双人皮划艇老翻船？不是你俩力气不够，是配合踩了5个坑
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17. 【风润瀛洲行动：强体润心】崇明首届残健融合皮划艇赛落幕
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18. 今日是青少年k艇和专业k艇的训练。先在陆地上进行了核心力量训练，然后在水上进行了500m＊4的青少年k艇和专业k艇训练。训练质量很高，美中不足的是：能明显看得出来重心不稳，核心没有收紧，船左右倾斜导致船速有所下降。建议在家加强核心力量的训练，比如：平板支持，腰腹背肌之类。#皮划艇 #体育 #全国体育单招 #体育单招
抖音 2026-03-15 00:00:00
19. 5.1与世界失联的90分钟 | 从化双人皮划艇·单身专场
微信公众号 2026-04-30 00:00:00
20. 全国皮划艇静水冠军赛第一站简讯 2026年全国皮划艇静水冠军赛第一站于浙江省龙游水上运动中心激情开赛，本次赛事汇聚全国18个省市顶尖皮划艇健儿同场竞技，同时也是国家队备战世界杯、亚运会的核心选拔积分赛，赛事含金量十足、竞争异常激烈。我中心参赛队员敢打敢拼、奋勇争先，斩获1金2银1铜。 马亚男表现尤为亮眼：携手奥运冠军孙梦雅默契配合，摘得女子双人划艇500米金牌；个人单项稳扎稳打，拿下女子单人划艇500米银牌，在女子单人划艇200米项目中位列第七名。凭借本次比赛积分，马亚男成功获得代表国家出征世界杯的参赛资格。 小将张浩哲表现同样优秀，与国家队搭档戴贤涛通力协作，获得男子双人划艇1000米银牌，同时在男子单人划艇1000米项目中奋力冲刺，拿下一枚铜牌。 此次大赛既是冬训训练成果的实战检验。愿全体队员再接再厉、刻苦集训，在后续赛事中再创新高、为国为省争光！
抖音 2026-04-07 00:00:00
21. 水上皮划艇
微信公众号 2026-02-05 00:00:00
22. 马亚男亚洲皮划艇静水锦标赛夺金。4月26日，2026年亚洲皮划艇静水锦标赛暨洛杉矶奥运会资格积分赛在安徽合肥激战正酣。在女子双人划艇500米决赛中，我中心运动员马亚男与奥运冠军孙梦雅默契配合勇夺金牌，为中国代表团再添荣耀。 本次亚锦赛是亚洲皮划艇静水项目级别最高的单项赛事，汇聚了20个国家和地区的近300名顶尖运动员，竞争激烈异常。女子双人划艇500米作为奥运热门小项，更是高手云集。 两人配合默契、节奏精准、强强互补，每一次划水都同步有力，全程牢牢压制对手，领先优势不断扩大。最终，二人以绝对优势率先冲过终点，将亚洲金牌稳稳收入囊中。 期待马亚男以此次亚锦赛金牌为新起点，继续刻苦训练、砥砺前行，在世界杯、奥运会等更高舞台续写辉煌，为祖国争光、为山西添彩！
抖音 2026-04-26 00:00:00
23. 珠海皮划艇团建实地踩线：30-100人水上项目怎么控场？
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24. 【文献阅读】海岸赛艇与混合双人艇的生物力学
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25. 北京日营•皮划艇丨一天玩转皮划艇！大神带你嗨！
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26. 五一•皮划艇 | 皮划艇挑战赛、趣味捕鱼、水上接力...水上飞侠就是你！
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27. 赛艇选队友：一门比找对象还难的学问
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28. 皮划艇总教练教学干货。今天被国际划联皮划艇马拉松世界杯的总教练亲自指导太幸运了！从动作分解到发力技巧，他一一讲解。 1️⃣重点讲转体技巧：划桨时身体要随转体向前，而手只需保持固定位置，不能用手去推。一定要用腹部核心力量带动身体，手臂放松，这样才能减少负担。 2️⃣腿部与髋部联动：滑动过程中，腿和髋部配合移动是关键，发力要通过腿部传递，带动整个身体的转动节奏，这样划行会更顺畅有力。 3️⃣掌握发力精髓：教练反复强调不用手臂蛮力，而是靠核心带动四肢协调，这点非常重要。只有把身体的力量通过正确的部位传递，才能真正掌握划艇的发力感。 #体育#水上运动#皮划艇技巧
抖音 2026-05-25 00:00:00
29. 【2026夏日独立营丨1日皮划艇】勇气启航·双人协作划行、桥下穿行挑战、自由探索水域、收获独立成长···奔赴孩子的夏日冒险
