孩子读书跳行、上课走神？一张舒尔特方格全解决，选对用对才有效
08-01 00:25
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21. 50个被科学验证的大脑训练方法，第一、舒尔特方格训练 方格训练 接下来你会看到一个5×5的方格，里面随机排列 1到25，你需要从1开始，按顺序找到25。不要用手指点，眼睛尽量看中间，用余光找数字。 舒尔特方格训练的不是智商，而是你在混乱信息里快速锁定目标的能力。现实里你看文件、学东西、做决策，本质上都在用这个能力。今天开始，每天3轮，记录完成时间。50天，每天分享一个大脑训练方法，50天，不是开发智商，而是训练你的大脑从混乱、迟钝、分心，逐步进入清醒、专注、稳定和高输出状态。 大脑训练第一天，练的不是智商，练的是专注。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #专注力训练
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