，凡是患上冠心病的患者，身体大多数有这几个特征

56. 发现一个特点，凡是患上冠心病的患者，身体大多或有这4个特征

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108. 冠心病的前兆并非绝对统一，部分人可能无明显症状，有症状者最典型的表现是心绞痛，还可能伴随其他非特异性症状。 1. 典型前兆：心绞痛 - 多在劳累、情绪激动、寒冷、饱餐后出现，表现为**胸骨后或心前区压榨样、紧缩样疼痛**，可能伴随胸闷、窒息感。 - 疼痛可放射至左肩、左臂内侧，甚至颈部、下颌、牙齿或上腹部，持续时间通常为3-5分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。 2. 其他非特异性前兆 - 日常活动后出现明显的**气短、呼吸急促**，休息后可缓解。 - 偶尔出现不明原因的乏力、头晕、心慌，尤其在活动后加重。 - 少数人可能表现为上腹痛、恶心（易与胃肠道疾病混淆），或睡眠中因胸闷、憋气醒来。若出现上述症状，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟史或冠心病家族史的人群，应及时就医进行心电图、冠脉CT等检查，明确诊断。请问你或你关注的人是否有上述类似症状？是否有高血压、高血脂等基础疾病

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111. 【科普宣教】高血压合并冠心病患者的日常注意事项

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113. 冠心病症状识别 | 学会识别心脏报警信号，关键时刻能救命！

114. 国家心血管病中心详解：高血压合并冠心病，用药方案全解析

115. 冠心病开始恶化，身体一般会有这几种症状，若发现一个，尽快检查

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117. 肥胖并发症之二，被脂肪侵蚀的生命泵

118. 研究人员发现，男性和女性患心血管疾病的风险在35岁左右开始出现差异。从那时起直到中年阶段，男性患心血管疾病的风险始终高于女性。大约5%的男性在50岁时出现了某种形式的心血管疾病，但女性群体却在57岁左右才会有相同的发病率。最大的性别差异出现在冠心病方面：相比女性，男性冠心病发病率达到2%的年龄要早10年。

119. 高血压与冠心病的关系

120. 冠心病开始恶化，身体会出现这2种症状，若发现症状，立即去医院

121. 冠心病的症症状有哪些？

122. 国家基本公共卫生项目—健康教育印刷资料：冠心病中医药预防保健知识

123. 李涛医生经验分享预防冠心病高危人群的注意事项有哪些

124. 有冠心病家族史者，更应防心梗

125. 血清脂蛋白(a)作为危险因素在冠心病防治中的应用价值

126. 中国心梗发病率

127. 一文解析高血压与冠心病的疾病关联与长期管理策略

128. 中国心血管病防控形势严峻需夯实全面防控线

129. ACC前沿｜早发性肥胖增加心衰与冠心病风险，热量限制延缓年轻成人代谢风险进展

130. 吸烟为什么会导致冠心病？

131. 学医后才知道，冠心病最危险的症状，不是乏力，而是出现这些症状

132. 高血压与血糖异常对冠心病的双重威胁

133. 代谢综合征

134. 稳定冠心病，不建议常规造影、冠脉CT和运动试验！AHA/ACC慢性冠心病的质控标准

135. 那我这个是冠心病的症状吗？

136. 吸烟会增加冠心病风险吗？

137. 当冠心病遇上高血压，跟着指南管好这俩指标，解除威胁、改善预后

138. 张景龙医生：冠心病的症状表现 - 哔哩哔哩

139. 健康小贴士•冠心病的管理

140. 警惕隐性肥胖：全球近1/4正常体重成年人存在腹部肥胖，显著增加心血管代谢风险！

141. 糖尿病会引发冠心病吗？

142. 这几类人群是冠心病高危人群要特别注意预防冬季心梗

143. 如何预防冠心病？

144. 什么是冠心病？

145. 女人冠心病发病率高吗？

146. 加快冠心病恶化的原因：吸烟仅第3，排第1的，很多人没发觉

147. 冠心病是遗传病？为什么可预防？为啥必须做预防？

148. 冠心病解读 | 走出心脏困境

149. 超重/肥胖，是心脏代谢疾病的“最上游”驱动因素！美国研究

150. 年轻冠心病发病率高吗？

151. 血浆动脉粥样硬化指数与高血压患者冠心病之间的关联：2005–2018年NHANES研究结果

152. 冠心病的危险因素？

153. 早识糖尿病性心脏病（首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师张维君教授）

154. 我国最新医学共识：有冠心病、心绞痛，心率最好控制在这一标准！

155. 高血压合并冠心病优化管理：从降压目标到治疗方案的合理制定

156. 高血压合并冠心病患者血压管理中国专家共识

157. 冠脉造影是冠心病诊断的“金标准”

158. 执医干货！循环系统疾病—冠心病

中国冠心病患者超1300万，45岁以下人群发病率年增7.5%

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