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30. 我在顺义生活（412）：来奥林匹克水上公园体验划龙舟、皮划艇喽！
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31. pn专业人士说难度最大的是双人皮划艇来着
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33. 💦乐划Super Trip Tandem绿野仙踪双人桨板｜稳载三人不晃不怂！
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34. 崇明夏日玩水避暑全攻略，清凉一夏看这篇就够了！
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35. 深圳落日🌅下的桨板、皮划艇、浮潜教学贴
小红书 2026-07-12 00:00:00
36. 皮划艇团建项目复盘：TDK 50人实测，为什么"双人配合"比竞技更有效？
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38. 【芊棠小课堂】快来解锁你的夏日解暑运动！
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39. 实现水上皮划艇自由的一天 2026年的第九十五天： 昨晚将帐篷搭到一条小水沟上方了。躺下就听“稀里哗啦”的流水声，一会给妹妹盖被子，一会给姐姐盖被子，一会脚冷，一会背心冷，折腾到清早六点过才眯了一会儿。 醒来收拾妥当，就按照我们手中的七张套票，在鱼凫营地依次找玩的。第一站，皮划艇。 早上九点过的湖面还没被太阳彻底晒透，风一吹，凉丝丝的水汽就往毛衣里面钻。两位工人师傅合力将艇推下水，扶着艇沿，让我们慢慢坐上去。 我和姐姐同一个艇。姐姐利索地坐了上去，我小心翼翼地把脚放进去，看着晃晃悠悠的皮划艇心里直打鼓：“我会不会一脚把它踩翻了？”终究是坐了上去。手忙脚乱地抓着船桨划起来，但它好像根本不听使唤，我往左划，它偏往右走；我往右划，它偏往左走。不一会儿，就在原地打转了两圈。 姐姐及时出手相助：“还是让我来，你先坐着。”我看她几划几不划，就把我们的小艇带出了原地打转的漩涡。我很不好意思地说：“我还是第一次划这个，你也没有划过几次，怎么就这么厉害了呢。” 她说：“很简单，这个就是我们学过的力学原理应用。” 我和姐姐换着划，我总算摸着点门道。正为自己孺子可教而沾沾自喜之际，皮划艇却搁浅到水面狭窄的浅水边，迎面又划过来一只，碰撞到一起。又是姐姐及时接过我手中的双桨，将我们的皮划艇带往宽广的水面之上。 我划得得心应手之际，大家都喊要走了。只好随大部队去往下一个地方去玩碰碰船。起身上岸，才发现自己累得不行，呵欠连天，碰碰船也不想玩了，索性坐在岸边闭目假寐。 乌篷竹筏也还行，只是对手上的力量要求有点高，我欠缺。儿童的手摇船我却很喜欢，仿佛一下子就治愈了我童年没玩够水的遗憾。 下午太阳顶着晒，手上的票还没有用完，我们一大半的人午休后就不想再去玩了。只有李同学、妹妹和我对独木舟跃跃欲试。皮划艇和独木舟竟然是在同一个码头，工人师傅说可以两样任选。我毫不犹豫地选择了单独划一次皮划艇。 第二次下水，明显稳了不少。在湖中顺顺利利地徜徉了二十多分钟。风吹着脸庞，阳光一点也不晒，我甚至腾出手来给李同学和妹妹拍了照。滑到湖中心的时候，我索性停了桨，任由皮划艇跟着水面慢慢漂。远处的山蒙着一层淡青，蓝天白云中穿梭着乌云，听其他皮划艇传来的欢声笑语以及那些与我第一次划时不太明白的相似疑问。风里带着青草与水汽味，不腥，一切都刚刚好。 妹妹见我一个人划皮划艇很享受的样子，她从独木舟上岸后，也一个人划了起来。她看我在岸边看她划得认真又好的样子，将皮划艇划到渡口，邀我同划。 我第三次坐上皮划艇，已经熟门熟路。碰到同样划艇不太熟练的陌生人，我们会笑着打招呼，并主动自如地让一让。妹妹坐在艇上，和我配合默契。直到李同学说累了，想回去了，我才依依不舍地往回划。 这才发现手臂开始发酸，手掌心有点点疼了。但满心的畅快，也是真的。 上岸时，乌云正好遮住了太阳。 可那个在水面上漂着，阳光暖暖地照在身上，风在吹，山在远处，孩子在身边，桨在自己手里的感觉，怎么遮也遮不住。
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40. 北京日营•皮划艇丨一天玩转皮划艇！大神带你嗨！
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41. 漏气
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