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张大妈

洗头频率与发质健康：基于2021年国际研究的实证分析

源自新浪微博：南宁晚报

03-08 17:33

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【#每天洗头是护发还是毁发#】#每天洗头和三天一洗哪个更好# 洗头这件“小事”人人都在做，可是到底多久洗一次头发最好呢？2021年，国际期刊《皮肤附属物疾病》上发表的研究证实：洗头发的次数与头皮健康和头发状态有关。研究得出了三个结论：👉 1. 洗头频率越高，头皮瘙痒越少；👉 2. 洗头频率越高，头皮的感觉越好；👉 3. 洗头频率增多，头发的发质没有明显受损。也就是说，使用配方良好、温和的洗发水，洗对方法，即使高频次地洗头发也不会影响头发发质。不过最佳洗头发频率还是要根据每个人自身情况而定，根据实验的结果建议：🟢油性发质：每1~2天洗一次头🟢干性发质：每3~4天洗一次头#洗头发油得慢的小方法#（人民日报健康客户端） 网页链接

南宁晚报 2026-01-08

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